lunes, 20 de diciembre de 2010

Cromoterapia en masaje. Segunda parte.

Max Planck (físico alemán) demostró la interacción de la luz con la materia. En el fenómeno que vamos a comentar, la luz no se comporta como una onda, sino como una partícula o corpúsculo.

Un resonador es un instrumento que cuando le recibe una oscilación electromagnética, la almacena, la auto entretiene y la emite. Todo nuestro cuerpo y su biocampo actúan como un resonador biológico. Como vimos en el artículo anterior, las células emiten minúsculas cantidades de luz a ritmos específicos y a ritmos constantes, y gracias a ello se comunican. Este efecto fotónico proviene de una emisión de luz del exterior y un campo electromagnético propio emitido por el ADN.

El ADN, las fibras de colágeno, el agua, la glucosa, la melanina, son transmisores de de señales electromagnéticas de diferentes frecuencias. Estas macromoléculas son resonadores biológicos. La luz viaja por todos estos resonadores y además por vías más sutiles.

Esto hace indudable que en cualquier terapia manual como pueda ser el masaje, la osteopatía… la introducción de la luz va incrementar los resultados positivos sobre el paciente.
1ª parte              3ª parte

martes, 7 de diciembre de 2010

Cromoterapia en masaje. Primera parte.

Para cualquier proceso de vida que conocemos en nuestro planeta es imprescindible que exista la luz solar. La luz solar juega un papel central en todos los procesos moleculares de todos los seres vivos, porque excita las moléculas, modifica sus niveles energéticos y hace posible una gran cantidad de reacciones químicas esenciales.

La luz es una onda electromagnética compuesta por fotones. La luz que el ser humano puede ver es una minúscula fracción del espectro electromagnético. Esto nos lleva a la conclusión de que todas las relaciones humanas físicas, químicas, espirituales, son un intercambio de luz. Pero, ¿es esto demostrable? Es posible.

Fritz Albert Popp
físico alemán padre de la Fotobiología, ha dedicado toda su vida a la investigación de los biofotones, consistentes en una radiación fotónica ultra leve. Popp demostró que las células emiten luz, y que esa luz es capaz de desencadenar reacciones en cadena dentro de dicha célula. También demostró que cuando un virus entra en una célula, primero hay una exaltación de la radiación, después un periodo de silencio, otra exaltación aún más grande, y por último, una extinción progresiva de la luz, hasta que la célula muerta deja de emitirla.

Sun Chlorella

SUN CHLORELLA es un complemento nutricional procedente de los llamados alimentos verdes. Esta alga lleva consumiéndose varias décadas en Japón.

De entre sus múltiples efectos saludables, cabe destacar su potente acción sobre el sistema inmunitario, la prevención del envejecimiento celular prematuro, la reparación de células dañadas o envejecidas y la protección de nuestro material genético contra las agresiones de la contaminación y el envejecimiento.

Se puede consumir en cualquier momento del día, durante las comidas o entre horas.

domingo, 5 de diciembre de 2010

Masaje y tratamiento manual en la lumbalgia. Cuarta parte.

No debemos olvidar el tratamiento con masaje para este tipo de dolencias, pues debemos restablecer el tono muscular adecuado que debe tener tanto la zona lumbar, como el resto de la espalda y quizás también la musculatura isquiotibial y el vasto externo del cuadríceps.

Para ello también nos podemos servir del masaje con ventosas, ya descrito en anteriores artículos, que nos ayudará a activar la circulación sanguínea, sobre todo en la zona sacra y en las vértebras lumbares.

También podríamos realizar un protocolo específico de digito puntura para esta zona.
Otra técnica que suele ayudar bastante en este tipo de trastorno músculo esquelético es la aplicación de la moxibustión, técnica también descrita en artículos anteriores y que da buenos resultados sobre todo cuando hay un fuerte dolor en la zona.

Ungüento para Masaje

Ungüento que proporciona emoliencia y suavidad en la piel, favoreciendo la acción del masaje con efectos inmediatos.

Indicaciones: Ungüento balsámico indicado como coadyuvante para masajes en todos aquellos casos de rigidez y tensión muscular. Indicado especialmente para tratar: golpes, contusiones, contracturas, inflamaciones.

Modo de aplicación: Aplicar el ungüento con las yemas de los dedos y extender por las zonas musculares a tratar. Realizar un masaje hasta su absorción. Alivio inmediato.
Presentación: Tarro de 50 ml.

lunes, 29 de noviembre de 2010

Masaje y tratamiento de la lumbalgia. Tercera parte.

En primer lugar deberemos corregir, en la medida de lo posible, el espacio intervertebral en el área descrita, esto es sacro y vértebras lumbares. Para ello nos serviremos de técnicas osteopáticas o de otros tratamientos como el Método Columna Vitae o el Método Dorn. Estas correcciones no solo las efectuamos en la zona lumbar sino que también las observaremos y corregiremos en el resto de la columna vertebral. Corregiremos en la medida de posible las rotaciones que puedan existir tanto en la zona lumbar como en el resto de la columna.

Es interesante observar la elasticidad de la persona, sobre todo en la musculatura del psoas ilíaco, los isquiotibiales, glúteos y piramidal. Estos músculos están situados en la parte trasera de nuestra pierna, excepto el psoas que se encuentra en la delantera, y generalmente presentan un exceso de tono muscular que suele provocar acortamientos. Estos acortamientos pueden provocar un cambio en la cintura pélvica y también en las vértebras lumbares. Si es necesario se realizan estiramientos específicos para esa zona y lo más interesante, enseñamos al paciente como debe estirarlos para que él mismo sea parte activa de su restablecimiento físico.

Aceite de Masaje Nuca Espalda




Modo de empleo: Los masajes se realizan desde el cuello hasta la zona sacra, tienen que ser movimientos profundos y lentos, con los pulgares alrededor de la columna vertebral. Movimientos hacia arriba, hacia abajo y hacia los hombros.

Frecuencia: 1 ó 2 veces al día. Evítese el contacto con las mucosas.
Presentación: Envases de 125 ml y 1000 ml.

martes, 23 de noviembre de 2010

Tratamiento de la lumbalgia. Segunda parte.

Entre las causas que provocan la lumbalgia tampoco hay que olvidar las somáticas. Si la persona está sometida a un estrés continuado, o ha pasado por un estrés traumático elevado, es bastante común que eso de lugar a una patología muscular y/o articular en la espalda. Depende cómo viva la situación, este estrés puede afectar a la zona lumbar o a cualquier otra zona de la espalda.

Volviendo al área afectada, esto es la parte baja de la espalda, lo más importante es devolverle el espacio que necesita. Como comentaba en el artículo anterior, las tres últimas vértebras lumbares, junto con el sacro, forman el centro de gravedad del cuerpo, por ello tienen que soportar todo el peso de nuestro tronco. Esto conlleva que los discos intervertebrales se vean excesivamente comprimidos, a la vez que ocurre esto la tensión muscular aumenta considerablemente en la zona. Como si esto fuera poco, las vértebras lumbares sufren rotaciones hacía un lado u otro y el sacro también puede variar su posición natural, metiéndose hacia adentro.

Crema para Piernas Cansadas

Las largas jornadas de trabajo a las que nos vemos expuestos pasan factura a nuestras piernas. Pasar muchas horas de pie o muchas horas sentado favorecen la aparición de piernas cansadas: sensación de hormigueo, pesadez, pies hinchados…

Para prevenir las piernas cansadas es muy recomendable que practiques ejercicio físico, del tipo que sea, incluso un simple paseo activará la sangre de tus piernas. También es importante evitar estar en la misma postura muchas horas, procurando sentarte o levantarte de vez en cuando.

