domingo, 27 de septiembre de 2009

Relación entre el estrés y el dolor muscular (2º parte)

En el artículo anterior repasábamos qué funciones cumple el estrés dentro de nuestro organismo y qué consecuencias acarrea su sobreestimulación.

El ser humano tiene la gran capacidad de la adaptación al medio, lo que se traduce en que cuando se enfrenta a una situación de estrés agudo, luchará para poder hacerle frente y salir victorioso. Pero algunas victorias tienen un precio.

Las respuestas del cuerpo serán diferentes si la demanda de adaptación (estrés) es única o hay varias a la vez, o son repetitivas y continuas. Si la demanda es continua y repetitiva, deja paso a un estado de resistencia o de adaptación. Cuando esto sucede, en muchas ocasiones parece que tenemos más capacidad para hacer frente al estrés original, pero esto se consigue a expensas de la capacidad de hacer frente a otras tensiones.

Está demostrado que cuando existen una serie de factores estresantes al mismo tiempo, se desencadena una reacción de alarma, aunque uno solo de esos factores no habría tenido ese efecto. Por ejemplo, el caso de una persona que intenta realizar varias tareas a la vez, esta sobrecargada física y emocionalmente y no duerme lo suficiente, además de saltarse alguna comida. Cada uno de esos factores podría afrontarse aisladamente sin ningún problema, pero cuando se dan todos al mismo tiempo se produce un aumento de la actividad simpática, ansiedad y un aumento de la sensibilidad, lo que producirá tarde o temprano un problema muscular y/o articular. Si esta situación se alarga en el tiempo, que pueden ser incluso años, y dependiendo de la edad y del estado de la persona, llega una fase de colapso o agotamiento, es muy probable que se presente una lesión grave (lesión articular, hernia de disco, etc.)

Diversos estudios han demostrado científicamente que personas sometidas a una tensión psicológica registran en estado de reposo una actividad casi constante.
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Reiki y terapias energéticas (3º capítulo)

Segundo chacra.
Asociado con el color naranja. Swadistana (dulzura) en sánscrito. Situado en justo debajo del ombligo en la parte frontal del cuerpo y en el sacro en la posterior.

Gobierna los órganos reproductores tanto masculinos como femeninos, los riñones, el sistema circulatorio, el sacro y las vértebras lumbares y la próstata en los hombres.

Está íntimamente relacionado con nuestro goce y disfrute de la sexualidad, así como disfrutamos del bienestar físico y las ganas de cuidar de nosotros mismos. Al referirnos al cuidado de nosotros mismos, estamos hablando de una nutrición sana, una buena hidratación, óptimo descanso, así como una buena dosis diaria de diversión, goce y disfrute.

El estrés y las autoexigencias lo debilitan, de ahí que observemos alteraciones sexuales en personas sometidas a gran cantidad de estrés, con falta de descanso, etc. Una necesidad impulsiva de querer controlar todas las cosas que ocurren en nuestro entorno también lo cierra, pues representa la fluidez y el comienzo del movimiento.

Tercer chacra.
Asociado con el color amarillo. Manipura en sánscrito (Gema brillante). Se localiza en la parte frontal sobre el ombligo y en la parte posterior entre las vértebras D10 y D12.

Relacionado con la glándula endocrina páncreas, estómago, hígado, vesícula biliar e intestino delgado.

Nos aporta fuerza de voluntad, autoestima, decisión, capacidad de asumir riesgos, ganas de cuidarse, confianza en uno mismo, fuerza interior y capacidad de decisión. Para poder querer a los demás, debemos querernos y valorarnos primero a nosotros mismos.

El arquetipo negativo sería el sirviente, cuya identidad personal se haya en el exterior. Necesita servir para identificarse, buscando siempre la aprobación de los demás. Agotan su energía tratando de satisfacer a los demás y de obtener la confirmación que ellos mismos se niegan y basan su éxito en el exterior de ellos mismos.

Es la zona donde fluye hacía afuera nuestra energía emocional, nuestras relaciones interpersonales y la capacidad de establecer vínculos emocionales duraderos. Es el chacra con el percibimos las vibraciones de otras personas.

