jueves, 29 de octubre de 2009

Tratamiento de la contractura muscular en Zaragoza (2ª parte)

En el artículo anterior repasábamos los motivos principales por los cuales se produce una contractura, que es la molestia más típica por la cual los pacientes de centros de fisioterapia y de masajes de Zaragoza y otras ciudades acuden.

Como veíamos, parte de nuestra musculatura tiene una función de estabilidad postural. Con el avance de los puestos de trabajo nos encontramos con que muchos de ellos hoy en día son extremadamente sedentarios, y el ser humano está diseñado para moverse. Con lo cual muchos músculos se ven obligados a adoptar una postura poco ergonómica, debido principalmente a que nadie está hecho para estar ocho horas sentado. Por ello nos encontraremos con unos músculos que se vuelven excesivamente tónicos (exceso de tono muscular) y otros que se vuelven flácidos, a consecuencia de su falta de uso. Tampoco hay que olvidar la relación directa que juega el estrés, como veíamos en el artículo relación entre el estrés y el dolor muscular en Zaragoza.

Una vez tenemos la contractura instalada en nuestra espalda ¿cómo librarse de ella? Cuando el dolor es soportable la mayoría de las personas opta por convivir con él. Si la cosa se pone un poco más fea, quizá acuda a su médico de cabecera, quien le recetará según se encuentre desde algún antiinflamatorio, hasta (si la cosa esta realmente fea) un relajante muscular. En un principio (si no es muy grave) la persona es probable que encuentre alivio con la medicación, pero como se ha actuado contra el efecto (dolor) y nos hemos olvidado de la causa, es más que posible que ese dolor provocado por la contractura vuelva a aparecer, y tenemos muchas papeletas para que ese dolor sea esta vez más desagradable.

Para afrontar este problema con éxito, deberíamos tener una propuesta multidisciplinar. En primer lugar, deberíamos saber que cuando aparece un dolor o una molestia en nuestro cuerpo, es por algo. El cuerpo humano está diseñado en la perfección, el dolor no tiene cabida en él. En varias ocasiones, en mi consulta de Zaragoza, observo como las personas pierden la comunicación con su propio cuerpo hasta que llegan a un punto en el que la sabiduría de su propio cuerpo les hace parar evitando lesiones mayores, y como no tiene otra forma de hacerlo, emplea el dolor para ello, como pueda ser una contractura.

Así pues, auto-conocimiento físico en primer lugar.
1ª parte          3ª parte

4 comentarios:

Pris dijo...

la gente pasa de cuidar de su cuerpo (y esto vale también a la hora de mover el esqueleto un poquito) por pereza o falta de tiempo a veces o también porque le da mas importancia a su entorno material y en muchos casos sigue viviendo diciendose "ya se me pasara". Vivimos en una sociedad en la que se ha perdido casi por completo el contacto no solo con nuestro cuerpo, que es una heramienta fundamental para entender nuestra naturaleza humana y el poder de la mente sobre la maquina que es nuestro cuerpo, sino también con la naturaleza misma, volviendonos ajenos a ella e incapaces de convivir con ella.

Anónimo dijo...

El cuerpo humano no está diseñado, y si lo está es una mierda de diseño y para nada perfecto especialmente el cerebro que es un caos.

Anónimo dijo...

Anónimo, el cuerpo humano es una herrmienta perfecta. El comentario de Pris contesta a tu comentario. El cerebro humano es perfecto, quizás lo es un caos es el entorno en el que se rodea.

Anónimo dijo...

POR QUE NO EVOLUCIONA LA RAZA HUMANA

POR TRES PECADOS TERRENALES

-Una piedra llamada diamante.
-Un metal llamado oro.
-Un papel llamado dinero.

Las palabras Diamante, Oro, y Dinero = Falsedad, Envidia, Codicia, Egoísmo, Fantasía, Hipocresía, Creencias, Poder y Guerras.

Aquí esta mi conocimiento para vuestra inteligencia

-Nacemos con el cerebro en blanco
-Funciona con las primeras sensaciones de la mano

La inteligencia del ser en su mano está

Mano= inteligencia divina, automática, autónoma,
Intuitiva y creativa.

-Con un cuerpo cuidado a la perfección,
Automáticamente e intuitivamente, etc.

-Cada movimiento de mano es pura
Matemática e inteligencia.

-Con tu pensamiento puedes coger lo que quieras, cuanto quieras, y el tiempo que quieras, pero acuérdate de cerrarla.
Eso es inteligencia.

Cuando no piensas funciona sola.

-Nacemos con manos inteligentes y un cuerpo perfecto, nosotros lo hacemos deteriorar por falta de conocimientos hacia nosotros mismos.

-Humanos adora tus manos, son todos tus sentidos, tu pasado, tu presente y tu destino

Ten presente que:

El humilde es sabio, y en inteligencia es superior al que no es humilde.
Crea la dulzura en ti, y alcanzaras maravillas en el universo.

COMO DESARROLLAR LA MÁXIMA INTELIGENCIA EN EL MÍNIMO TIEMPO

MOTO SCOOTER CONDUCCION INTELIGENTE

Necesario:

-Las tres primeras paradas hacer lo máximo para frenar lo mínimo y suave posible.

-Ya estas en tu moto, tu eres el profesor y tu eres el alumno.

-En la sensibilidad de tu mano esta tú inteligencia.

-Conseguirás tus máximos conocimientos en el mínimo tiempo.

Hace 40 años la mano del hombre invento el vehiculo de su futuro, la primera scooter.

Hoy la tenéis en vuestra mano, y lo mejor vuestra inteligencia.

La Perfección existe, no lo dudéis.

Que la Paz, el Amor y la Caridad, Reine un vuestro destino.


ENFERMEDADES MENTALES

LOS MEDICAMENTOS SUS EFECTOS Y CONSECUENCIAS

Cada pastilla tomada es una orden al cerebro.

PENSAMIENTO INCOHERENTE

Me tomo esta pastilla para no tener mi enfermedad mental.

Consecuencias:

Si dejas el medicamento automáticamente te viene tu enfermedad mental.

Es la orden que tiene tu cerebro.

PENSAMIENTO INTELIGENTE

Me tomo esta pastilla porque me ayuda a relajarme y trabaja mejor mi inteligencia.

Máxima relajación igual a Máxima inteligencia.

Cuando se le rebaja o elimina el medicamento ese cerebro no vuelve a tener esa. Enfermedad mental.

El cerebro funciona con las sensaciones de la mano.

Y la mano con tu pensamiento.

Atentamente
Joaquín 53 años