Después de una jornada de trabajo intenso o si estás muy cansado, una ducha de agua caliente te vendrá bien. Además si refrescas tus piernas con agua templada y vas bajando la temperatura del agua gradualmente hasta que salga fría conseguirás activar tus piernas y sentirás alivio. Y para terminar, una buena crema obrará milagros…

Por ello te recomendamos CREMA PARA PIERNAS CANSADAS LIVIUM, una emulsión relajante y embellecedora para piernas cansadas y congestionadas. Aumenta la microcirculación periférica, relaja la pesadez de piernas. Embellece y tonifica las piernas, hidratando y revitalizando toda la piel. Pruébala.

domingo, 21 de noviembre de 2010

Oferta Masaje en Zaragoza.

Con la llegada del otoño viene el frío, las ráfagas de cierzo, la lluvia. Y una merma de las horas de luz diarias, puede hacernos bajar nuestra energía y vitalidad. Después de las cálidas temperaturas hemos de estar preparados física y anímicamente para afrontar esta nueva etapa del año tan proclive a enfermedades respiratorias y gástricas así como a los trastornos emocionales.

Para prevenir todo ello, es importante mantener en buen estado nuestro sistema inmunológico. Y una de las claves para conseguirlo es conseguir una buena armonía entre cuerpo y mente. Mimarnos, tratar nuestras dolencias, reservar un espacio para la calma.

Por este motivo, para que te pongas a punto o te propongas una buena prevención, MANOS QUE CURAN lanza una oferta del 26% de descuento en sus tratamientos de 30 minutos. El precio habitual de estos tratamientos es de 27 €. Oferta válida del 10 de noviembre al 10 de diciembre de 2010. Podrás disfrutar de cualquier sesión de 30 minutos por tan solo 20 €.
Se podrá optar entre masaje relajante, terapéutico, reflexología podal, drenaje linfático y elegir la o las zonas a tratar. Válido para todo el período de la oferta aunque necesites más de un tratamiento.

sábado, 20 de noviembre de 2010

Chocolate Shower Gel

El cacao es uno de los placeres más dulces. Detrás de su famoso sabor se esconden numerosos secretos: su origen, sus cualidades beneficiosas para el corazón, sus propiedades nutritivas y aunque menos conocidas, sus propiedades terapéuticas al utilizarlo sobre la piel. Es una gran fuente energética y un aliado en los momentos bajos.

Estudios realizados por la Universidad de Harvard demuestran que al igual que el vino, el cacao contiene fenoles antioxidantes que protegen al organismo de enfermedades cardiovasculares. Estas sustancias combaten los radicales libres y retrasan los procesos de envejecimiento celular.

El cacao posee propiedades exfoliantes, hidratantes y vigorizantes. Aplicado mediante un suave masaje, el cacao proporciona a la piel hidratación y brillo, además de un delicioso aroma delicado y sensual.

Y para que puedas comprobarlo en tu ducha diaria, te recomendamos Chocolate Shower Gel, un gel de ducha con una textura y aroma inconfundible a cacao, acompañado de un refrescante toque de naranja.

De venta en la Tienda On-Line de Manos Que Curan.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Tratamiento de la lumbalgia. Primera parte.

La Lumbalgia está caracterizada por un dolor agudo en la parte baja de la espalda. Este dolor varía en intensidad dependiendo de cómo se encuentre el área afectada, pero cuando es muy agudo puede imposibilitar incluso el simple ejercicio de andar. También puede verse afectado el nervio ciático provocando dolor en el glúteo y en una de las piernas.

La zona donde suelen darse estas patologías es la parte baja de la zona lumbar, el centro de gravedad del cuerpo. Normalmente las vértebras afectadas suelen ser la última y antepenúltima lumbares.

Las causas suelen ser bastante diversas, pero entre las más destacadas: tener una ocupación laboral donde la mayoría del tiempo se este de pie, trabajos donde haya una exigencia física elevada, realizar un esfuerzo físico prolongado no acostumbrado, etc.

Como he comentado antes, la zona lumbar es el centro de gravedad del cuerpo. Esto supone que si por ejemplo tenemos una molestia en un pie y variamos la forma de andar, aunque sea ligeramente, también estamos actuando en las rodillas y por supuesto en la zona lumbar. Si seguimos andando mal es muy probable que finalmente el problema desemboque en un dolor lumbar o en una lumbalgia.

martes, 16 de noviembre de 2010

Colutorio vitaminado con salvia y romero

Desde un punto de vista social, una boca limpia, cuidada y sana es la mejor carta de presentación. Transmite una imagen positiva de que la persona se preocupa tanto de su estética como de su salud. Pero mantener en buen estado la boca no es tarea fácil. La boca es un lugar húmedo, caliente y con presencia de restos de alimentos. ¡Un auténtico paraíso para el desarrollo microbiano!

Los colutorios son parte fundamental del hábito de una adecuada higiene que mantenga en buen estado dientes y encías. Utilizados después del cepillado de los dientes, actúan ahí donde el cepillo no puede llegar.

Por ello te recomendamos BUCOFRESH, un colutorio vitaminado especial para dientes y encías, elaborado con productos naturales, sin aromas artificiales. Contiene una concentración del 5% de Xilitol. Endurece el esmalte, reduce la hipersensibilidad, promueve la remineralización, anti-caries, combate la halitosis, reduce la placa dental y formación del sarro. Calma la sensación de sequedad bucal.
Disponible en dos tamaños: tamaño estándar de 500 ml, y un tamaño más reducido de 50 ml, ideal para situaciones en las que nos encontramos fuera de casa, comidas de negocios, viajes en avión, vacaciones... Pruébalo.

De venta en Tienda On-Line MANOS QUE CURAN

viernes, 5 de noviembre de 2010

Aceite Esencial Arbol de Té

En el sistema inmunitario ayuda en resfriados, fiebre, gripe y en enfermedades infecciosas.

Presentación: Envase de 10ml.
Modo de empleo:
Aromaterapia: Vaporización (2-4 gotas) en recipiente vaporizador, humidificador.
Uso tópico: Disolver en aceite base para masaje. Emulsionar en leche para añadir al baño. Aplicación local directa (1 gota). Disolver 2 ó 3 gotas en el champú.

Indicaciones:
Aromaterapia: Bronquitis, tos, catarro, sinusitis. Ayuda al sistema inmunitario en resfriados, fiebre, gripe y enfermedades infecciosas.

Uso tópico: Acné, ampollas en los pies, quemaduras, herpes, verrugas. Caspa.

Cómprelo ahora en nuestra tienda on-line a un precio exclusivo web.

Ficha del producto: Aceite Esencial Arbol de TéTienda On-Line de Manos Que Curan

miércoles, 3 de noviembre de 2010

Osteopatía Craneosacral. Capítulo V.

Como su propio nombre indica la osteopatía craneosacral hace especial hincapié en el cráneo y en toda la cabeza en general. Como comentábamos anteriormente los huesos de la cabeza poseen movimiento y debido a la respiración primaria el terapeuta los capta. Los huesos que componen nuestra cabeza también pueden desajustarse por múltiples factores repasados anteriormente.

El elemento principal que tiene esta terapia es que restablece el flujo normal del líquido cefalorraquídeo. Para conseguir esto el terapeuta debe observar y calibrar cómo son sus movimientos dentro de la cabeza. Una vez observados estos movimientos se procede a dar espacio a todas las regiones del cráneo y de la cara, haciendo especial hincapié allí donde hemos apreciado la restricción.

Esta técnica terapéutica es, generalmente, muy agradable para la persona que la recibe llevándola a un estado de relajación muy placentero. Como ha habido un trabajo a favor del líquido cefalorraquídeo se produce también un aumento del tono vital.

jueves, 28 de octubre de 2010

Talleres mensuales de relajación, visualización y toma de consciencia.