Es también el encargado de asumir riesgos en acciones que son desconocidas por nosotros, luchar contra el miedo y movernos a ciegas y confiar en nuestra intuición para llegar a buen puerto.

Un tercer chacra armónico transmite sentimientos de paz y de armonía para con uno mismo. Posees la capacidad natural de aceptar sentimientos, deseos y experiencias buenas para tu evolución.

jueves, 24 de septiembre de 2009

Reiki en Zaragoza

REIKI EN
ZARAGOZA
Primer Nivel curso de Reiki a distancia. Lo que hoy conocemos como Reiki es en realidad un sistema de Sanación Tántrica Budista basado en el Budismo Tántrico que tiene su origen en el sadhana o práctica espiritual del "Buda de la Medicina" conocido como Bhaishajyaguru Vaiduryaprabha en India, Sangye Menla en Tibet y YAKUSHI NYORAI en Japón.

Esta prácticas se han hecho conocidas en el Norte de India, Nepal, Tibet, parte de China y han llegado a Japón gracias a las practicas del budismo tántrico de la escuela Shingon japonesa y la escuela Tendai japonesa. En estas escuelas budistas han estudiado el Dr Usui quien fuera monje budista. La práctica del Reiki, se basa en el Karuna o Compasion hacia todos los seres vivos que es la base del Budismo. Usui quien popularizó el Reiki dedicó sus enseñanzas a Kanzeon Bosatsu conocido como Kannon o Bodhisattva de la Compasión, cuya versión femenina en Chino es Kuan Yin o Kwan Yin). En China la práctica del sistema de sanación budista de Kuan Yin era mezclado con el Chi Kun o Qi Gong.

Pero en India y Tibet era conocido con su verdadero nombre: de Armonización de Chakras. En Japón cerca del Mount Kurama, en la ciudad de Kyoto. el monje budista Usui practicante de Kiko o Chi Kung japonés, tan solo creó las bases de un sistema de sanación budista popular que pudiera ser practicado por los no budistas como lo había aprendido templo budista Shingon Emoriji siendo el verdadero nombre del Reiki: Yakushi-Nyorai Reiki, o sea el Reiki del Buda Yakushi-Nyorai o Armonización del Chakras de Bhaishajyaguru Vaiduryaprabha. El Budismo no es una religión que crea en Dios, el budismo carece del concepto de Dios o de un Dios creador, es una religión sin Dios. Los budistas basan sus enseñanzas y búsqueda del Dharma o última realidad de todas las cosas. Desde un punto de vista psicológico Bhaishajyaguru Vaidurya.

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domingo, 20 de septiembre de 2009

Relación entre el estrés y el dolor muscular (1ª parte)

Nuestro cerebro forma parte de nuestro cuerpo y dentro de él ocurren cosas, muchas cosas. Entre otras genera estrés.

El estrés forma parte de todos los seres vivos y gracias a él, hemos sobrevivido como especie hasta el día de hoy (no sabemos que puede ocurrir mañana). En nuestra época primitiva, era un mecanismo que nos servía para prepararnos para la lucha o la huida ante cualquier peligro. Actualmente es bueno en cierta cantidad y ante ciertas circunstancias, como por ejemplo una competición deportiva, una circunstancia de peligro vital, etc.

El problema surge cuando generamos estrés ante una circunstancia en la que no cabe ni la lucha, ni la huida como pueda ser una obligaciones laborales desmedidas, una deuda bancaria a la que no podemos hacer frente, la muerte de un ser querido, la ruptura de pareja, etc. Ante estas circunstancias nuestro cuerpo se prepara para una situación de lucha o huida, situación que no se da.

No hay lucha o huida, pero el cerebro ya ha mandado la orden para que se liberen al torrente sanguíneo las hormonas encargadas de preparar al organismo ante el peligro, aumenta el ritmo cardiaco para asegurarnos un mayor aporte de oxígeno, aumenta el tono muscular etc. Al no haber amenaza física alguna, nos quedamos con esa sensación de tensión y una cantidad considerable de hormonas que no han podido cumplir su misión pero que no se disuelven y se quedan estancadas en nuestro organismo.

