domingo, 31 de enero de 2010

Masaje terapéutico para el embarazo en Zaragoza. Segunda parte.


Las técnicas que se emplean en el tratamiento de una mujer en gestación cambian. Trabajaremos con la paciente de costado y tumbada boca arriba. Las manipulaciones que utilizamos son más suaves y hacen más hincapié en las técnicas de masaje. La digito puntura, la moxibustión, así como las manipulaciones vertebrales están desaconsejadas.

El masaje debe de ser suave y repetitivo, con ello conseguimos que el sistema nervioso se relaje, produciendo en la futura madre el mismo efecto. Suave no quiere decir que no se pueda realizar cierta cantidad de presión para conseguir un beneficio muscular, pero ésta tiene que ser la adecuada para cada persona, con una velocidad de ejecución moderada. 

En el tratamiento también se pueden utilizar si lo creemos oportuno esferas de minerales para masaje, pues (no sé el motivo) suelen ser muy agradables para la embarazada. Para acabar con el tratamiento se puede utilizar alguna técnica de masaje que incite a la relajación o también osteopatía sacro-craneal, pues es una técnica suave y muy adecuada para este tipo de pacientes.

miércoles, 27 de enero de 2010

Nirvana spa (vídeo de presentación)

Os presento este video sobre masaje en general, que ha mi entender me parece muy bonito. El video representa a la empresa Nirvana spa y son productos que solemos utilizar en la consulta y que espero vender en la próxima tienda on-line, que estará lista en uno o dos meses aproximadamente.

lunes, 25 de enero de 2010

Masaje terapéutico para el embarazo en Zaragoza. Primera parte.


El embarazo es una época donde se producen muchos cambios físicos en la futura madre. Estos cambios pueden acarrear diferentes molestias de carácter muscular y/o articular, entre otros, en la mujer, que variaran en intensidad dependiendo de los casos.

Emocionalmente, también es probable que aparezcan diferentes estados, pues se liberan al torrente sanguíneo gran cantidad de hormonas que hacen que las emociones puedan cambiar un tanto bruscamente de dirección.

En el apartado físico el eje de gravedad de la mujer cambia sustancialmente, conforme el embarazo va avanzando. La pared abdominal pierde parte del tono muscular y las vértebras lumbares, el sacro y algunas vértebras dorsales pierden su estructura natural, debido al crecimiento del futuro niño. Todos estos cambios no afectan de la misma manera, ni en la misma intensidad a todas las mujeres por igual, pues no hay dos estructuras corporales iguales y tampoco dos situaciones iguales. La intensidad del dolor variara dependiendo de la estructura de cada mujer y también de la cantidad de estrés que lleve durante el embarazo.

La dolencia más común seria dolor de la zona baja lumbar y glúteo que puede afectar también al muslo, debido generalmente a la compresión del nervio ciático. Pero no solo esa zona se puede ver afectada, es posible que la zona dorsal y cervical también se vean afectadas. Como he comentado antes la estructura corporal cambia y ese cambio conlleva que los nervios espinales que parten de la zona lumbo-sacra puedan variar su posición anatómica ideal, produciéndose compresiones de éstos.

viernes, 22 de enero de 2010

Masaje en el dolor de cervical y la cervicalgia en Zaragoza. Tercera parte.

En tercer lugar, estaría bien realizar alguna actividad que nos aporte un poco de sosiego y calma diaria a nuestra agitada mente. Podría ser una actividad física, adecuada a nuestra edad y estado de forma, podría ser también una actividad que conjuntara el cuerpo y la mente como por ejemplo el yoga, pilates o Chi-kung o también podríamos trabajar nosotros mismos con ejercicios de relajación y de respiraciones.

Cuando el dolor esta instaurado lo expuesto anteriormente sirve, pero esa dolencia que tenemos no se va a ir por si sola, si no nos trata un terapeuta para que así sea. La forma de tratar este tipo de lesiones varía en la forma que lo pude hacer un terapeuta u otro. Es importante recalcar que no hay dos personas iguales y por ello es difícil que haya dos tratamientos iguales.

Básicamente, nos fijamos en la estructura de la persona y después actuamos en toda la columna vertebral y no solo en la zona cervical. Se estudian toda la estructura vertebral y se corrige hasta donde la estructura de la persona se deja corregir, esto quiere decir que no se puede forzar una/s vértebras si estas en una primera sesión ceden menos de lo esperado. En mi caso utilizo el método columna Vitae, el cual me sirve para ver las rotaciones existentes y corregirlas. También se podría utilizar la digito puntura para tratar el dolor. Siempre aplicáremos masaje para quitar la tensión muscular tanto de hombros, trapecios como de la zona cervical. Para terminar siempre esta bien aplicar con una técnica mas agradable, como pueda ser el Reiki o la osteopatía craneal.

jueves, 14 de enero de 2010

Taller de relajación y visualización creativa en Zaragoza

Días 30 y 31 de enero de 2010.
Horarios: sábado de 10:30 a 14:00 horas y de 16:30 a 20:30 y domingo de 10:30 a 13:30.
Precio: 90 €

Éste es un curso práctico donde se enseñan las bases de una buena relajación física y una mejor conexión entre la mente y el cuerpo, con lo cual conseguiremos un mayor autoconocimiento de nosotros mismos.