Talleres mensuales donde explicaremos y trabajaremos diferentes metodologías de relajación y de visualización.

Con ello conseguiremos tener más consciencia de nuestro cuerpo, obteniendo a cambio más control sobre el estrés de cualquier tipo (emocional, laboral, familiar,…) y sobre nuestro propio cuerpo.



Programa de los talleres:
  • Respiración consciente diafragmática.
  • Entrenamiento en relajación, claves para no abandonar.
  • El cerebro y el sistema nervioso central, ese gran desconocido.
  • Visualización, una herramienta para nuestra vida. Control sobre el estrés, mejora de la salud, resolución de problemas,…
  • Técnicas de refuerzo de la propia energía.
Los talleres serán un miércoles al mes y tendrán dos horas de duración. Su coste será de 15 €.
Próximos talleres:
- miércoles 17 de noviembre de 2010.
- miércoles 15 de diciembre de 2010.
Su horario será de 19:15 a 21:15 horas, en el centro MANOS QUE CURAN.
Traer ropa cómoda.

miércoles, 27 de octubre de 2010

Tienda on line de Manos que Curan.


Hoy estamos de estreno. Acabamos de abrir una tienda on line. En ella podréis encontrar una gran variedad de artículos relacionados con el masaje: aceites específicos de masaje, aceites vegetales aceites esenciales y ungüentos específicos para diferentes dolencias, así como diferentes lociones y cremas para el mismo fin.

Hay también un apartado para la suplementación natural destinada al buen mantenimiento de la salud, así como diferentes productos como enjuagues bucales naturales o protectores labiales.

Otro apartado interesante es el de la cosmética corporal y facial, con un abanico amplio de productos, incluyendo una línea de productos de chocolate.

Todos estos productos están elaborados con sustancias naturales y su principal base de acción terapéutica son los aceites esenciales de plantas medicinales, muchos de ellos de producción orgánica. Estos productos son los que nosotros empleamos en nuestra consulta de Zaragoza.

lunes, 25 de octubre de 2010

Educación Somática. Segunda parte.

CLASES GRATUITAS de EDUCACIÓN SOMÁTICA
Jueves, 4 de Noviembre de 2010
Dos sesiones: de 19 h a 20 h y de 20 h a 21 h
Información e inscripciones en
MANOS QUE CURAN
info@manosquecuran.es Tel. 976 445184

Cuerpo y mente. Aprendizaje somato-emocional.
Los patrones repetitivos dejan huella en nuestro cuerpo. Estos patrones repetitivos acaban por hacerse compulsivos e inconscientes, entrando a formar parte de la dinámica de nuestra anatomía.

Desde que nacemos, las experiencias vividas por el niño/a en sus primeros años de vida (durante su periodo de dependencia absoluta con respecto al adulto) forjan la estructura de su carácter y también su anatomía corporal. La forma en que el niño/a se “gana” el afecto de sus padres quedará grabada en su sistema nervioso y consiguientemente en su estructura muscular y será la actitud con la que se sentirá seguro/a. Desgraciadamente, no siempre somos educados con la suficiente espontaneidad para que estos patrones carezcan de una excesiva carga emocional y el niño siga avanzando en su adaptación y aprendizaje de forma libre y natural. En muchos casos, arrastramos patrones emocionales patológicos que nos dificultan el camino durante el resto de nuestras vidas.

En nuestra lucha por adaptarnos, adoptamos una actitud emocional que se corresponde con una determinada actitud física a través de una serie de contracciones musculares que dejamos de percibir una vez se integran en nuestra anatomía. Al volverse inconscientes, esos patrones de contracción muscular rompen el equilibrio corporal y nos impiden actuar libremente en la búsqueda de nuestro objetivo principal.

Moshe Feldenkrais resaltaba la importancia de actuar por MOTIVOS ÚNICOS tratando de eliminar las resistencias que acompañan a la acción incorrecta. Sin embargo, solemos incorporar motivos contrapuestos que nos impiden realizar la acción correctamente. La diferencia esencial entre un tenista que realiza su golpe de forma maestra y un aficionado de bajo nivel tenístico no está en los músculos que el jugador experto usa sino en los que deja de usar, el jugador aficionado mantiene contracciones innecesarias en su musculatura que impiden que el movimiento fluya de forma elegante y eficaz. Cuándo vemos a una persona que domina la realización de una determinada acción, un atleta, un carpintero usando el martillo, un orador, un músico brillante, siempre solemos recurrir a la frase: “Lo hace fácil”, y nos sorprende la apariencia de falta de esfuerzo y coordinación en sus acciones.

Obviamente, es el cerebro quien manda los impulsos a los músculos, y sobre él tenemos que actuar en nuestro aprendizaje.También los patrones emocionales quedan grabados en nuestra postura corporal a través de contracciones musculares, que diseñan la manifestación física de nuestro carácter. La forma en la que una persona se enfrenta a la vida queda marcada en su anatomía.

PODEMOS APRENDER A MEJORAR NUESTRO POTENCIAL Y LIBERARNOS DE PAUTAS EMOCIONALES QUE NOS LIMITAN .
Basándonos en la Anatomía emocional de Stanley Keleman, la bioenergética de Alexander Lowen, el estudio del movimiento como fuente de conocimiento y aprendizaje de Moshe Feldenkrais así como otros autores y técnicas de educación somática, podemos continuar nuestro aprendizaje, elevando nuestro potencial y deshaciéndonos de algunos de los síntomas que ese desequilibrio nos ha creado: Ansiedad, dolores de espalda, nerviosismo, enfermedades psicosomáticas derivadas del estrés…
Los ejercicios y técnicas creados por estos autores nos abren un nuevo horizonte hacia nuestro perfeccionamiento físico, mental y emocional. Detectando las contracciones musculares que se han hecho inconscientes mediante un minucioso aprendizaje y autoconocimiento de nuestro cuerpo podremos alcanzar un mayor bienestar físico y emocional así como seguir creciendo en nuestras búsquedas y objetivos.


Por cortesía de Daniel Vicente Rivera
1ª parte

viernes, 22 de octubre de 2010

Taller de gestión de las emociones

El próximo 6 de Noviembre de 2010 vamos a realizar un nuevo Taller de Gestión Emocional.
El horario será: sábado de 10 de la mañana a 2 del mediodía.
La aportación económica será de 40 €.

El curso será impartido por Carmen Bes y por Shaila Romero, psicólogas, en las instalaciones de MANOS QUE CURAN, Zaragoza.

Realizaremos actividades que nos ayudarán a reconocer y vivir con nuestras emociones. Gracias a la creatividad artística conectaremos con las emociones, nos abriremos a expresarnos y aprenderemos a conocer aspectos profundos de nuestra persona.
La gestión emocional nos permite abrir las puertas al cambio.

Nosotros no terminamos donde termina nuestra piel, sino que vamos más allá de ella.
Descúbrete.

Teléfonos para más información e inscripciones:
636 053435 - 660 802207

domingo, 17 de octubre de 2010

Bonos Regalo Masaje en Zaragoza. Segunda parte.

En nuestro centro existen bonos de uno, dos o cinco tratamientos de masaje. Con estos bonos la persona a los cuales va dirigido puede beneficiarse de cualquiera de nuestros tratamientos.

Puede optar a eliminar ese dolor de espalda reticente de marcharse, puede tratarse la espalda y notar la diferencia que existe entre tener tensión en ella y no tenerla. También puede obtener los beneficios que el masaje tiene a nivel más profundo: la relajación a nivel físico y psíquico, para ello contamos con la ayuda de los aceites esenciales y la cromoterapia. También puede valorarse el estado de la columna vertebral, el eje de la vida.

Existe también la posibilidad de realizarse una Reflexología Podal y sentir los beneficios físicos que esta técnica reporta o beneficiarse de un Drenaje Linfático Manual, excelente técnica para contrarrestar la retención de líquidos y la pesadez en las piernas.

martes, 12 de octubre de 2010

Osteopatía Craneosacral. Capítulo IV. Liberación somato emocional.

Las emociones son una parte de nosotros que generalmente pensamos solo incumben a nuestro cerebro. Pero una emoción influye directamente en nuestro cuerpo. Primero pasa a través de nuestra mente un pensamiento o una situación que nos es reconocida. Después nuestro cerebro ordena que se produzcan una serie de liberaciones de hormonas. Estas hormonas terminan en los distintos tejidos de nuestro organismo, entre ellos el corazón y los diferentes tejidos que lo sustentan.

Una persona a lo largo de su vida puede acarrear una serie de traumas emocionales no resueltos empezando por la infancia, pasando por la adolescencia o en la edad adulta. Estos traumas no resueltos pueden posibilitar que esta persona somatice en su cuerpo, de forma inconsciente, esa emoción negativa. Esta somatización va a parar al pericardio, que es el tejido que envuelve al corazón, y al diafragma. Al existir una tensión anormal en estas zonas, el cuerpo va adaptándose a las diferentes tensiones que se van produciendo, originando diferentes patologías que principalmente causan dolor muscular y/o articular.

Una forma de liberación de esta patología es la liberación del pericardio, donde el terapeuta hace de facilitador de una forma física y ayuda a la persona a que asimile sus emociones y se libere psico-emocionalmente. Con ello se consigue que la persona asimile mejor aquello que no le permitía un mayor desarrollo como ser humano, y por supuesto también nos liberamos del dolor físico con el que va acompañado y de las patologías asociadas.
Cap. III           Cap. V

miércoles, 6 de octubre de 2010

Bonos Regalo Masaje en Zaragoza.

A todas las personas, en general, nos gusta y apreciamos que nos hagan regalos. Un regalo es un símbolo de gratitud y de afecto hacia la persona que lo recibe de la persona que lo da.

En estos opulentos días que nos ha tocado vivir, cada vez menos opulentos, en ocasiones no sabemos muy bien cuál es el regalo que esa persona agradecería más que le obsequiáramos. Difícil elección, hoy en día en la que prácticamente tenemos a nuestro alcance casi cualquier objeto o servicio que deseemos.

Los modos y el estilo de vida actúan en nuestro organismo desequilibrando nuestra salud y nuestra mente. Demasiadas responsabilidades y actividades para un tiempo que es limitado. En la mayoría de las veces anteponemos la familia, el trabajo u otras obligaciones a nosotros mismos.
Una buena opción de regalo es regalar un masaje u otro tratamiento a esa persona, pues le estamos regalando salud y también, de forma indirecta, el equilibrio.

domingo, 26 de septiembre de 2010

Osteopatía Craneosacral. Capítulo III

La ayuda que nos puede dar la terapia craneosacral es muy amplia, veamos algunos casos:

- En niños con problemas de aprendizaje y/o coordinación motora. Como veíamos en el anterior artículo, un parto complicado puede acarrear problemas que a veces pueden tardar años en manifestarse.
- Migrañas, dolores de cabeza repetitivos.
- Depresión endógena, insomnio.
- Dolor de espalda.
- Artritis y artrosis.
- Ciática, lumbalgia y hernia discal.
- Sinusitis, neuralgia y parálisis facial.
- Traumas de accidente y emocionales.
- Problemas en la articulación tempo mandibular.
- Problemas visuales.
- Cansancio prolongado, agotamiento.
- Problemas derivados del estrés y emocionales.
- Neuralgia del Trigémino.
- Hiperactividad, sobre todo en niños.

En algunas patologías puede tener resultados positivos, pero no en todos los casos, como puedan ser:

- Esclerosis múltiple.
- Parálisis cerebral en bebés y niños pequeños.
- Epilepsia.
- Autismo y dislexia.
Cap. II          Cap. IV

miércoles, 15 de septiembre de 2010

¿Qué es la Programación Neuro-Lingüística?

La Programación Neurolingüística (PNL) surge en los años 70 en la Universidad de California, cuando John Grinder y Richard Bandler estudian a los terapeutas más exitosos, y descubren las estrategias, modos de comunicación y recursos que marcan la diferencia entre resultados solo Competentes y resultados Excelentes.

Este conjunto de patrones de conducta, estados emocionales internos, estrategias de comunicación, que denominaron PNL, nos permite lograr un Autoconocimiento y mejorar nuestras Relaciones con los demás.

Desde esta formación se adquieren los elementos necesarios para gestionar nuestros Estados Internos, comprender cómo es y cómo construimos nuestra Percepción de la Realidad, fuente de nuestras diferencias con los demás en muchas ocasiones.

Otra de las principales aportaciones que ha realizado la PNL a la Psicología, los Recursos Humanos y el Crecimiento Personal, es su visión acerca del Potencial humano, destacando las Capacidades y Habilidades del ser humano y el desarrollo del mismo, así como la manera de hacer Consciente lo Inconsciente.

Estimula nuestra Creatividad y es un flujo constante de Darse Cuenta del funcionamiento de nuestra Mente, de cómo podemos hacer con los pensamientos nocivos y negativos que aparecen, y transformar la mente en un instrumento útil para nuestros fines y no en el gobernador de nuestras emociones. Estudia el Lenguaje interno y externo, y cómo éste genera y crea la realidad de lo que después vivimos.

Para todas aquellas personas que quieran sacar lo Mejor de Sí Mismas, ampliar sus Posibilidades personales y/o Profesionales, encontrarán en la PNL un manual de instrucciones para de forma sencilla conseguir los Objetivos que se propongan.

A nivel Profesional se aplica en Empresas, Profesionales Sanitarios, Recursos Humanos, Educadores, Comerciales, y en general todas las profesiones que trabajan en contacto directo con personas y por lo tanto gestionan relaciones humanas y comunicación. También a nivel de Desarrollo Personal sin necesidad de tener una profesión o campo donde aplicarlo específicamente, nuestro entorno, familia, amigos, pareja y sociedad son ámbitos muy importantes en nuestra vida donde poder integrar los aprendizajes y experiencias que aporta la PNL.
Por Yolanda Ruiz, Psicoterapeuta

CHARLA GRATUITA PRESENTACIÓN CURSO P.N.L.
Viernes 24 de Septiembre a las 20:00 h, en MANOS QUE CURAN
Pº Pamplona, 1, 10º, ático 2º, Zaragoza
Más información: 627 472551 (Yolanda)


jueves, 9 de septiembre de 2010

Taller de Relajación, Visualización y Meditación

Los próximos 25 y 26 de Septiembre vamos a realizar un nuevo Taller de Relajación, Visualización y Meditación. El horario será: sábado de 10 de la mañana a 2 del mediodía y de 4 a 8 de la tarde; y domingo de 10 de la mañana a 2 del mediodía. La aportación económica será de 100 €.

El curso será impartido por Yolanda Ruiz, psico-terapeuta, y por Víctor Manuel Castillo, terapeuta, en las instalaciones de MANOS QUE CURAN.

El contenido del curso es el siguiente:

Enfoque de la mente:
- Mayor poder de concentración y de atención.
- Menor poder de las circunstancias estresantes hacia uno mismo.
- Conocimiento de la mente.
- Centramiento, vivir en el momento presente.
Trabajo a favor de la salud:
- Efecto de la meditación, sistema inmunológico más fuerte.
- Involucrar a nuestra mente para que tenga una presencia activa en nuestra salud.
- Tomar mayor conciencia corporal.
- Nuevo hábito saludable.
Gestión de la energía:
- Trabajo con nuestra propia energía, obteniendo unos resultados de mayor plenitud física, mental y emocional.
- Aportación de fluidez energética y mental.
Mayor conexión mente-cuerpo:
- Mayor auto-conocimiento interior.
Identidad y creencias, reconocimiento y aceptación del ego:
- Aceptación de lo que hay y de lo que fue.
Trascendencia:
- Apertura a la información que llega desde el silencio interior.
- Mayor libertad personal, trascendencia individual y beneficio global.