Una vez logrado esto, se enseñarán técnicas de visualizaciones que nos ayuden en las diferentes situaciones cotidianas de nuestra vida, así como en problemas concretos que deseemos solucionar: problemas de salud, mejorar nuestras relaciones (familiares, de pareja, laborales, etc.)

La técnica de visualización no es imaginar cosas y esperar a que ocurran, sino que es unir una intención clara en un estado de quietud para que ese deseo se cumpla.

A medida que nos conectarnos con nosotros mismos, descubrimos que tenemos un gran poder de materialización y de crear cambios en nuestra vida y en la forma de vivirla. La capacidad de materialización mediante la fuerza de la intención es absoluta en los seres humanos.
Únicamente necesitamos focalizar nuestra intención en lo deseado y no dudar.

Masaje en el dolor de cervical y la cervicalgia en Zaragoza. Segunda parte.

En el artículo anterior repasábamos las causas más comunes que provocan dolor cervical. A estos factores mencionados, tendríamos que añadir uno más: estrés. Una de las zonas musculares donde se somatiza más el estrés son los trapecios y la zona cervical.

Así que si sumamos un puesto de trabajo sedentario y lo aliñamos con unas gotas de estrés, el resultado: dolor crónico de cervicales.

Normalmente las personas nos acostumbramos a las molestias cotidianas, siempre que nos permitan realizar nuestras tareas cotidianas y la molestia no se convierta en un dolor difícil de soportar. Pero ¿no es mejor vivir sin dolor?

En el artículo anterior puntos reflejos detallaba que es lo que nos puede acarrear un funcionamiento disfuncional de una o de varias vértebras. La zona cervical no se escapa a esa disfunción. A la larga esta molestia nos puede acarrear desde dolor tensional de cabeza, pasando por problemas auditivos o de visión, entre otros.

En primer lugar deberíamos procurar que la cantidad de estrés (ya sea laboral, emocional, familiar,…) que soportamos fuera el que realmente podemos administrar. Con ello conseguiríamos dos cosas, primero seriamos más felices y segundo nuestro tono muscular sería el adecuado.

En segundo lugar, adoptar una postura corporal acorde con las actividades que estemos realizando. Esto quiere decir, por ejemplo cuando estemos desarrollando nuestra jornada laboral procuraremos siempre tener una higiene postural adecuada.
1ª parte           3ª parte

martes, 5 de enero de 2010

Masaje en el dolor de cervical y la cervicalgia en Zaragoza. Primera parte.

Quien no ha sufrido alguna vez ese molesto dolor en el cuello que te impide girarlo correctamente y que es terriblemente desagradable, muy pocas personas se libran de no haberlo pasado alguna vez.

Las causas que lo originan pueden ser varias, así como el dolor puede aparecer de repente o ser crónico. Un dolor cervical que aparece de improvisto sin ninguna alteración anterior puede estar causado por un movimiento repetitivo que se haya realizado, al cual no estamos acostumbrados y que implica la acción muscular de los hombros y los trapecios. También podría estar causado por una corriente de aire que nos afecte a la zona muscular de los hombros, trapecios y cervicales, por ejemplo si nos colocamos cerca de una fuente de aire acondicionado durante un periodo prolongado de tiempo.

Cuando el dolor es crónico es preciso realizar un diagnostico más preciso, pues las causas pueden ser varias. En primer término tenemos el puesto de trabajo que desempeña la persona, puede ser que sea sedentario y que obligue a estar en la misma postura durante la gran mayoría de la jornada laboral. Como ejemplo de estos puestos de trabajo estarían las personas que realizan varias horas de conducción diarias, o también todas las actividades laborales que impliquen estar sentados delante de un ordenador (tareas administrativas, diseño gráfico, informática,…). Por otro lado están los trabajos donde hay que utilizar ambos brazos en diferentes posturas y esto hace que la musculatura posterior del hombro y los trapecios esté excesivamente tónica.

En cualquiera de los ejemplos laborales expuestos anteriormente nos encontramos con un excesivo tono muscular de la parte posterior del hombro y los trapecios, que frecuentemente termina afectando a la sensible zona cervical.