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Educación Somática. Primera parte.

Cuerpo y mente. Aprendizaje somato-emocional.
Los seres humanos tan solo utilizamos una mínima parte de nuestro verdadero potencial. Continuamente vemos a personas realizando logros absolutamente extraordinarios y los achacamos a su talento natural o a su disciplinaria especialización desde temprana edad.
La Ciencia siempre camina algunos pasos por detrás de las capacidades y potenciales humanos sobre todo en la búsqueda de una relación mensurable empíricamente entre cuerpo, mente y alma. Y esto, tal vez sea imposible, al menos, entendiendo la ciencia desde el punto de vista convencional. Sin embargo, aunque se trate de un proceso lento, el avance científico sobre este campo tan escurridizo nos aporta la seguridad y la reproducibilidad que necesitamos para construir unos cimientos estables en el edificio del conocimiento humano.

La verdadera razón por la que las personas utilizamos tan solo una pequeña parte de nuestro potencial es que DEJAMOS DE APRENDER.

Aunque nuestro cerebro está totalmente capacitado a cualquier edad para seguir ampliando sus conexiones neuronales, dejamos de aportarle información y nos limitamos a repetir patrones establecidos con los que nos sentimos seguros y de los que hacemos uso durante toda nuestra vida.

Estos patrones pueden ser desde movimientos simples y mecánicos como utilizar los cubiertos para comer, hasta patrones más complicados donde entran en juego las emociones. Cuándo somos capaces de “apañarnos” en la realización de una determinada acción, seguimos usando esa forma de actuar, sin darnos cuenta de que tal vez no sea la más adecuada y chocándonos siempre con el mismo muro infranqueable. Los resultados, aunque suficientes en muchos casos, no son los que desearíamos y el esfuerzo necesario supera con creces a los resultados obtenidos.

Además LOS PATRONES REPETITIVOS DEJAN HUELLA EN NUESTRO CUERPO...

Por cortesía de Daniel Vicente Rivera

2ª parte

martes, 10 de agosto de 2010

Osteopatía Craneosacral. Capítulo II.

El líquido cefalorraquídeo podríamos considerarlo, junto con la linfa y la sangre, el eje de la vida. Es el encargado de alimentar las células nerviosas de todo el sistema nervioso.

Por ello cuando este oro líquido no circula correctamente aparece una disfunción: dolor en la espalda (en cualquier parte de la espalda, falta de coordinación, falta de energía tanto física como psíquica, migrañas, dolores de cabeza repetitivos, problemas de aprendizaje, etc.

Las causas por las cuales pueden aparecer estas patologías son muy variadas, paso a describir unas cuantas:

- En el nacimiento, si el parto es excesivamente largo muy a menudo la estructura craneal sufre las consecuencias, pues su fisiología cambia debido a la compresión de las estructuras óseas y articulares. También si se utilizó fórceps para sacar al bebé la estructura puede verse afectada.

- Por traumas directos, en casos de accidentes con golpes directos sobre la cabeza y el cóccix especialmente. Pero también debidos a traumatismos en cualquier parte del cuerpo.

- En somatizaciones psíquicas y/o emocionales, debidas a traumas no resueltos.

- Por contracturas musculares repetitivas.
Cap. I              Cap. III

viernes, 16 de julio de 2010

Osteopatía Craneosacral. Capítulo I.

Terapia manual sutil debido a los movimientos que debe captar el terapeuta. A diferencia de la osteopatía estructural, los movimientos que aquí se realizan son mucho más suaves y rítmicos.

La osteopatía craneosacral está basada principalmente en los movimientos que realizan los huesos del cráneo y el sacro. ¿Pero los huesos del cráneo tienen movilidad? Por supuesto que la poseen. Por el cerebro y el sistema nervioso central, es decir desde el cráneo hasta el sacro, circula el líquido cefalorraquídeo encargado de nutrirlos. Este líquido está contenido en un tejido inextensible llamado duramadre. El movimiento que produce esta circulación es la respiración primaria, que no tiene nada que ver con la respiración pulmonar, ni con la circulación sanguínea.

El movimiento que realiza la circulación del líquido cefalorraquídeo varía entre los seis y los doce ciclos por minuto y como dato realmente interesante, cabe destacar que una vez fallecemos clínicamente habiendo dejado de respirar y dejando el corazón de latir, la circulación primaria continua circulando hasta aproximadamente veinte minutos después.

La respiración primaria está presente en todos los tejidos de nuestro cuerpo, por ello se puede sentir no sólo en el cráneo o en el sacro también en cualquier tejido de nuestro organismo.

jueves, 8 de julio de 2010

Masaje con ventosas. Segunda parte.


Vimos en el anterior artículo como las ventosas tienen una gran utilidad terapéutica como complemento tanto al masaje, como a otras técnicas manuales como puedan ser la osteopatía. También vimos los efectos que producía a nivel circulatorio y músculo-esquelético sobre todo en relación con la espalda.

Es también muy interesante observar cómo en procesos de inflamación tendinosa, lo que coloquialmente denominamos tendinitis, la ventosa actúa. Especialmente efectivas resultan en tendinitis en los codos y en las que se producen en tobillos, muñecas y rodillas. Zonas más alejadas del corazón, por tanto con una circulación sanguínea más comprometida que se agudiza al estar la zona con una tensión músculo-articular más tensa. Esa tensión excesiva comprimirá los vasos sanguíneos impidiendo que la zona sea correctamente irrigada sanguíneamente.

También cabe resaltar el papel que desempeñan en lesiones que ya se han producido y que queda un poso de dolor articular. El ejemplo más claro lo encontramos en los esguinces de tobillo, una lesión que a menudo nos deja un residuo de dolor muy reticente a marcharse y que suele ser bastante molesto a la hora de cualquier práctica deportiva o simplemente cuando caminamos. En mi práctica de consulta las pequeñas ventosas han demostrado ser unas grandes aliadas contra este dolor reticente, ayudándome a eliminar el dolor de la articulación del tobillo.

Tampoco me quiero olvidar del beneficioso efecto que producen las ventosas en los meridianos de acupuntura, para múltiples dolencias no solo musculares y/o articulares.

miércoles, 16 de junio de 2010

El masaje con ventosas. Primera parte.

Las ventosas vuelven a estar de actualidad en occidente, después de que desaparecieran de los tratamientos terapéuticos. Su origen tiene lugar en Asia, se supone que en China, hace unos 2600 años aproximadamente. En todas las terapias orientales se han seguido utilizando durante este tiempo, siendo muy apreciadas en China, las dos Coreas, Japón y el sureste asiático.

Existe constancia de su utilización en la medicina árabe en el siglo XI de nuestra era. En Europa hicieron su aparición alrededor del siglo XIV, el mítico doctor en Medicina Paracelso hizo mucho en su propagación por todos los países europeos en donde estuvo, que no fueron pocos.

En nuestro país, España, aún hoy podemos encontrar personas mayores que las siguen utilizando. Ya que hasta mediados de los años cuarenta los médicos, sobre todo rurales, las solían incluir en su maletín curativo.

En terapia, la ventosa es una gran aliada del masajista o del terapeuta que las utiliza. Son grandes activadoras sanguíneas, ayudan a la retirada de sangre venosa y a que la sangre arterial rica en oxígeno y nutrientes llegue a los tejidos. Dato muy importante a tener en cuenta: las ventosas debido a su succión concentran una gran cantidad de sangre, y por ejemplo en la espalda cuando nos encontramos con una tensión muscular elevada, la circulación estará bastante comprometida, la ventosa además de eliminar tensión actuará llevando sangre a la zona y permitiendo que la circulación sanguínea vuelva a ser la adecuada.

Cuando las ventosas son colocadas en la espalda, éstas actúan también separando la musculatura de la zona donde han sido colocadas, generalmente la zona de la musculatura paravertebral, la más próxima a la columna vertebral, lo cual también favorece el aumento de espacio entre dicha musculatura, los ligamentos que la componen y entre las vértebras. Dicho de otro modo, es como si en una casa de cincuenta metros cuadrados viven ocho personas y tras una reforma esos cincuenta metros cuadrados se convierten en cien, así cada persona que vive en esa casa habrá ganado el doble de espacio con la consiguiente ganancia en confort y comodidad.

miércoles, 12 de mayo de 2010

Carta para Aurora

Estas palabras quiero dedicárselas a Aurora, a quien tuve el privilegio de tratarla durante varios años y que nos dejó hace pocos días para emprender un nuevo viaje.

Recuerdo como si fuera hoy el primer día que apareciste en mi consulta, y como si fuese hoy también recuerdo el último día que te vi en el hospital, convenciéndote junto a tus hijas, que la próxima vez nos veríamos en la consulta. No ha podido ser, has emprendido un viaje al que ni tu esposo, ni tus hijas, ni tus seres queridos, podemos acompañarte, un viaje que seguro es maravilloso.
Ahora me queda el dolor egoísta de no volverte a ver, al menos en este plano físico. Pero el dolor es solo eso, dolor. Muy por encima me queda tu inconmensurable amor y tu sabiduría. Gracias por todo el amor que me has brindado y por tus sabios consejos que me han protegido, ayudado y servido. Gracias por acompañarme en parte de mi camino.
Siempre estarás en mi corazón y aunque no estés aquí, voy a seguir pidiéndote consejo, porque sé que en el lugar donde tú estés tu amor me seguirá reconfortando y tus mensajes me seguirán llegando.
Con todo mi amor y mi corazón para ti Aurora, de Víctor.

viernes, 23 de abril de 2010

Dolor de espalda: información y prevención

La medicina occidental lleva algunos años fomentando la prevención y la promoción de la salud. Probablemente por cuestiones de rentabilidad económica (todo el mundo sabe como funcionan las cosas...), se ha considerado conveniente disminuir la incidencia de las enfermedades, evitando sus factores de riesgo.
En el caso de las enfermedades cardiovasculares, son fácilmente conocidas algunas de estas medidas preventivas: dejar de fumar, evitar obesidad, control de colesterol y de hipertensión arterial… Sin embargo, la cosa se complica cuando hablamos de patologías del aparato locomotor, y en especial del dolor de espalda de causa “no conocida”.
La gran avalancha de información procedente de todo tipo de terapias (convencionales o alternativas) crea un desconcierto general que dificulta establecer unos conceptos claros y sencillos para prevenir este tipo de problemas.
Ante tal oferta de métodos que prometen solucionar sus problemas, cada persona elige su camino y mediante el viejo sistema de prueba y error, acaba decantándose por alguno de ellos. En otros casos, cuando los resultados no han sido los esperados después de numerosos intentos, aparece la frustración y la desconfianza hacia cualquier nuevo método que le sea propuesto (tal vez éste era el mágico solucionador de sus problemas…).
Los métodos “de moda” tampoco ayudan a solucionar este embrollo ya que, hay que ser consciente de que no todo es bueno para todo, y es indispensable conocer bien el problema para poder buscar una solución. Mucha gente ha oído en la televisión que tal o cual sistema es bueno para evitar el dolor de espalda y como además está de moda….
Siendo justos, también hay que decir que la prevención requiere constancia por parte del afectado y no todo es por culpa del método elegido. Tomar una pastilla cada día puede parecer algo sencillo y que requiere poco esfuerzo pero, sin embargo, el cumplimiento correcto del tratamiento es algo que trae de cabeza a los médicos, acostumbrados a comprobar que sus pacientes no cumplen las prescripciones.
Daniel Vicente

lunes, 22 de marzo de 2010

¿Qué es la depresión?


¿Qué es la depresión?
La depresión es una afección que se acompaña de un conjunto de síntomas característicos que afectan al estado de ánimo, provocando fundamentalmente: sensación de tristeza, apatía o pérdida de interés o placer por las cosas, pérdida de vitalidad y energía. Además, pueden aparecer otros síntomas como: pesimismo y sentimientos de culpa, disminución de la atención, concentración y memoria, alteraciones del sueño, inhibición o ansiedad, alteraciones del apetito y peso, falta de motivación, cansancio excesivo.
No hay que caer en el error de pensar que la depresión es culpa de quien la sufre y que basta con animarse para mejorar. La depresión es un trastorno muy complejo cuyas causas pueden ser múltiples: problemas familiares, sucesos vitales traumáticos, cambios en nuestra forma de vida y situaciones de estrés. La persona deprimida tiende a aislarse de los demás, incluso llegando a pasar todo el día en la cama, disminuye su rendimiento en todo tipo de actividades y obligaciones, incluso llegando a la incapacidad laboral.
La cita de Èlisabeth Roudinesco nos explica: "El sufrimiento psíquico se manifiesta hoy bajo la forma de la depresión. Herido en cuerpo y alma por este extraño síndrome donde se mezclan tristeza y apatía, búsqueda de identidad y culto de sí mismo, el hombre depresivo ya no cree en la validez de ninguna terapia. No obstante, antes de rechazar todos los tratamientos, busca desesperadamente vencer el vacío de su deseo. Así pasa del psicoanálisis a la psicofarmacología y de la psicoterapia a la homeopatía sin tomarse tiempo para reflexionar acerca del origen de su desdicha. Ya no tiene además, tiempo para nada a medida que se alargan el tiempo de vida y el del ocio, el tiempo del desempleo y el tiempo del aburrimiento. El individuo depresivo padece más las libertades adquiridas por cuanto ya no sabe hacer uso de ellas".
La persona depresiva sufre y el remedio para ayudarlo es el psicoanálisis. La cura responde a un método y a una técnica por parte del psicoanalista que obra sin recurrir a medicamentos.
Por el Dr. Rubén Davico Sendes. Psicoanalista-psicoterapeuta. http://www.rubendavico.com/

miércoles, 17 de marzo de 2010

Dolor

Hace días que no te escucho,
Que tan a penas te miro de reojo.
Eres inevitable como mi respiración
Y a veces quiero contenerte y corto el aire para no sentirte.
No tienes fundamento pero existes.
No eres solidez pero si presencia
Das miedo aunque no eres pa tanto”, te huimos, te evitamos, te tapamos, y te ríes de nuestros intentos frustrados.
Tu lugar, mis entrañas, tu sitio favorito mi pecho, a veces te acurrucas en mi estómago.
Mi sentido es aprender y liberarme de ti
Y cada vez que lo intento tu te haces fuerte
Solo si te permito ser te disuelves, solo te vas si te reconozco, solo caes cuando te miro a los ojos, solo soy libre si te traspaso.

Eres el Dolor y solo eres, en las almas de lo humano.


Karma Dechen


Yolanda Ruiz Vela. Centro de Actividades Psicológicas SER humano

domingo, 7 de marzo de 2010

Tratamiento manual en la ciática. Cuarta parte.

Hemos visto dos ejemplos de alteración del nervio ciático, vamos ahora a ver cómo podríamos tratar esta patología.

La moxibustión suele tener muy buenos resultados, sobre todo porque el nervio ciático hace casi el mismo recorrido que el meridiano de acupuntura de vejiga. El calor producido por la moxa en los puntos principales de este meridiano seda contra el dolor. En caso de no utilizar la moxibustión, la digito puntura también da buenos resultados, aunque quizás no tan buenos como los obtenidos con la moxa.

Es importante también ganar espacio donde no lo hay, y dar elasticidad donde existe acortamiento, pero ¿qué quiero decir con esto?

Ganar espacio en las vértebras lumbares y el coxis y dar elasticidad. Con esto me refiero a que generalmente el espacio que tienen los nervios espinales está comprometido porque los discos intervertebrales pueden estar un poquito comprimidos, y si aparte de esto nos encontramos con una tensión muscular excesiva el problema está servido.

Por ello es importante utilizar un método que abra los espacios intervertebrales, como podría ser el método columna vitae y trabajar con el masaje tanto la pierna afectada por el pinzamiento, como la zona lumbar y sacra.

martes, 23 de febrero de 2010

Tratamiento manual en la ciática. Tercera parte.

Como vimos en el primer caso práctico, el paciente no manifestaba dolor en su zona lumbar, y tampoco en el recorrido que hace el nervio ciático a través del glúteo, ni de la parte trasera de su pierna. Sin embargo, tenía una grave lesión entre su 4º y 5º vértebra lumbar que afectaba directamente a su nervio ciático y le producía dolor reflejo en el gemelo.

El segundo caso que expongo ocurrió en mi consulta de Zaragoza. Se trataba de una paciente de unos 45 años de edad, aquejada de un fuerte dolor en la parte baja de su espalda y también en toda la pierna derecha, llegando incluso al dedo meñique del pie, lo que casi le impedía andar. Esta paciente cuidaba de un familiar mayor con falta de movilidad, por lo que se veía obligada a realizar importantes esfuerzos con una higiene postural deficiente. Esto le causó una sobrecarga importante en su zona lumbar y sacra, que terminó por provocarle una inflamación en su nervio ciático bastante importante.

Al cabo de dos sesiones de tratamiento, el dolor de la zona baja de la espalda y del muslo desapareció, pero continuaba quedando un dolor residual en el gemelo y se quejaba de un dolor agudo en el dedo meñique, que le impedía andar con normalidad. Hicieron falta tres sesiones más para que el dolor desapareciera de su gemelo, y sobre todo del dedo meñique del pie. También ayudó mucho al tratamiento la instalación de una cama articulada eléctrica que facilitaba la manipulación que debía hacerle al familiar al que cuidaba.
2ª parte            4ª parte

martes, 16 de febrero de 2010

Tratamiento manual en la ciática. Segunda parte.

El dolor que se puede experimentar en una ciática puede variar mucho, como veíamos en el artículo anterior. Lo más común, es que el dolor aparezca en la zona baja de la espalda y que se prolongue por el glúteo, afectando también a la parte trasera de la pierna e incluso afecte al gemelo y pueda llegar hasta los dedos de los pies.

En algunas ocasiones el dolor puede ser tan pronunciado que afecte a la movilidad de la persona, costándole gran esfuerzo caminar, permanecer sentado o realizar actividades cotidianas a las cuales no solemos darle mayor importancia, como el aseo personal o darse la vuelta en la cama.
Hay un par de casos graves que llegaron a mi consulta y que me gustaría relatar. El primero se trataba de una persona que solía realizar deporte de forma habitual. Llegó a mi consulta con un dolor agudo en el gemelo derecho, lo cual atribuí a una sobrecarga muscular. Al explorarle la zona lumbo-sacra me percaté de que había una importante rotación de las vértebras lumbares 3º, 4º y 5º y su pelvis presentaba un importante desequilibrio, lo corregí y pasé a tratar el gemelo.

En la siguiente visita, el paciente me relató que aunque había encontrado mejoría, sobre todo en su zona lumbar, el dolor del gemelo había vuelto a aparecer, aunque con menor intensidad. Esto me extrañó mucho, pues este tipo de lesiones suelen mejorar considerablemente tras el primer tratamiento. Lo volví a tratar como lo hice la anterior vez y le di cita para la semana siguiente. En esta nueva cita se volvía a repetir la historia, cosa que ya me hizo sospechar bastante de que aquello no era una simple sobrecarga muscular. En esta ocasión después de tratarlo, le mandé con cierta urgencia para que visitara un traumatólogo y le realizaran las pruebas pertinentes sobre su zona lumbar. Las pruebas revelaron que tenía una hernia discal entre la lumbar 4 y 5, y que dicha hernia pinzaba el nervio ciático causándole dolor reflejo en el gemelo.
1ª parte            3ª parte

domingo, 7 de febrero de 2010

Tratamiento manual en la ciática. Primera parte.


El nervio ciático o isquiático es el más grande y largo del cuerpo humano. Nace en los nervios espinales de las vértebras 4º y 5º lumbar y de los nervios sacros 1º, 2º y 3º. Sale de la pelvis, atraviesa la nalga y a la altura de la rodilla se divide en dos, el nervio tibial y el nervio peroneo. Es el encargado de dar movimiento y sensibilidad a la parte trasera de la pierna, los glúteos, los gemelos y llega hasta los dedos de los pies.

Si una de las salidas se ve comprimida dará lugar a lo que comúnmente denominamos ciática. Como el nervio tiene hasta cinco salidas diferentes, el dolor y la incapacidad funcional que puede acarrear puede variar entre una persona y otra. ¿Por qué ocurre esto? Vamos a intentar aclararlo.

El nacimiento del nervio ciático se encuentra justo en el centro de gravedad del ser humano. En nuestra actividad diaria solemos hacer cosas que pueden comprometer dicho centro. Podemos tener un trabajo que nos obligue a realizar torsiones que afectaran a las vértebras lumbares. Inconscientemente podemos adoptar posturas que carguen más unas zonas musculares que otras. Podemos andar, sin darnos cuenta, sobrecargando más la zona derecha o izquierda de nuestro cuerpo. Puede haber una circunstancia estresante que repercuta directamente sobre nuestra zona lumbar, al modificar inconscientemente la postura corporal. Como vemos tenemos un abanico tremendamente amplio de posibilidades para que el nervio ciático se vea afectado y seguramente me dejaré más de un motivo para que esto ocurra.

domingo, 31 de enero de 2010

Masaje terapéutico para el embarazo en Zaragoza. Segunda parte.


Las técnicas que se emplean en el tratamiento de una mujer en gestación cambian. Trabajaremos con la paciente de costado y tumbada boca arriba. Las manipulaciones que utilizamos son más suaves y hacen más hincapié en las técnicas de masaje. La digito puntura, la moxibustión, así como las manipulaciones vertebrales están desaconsejadas.

El masaje debe de ser suave y repetitivo, con ello conseguimos que el sistema nervioso se relaje, produciendo en la futura madre el mismo efecto. Suave no quiere decir que no se pueda realizar cierta cantidad de presión para conseguir un beneficio muscular, pero ésta tiene que ser la adecuada para cada persona, con una velocidad de ejecución moderada. 

En el tratamiento también se pueden utilizar si lo creemos oportuno esferas de minerales para masaje, pues (no sé el motivo) suelen ser muy agradables para la embarazada. Para acabar con el tratamiento se puede utilizar alguna técnica de masaje que incite a la relajación o también osteopatía sacro-craneal, pues es una técnica suave y muy adecuada para este tipo de pacientes.

miércoles, 27 de enero de 2010

Nirvana spa (vídeo de presentación)

Os presento este video sobre masaje en general, que ha mi entender me parece muy bonito. El video representa a la empresa Nirvana spa y son productos que solemos utilizar en la consulta y que espero vender en la próxima tienda on-line, que estará lista en uno o dos meses aproximadamente.

lunes, 25 de enero de 2010

Masaje terapéutico para el embarazo en Zaragoza. Primera parte.


El embarazo es una época donde se producen muchos cambios físicos en la futura madre. Estos cambios pueden acarrear diferentes molestias de carácter muscular y/o articular, entre otros, en la mujer, que variaran en intensidad dependiendo de los casos.

Emocionalmente, también es probable que aparezcan diferentes estados, pues se liberan al torrente sanguíneo gran cantidad de hormonas que hacen que las emociones puedan cambiar un tanto bruscamente de dirección.

En el apartado físico el eje de gravedad de la mujer cambia sustancialmente, conforme el embarazo va avanzando. La pared abdominal pierde parte del tono muscular y las vértebras lumbares, el sacro y algunas vértebras dorsales pierden su estructura natural, debido al crecimiento del futuro niño. Todos estos cambios no afectan de la misma manera, ni en la misma intensidad a todas las mujeres por igual, pues no hay dos estructuras corporales iguales y tampoco dos situaciones iguales. La intensidad del dolor variara dependiendo de la estructura de cada mujer y también de la cantidad de estrés que lleve durante el embarazo.

La dolencia más común seria dolor de la zona baja lumbar y glúteo que puede afectar también al muslo, debido generalmente a la compresión del nervio ciático. Pero no solo esa zona se puede ver afectada, es posible que la zona dorsal y cervical también se vean afectadas. Como he comentado antes la estructura corporal cambia y ese cambio conlleva que los nervios espinales que parten de la zona lumbo-sacra puedan variar su posición anatómica ideal, produciéndose compresiones de éstos.

viernes, 22 de enero de 2010

Masaje en el dolor de cervical y la cervicalgia en Zaragoza. Tercera parte.

En tercer lugar, estaría bien realizar alguna actividad que nos aporte un poco de sosiego y calma diaria a nuestra agitada mente. Podría ser una actividad física, adecuada a nuestra edad y estado de forma, podría ser también una actividad que conjuntara el cuerpo y la mente como por ejemplo el yoga, pilates o Chi-kung o también podríamos trabajar nosotros mismos con ejercicios de relajación y de respiraciones.

Cuando el dolor esta instaurado lo expuesto anteriormente sirve, pero esa dolencia que tenemos no se va a ir por si sola, si no nos trata un terapeuta para que así sea. La forma de tratar este tipo de lesiones varía en la forma que lo pude hacer un terapeuta u otro. Es importante recalcar que no hay dos personas iguales y por ello es difícil que haya dos tratamientos iguales.

Básicamente, nos fijamos en la estructura de la persona y después actuamos en toda la columna vertebral y no solo en la zona cervical. Se estudian toda la estructura vertebral y se corrige hasta donde la estructura de la persona se deja corregir, esto quiere decir que no se puede forzar una/s vértebras si estas en una primera sesión ceden menos de lo esperado. En mi caso utilizo el método columna Vitae, el cual me sirve para ver las rotaciones existentes y corregirlas. También se podría utilizar la digito puntura para tratar el dolor. Siempre aplicáremos masaje para quitar la tensión muscular tanto de hombros, trapecios como de la zona cervical. Para terminar siempre esta bien aplicar con una técnica mas agradable, como pueda ser el Reiki o la osteopatía craneal.

jueves, 14 de enero de 2010

Taller de relajación y visualización creativa en Zaragoza

Días 30 y 31 de enero de 2010.
Horarios: sábado de 10:30 a 14:00 horas y de 16:30 a 20:30 y domingo de 10:30 a 13:30.
Precio: 90 €

Éste es un curso práctico donde se enseñan las bases de una buena relajación física y una mejor conexión entre la mente y el cuerpo, con lo cual conseguiremos un mayor autoconocimiento de nosotros mismos.

Una vez logrado esto, se enseñarán técnicas de visualizaciones que nos ayuden en las diferentes situaciones cotidianas de nuestra vida, así como en problemas concretos que deseemos solucionar: problemas de salud, mejorar nuestras relaciones (familiares, de pareja, laborales, etc.)

La técnica de visualización no es imaginar cosas y esperar a que ocurran, sino que es unir una intención clara en un estado de quietud para que ese deseo se cumpla.

A medida que nos conectarnos con nosotros mismos, descubrimos que tenemos un gran poder de materialización y de crear cambios en nuestra vida y en la forma de vivirla. La capacidad de materialización mediante la fuerza de la intención es absoluta en los seres humanos.
Únicamente necesitamos focalizar nuestra intención en lo deseado y no dudar.

Masaje en el dolor de cervical y la cervicalgia en Zaragoza. Segunda parte.

En el artículo anterior repasábamos las causas más comunes que provocan dolor cervical. A estos factores mencionados, tendríamos que añadir uno más: estrés. Una de las zonas musculares donde se somatiza más el estrés son los trapecios y la zona cervical.

Así que si sumamos un puesto de trabajo sedentario y lo aliñamos con unas gotas de estrés, el resultado: dolor crónico de cervicales.

Normalmente las personas nos acostumbramos a las molestias cotidianas, siempre que nos permitan realizar nuestras tareas cotidianas y la molestia no se convierta en un dolor difícil de soportar. Pero ¿no es mejor vivir sin dolor?

En el artículo anterior puntos reflejos detallaba que es lo que nos puede acarrear un funcionamiento disfuncional de una o de varias vértebras. La zona cervical no se escapa a esa disfunción. A la larga esta molestia nos puede acarrear desde dolor tensional de cabeza, pasando por problemas auditivos o de visión, entre otros.

En primer lugar deberíamos procurar que la cantidad de estrés (ya sea laboral, emocional, familiar,…) que soportamos fuera el que realmente podemos administrar. Con ello conseguiríamos dos cosas, primero seriamos más felices y segundo nuestro tono muscular sería el adecuado.

En segundo lugar, adoptar una postura corporal acorde con las actividades que estemos realizando. Esto quiere decir, por ejemplo cuando estemos desarrollando nuestra jornada laboral procuraremos siempre tener una higiene postural adecuada.
1ª parte           3ª parte

martes, 5 de enero de 2010

Masaje en el dolor de cervical y la cervicalgia en Zaragoza. Primera parte.

Quien no ha sufrido alguna vez ese molesto dolor en el cuello que te impide girarlo correctamente y que es terriblemente desagradable, muy pocas personas se libran de no haberlo pasado alguna vez.

Las causas que lo originan pueden ser varias, así como el dolor puede aparecer de repente o ser crónico. Un dolor cervical que aparece de improvisto sin ninguna alteración anterior puede estar causado por un movimiento repetitivo que se haya realizado, al cual no estamos acostumbrados y que implica la acción muscular de los hombros y los trapecios. También podría estar causado por una corriente de aire que nos afecte a la zona muscular de los hombros, trapecios y cervicales, por ejemplo si nos colocamos cerca de una fuente de aire acondicionado durante un periodo prolongado de tiempo.

Cuando el dolor es crónico es preciso realizar un diagnostico más preciso, pues las causas pueden ser varias. En primer término tenemos el puesto de trabajo que desempeña la persona, puede ser que sea sedentario y que obligue a estar en la misma postura durante la gran mayoría de la jornada laboral. Como ejemplo de estos puestos de trabajo estarían las personas que realizan varias horas de conducción diarias, o también todas las actividades laborales que impliquen estar sentados delante de un ordenador (tareas administrativas, diseño gráfico, informática,…). Por otro lado están los trabajos donde hay que utilizar ambos brazos en diferentes posturas y esto hace que la musculatura posterior del hombro y los trapecios esté excesivamente tónica.

En cualquiera de los ejemplos laborales expuestos anteriormente nos encontramos con un excesivo tono muscular de la parte posterior del hombro y los trapecios, que frecuentemente termina afectando a la sensible zona cervical.