También es posible que pasemos a una fase de estrés agudo y que una vez éste pasa, haya una respuesta del organismo como consecuencia de la gran cantidad de tensión que ha tenido que acumular.

Estas dos causas son las principales de que tengamos un dolor muscular, como pueda ser una contractura muscular, un pinzamiento vertebral, una lumbalgia etc.

Los Chacras - Reiki y terapias energéitcas (2ª parte)

Los chacras principales y secundarios forman nuestra red de conductos energéticos. Está compuesta de líneas virtuales o nadis que se condensan en meridianos de acupuntura, nervios y vasos sanguíneos y estructuras titulares.

Poseemos siete chacras principales y veintiún chacras secundarios.

Hay que comprender que estos siete chacras principales interactúan entre ellos y que cada uno de ellos contiene a los otros seis. Por ello, en el momento en que falla uno, afecta a los otros seis.

-Chacra primero, Muladdhara, en sánscrito raíz, fundamento. Se relaciona con el color rojo y se sitúa en el perineo.

Se relaciona con el sentido más puro de la supervivencia. Conseguir alimentos, huir o luchar ante una amenaza, poseer un techo, tener el suficiente dinero, etc. Gobierna la sexualidad desde el ámbito de la supervivencia.

Esta íntimadamente ligado a nuestros ancestros, con su tierra y con su lucha por la supervivencia.

Dirige, energéticamente hablando, las glándulas suprarrenales (que segregan adrenalina, cortisol, etc.), riñones, la energía ancestral (la que traemos al mundo de nuestros antepasados cuando nacemos) y la cantidad de energía física que poseemos.
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viernes, 11 de septiembre de 2009

Drenaje manual linfático

El sistema linfático, discurre en paralelo junto con el sistema circulatorio. Cumple muchas funciones en las que cabe destacar las siguientes:

- En los órganos linfáticos se forman unas células denominadas los linfocitos que desempeñan una labor fundamental en los mecanismos defensivos de nuestro organismo.
- Recoger las proteínas que no han podido ser absorbidas por el sistema circulatorio, para luego devolvérselas.
- Servir de conducto para que el líquido intersticial sobrante que el sistema circulatorio no tiene capacidad para absorber.

Cumple numerosas funciones más siendo las enumeradas las más importantes.
En la vertiente terapéutica del drenaje manual linfático, actuaríamos en las siguientes patologías:
- Edemas, estado de hinchazón visible debido a un acúmulo de líquido intersticial.
- Lipedemas, acumulación de grasa que va desde los tobillos a los pies y que únicamente afecta a las mujeres.
- Edemas de embarazo, debido a una serie de cambios hormonales en el embarazo.
- Edemas de síndrome premenstrual.
- Fleboedemas, edemas producidos por trastornos de la circulación venosa.

En estética cabe destacar su gran utilidad para combatir la celulitis, así como para dar más tono muscular sobre en zona como los muslos y brazos.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Masaje Breuss

El doctor Rudolf Breuss fue cirujano de campaña en la segunda guerra mundial. Quizás por el horror que pudo ver con sus propios ojos desarrolló una sensibilidad especial hacia otro tipo de terapias que paliaran el sufrimiento y el dolor.

Al acabar la contienda se especializó en oncología, especialidad que ejerció hasta abandonar su trabajo como médico. Murió a finales de la década de los setenta del pasado siglo.

Desarrollo una técnica de masaje bastante sencilla, pero que resulta tremendamente energética y beneficiosa para la columna. Consiste en la aplicación de cuatro maniobras realizadas con las manos, empezando el tratamiento en la zona sacra y recorriendo a lo largo de toda la columna hasta llegar a la zona dorsal alta, sin llegar a tocar las vértebras cervicales. Las maniobras se repiten siete veces cada una de ellas seguidas y resulta muy agradable y relajante para la persona que lo recibe.

Un punto muy interesante a tener en cuenta en este masaje, es el recorrido que realiza a lo largo del meridiano de acupuntura de la vejiga, meridiano que recorre la columna vertebral a ambos lados estimulándolo.

Vídeo Masaje Breuss

jueves, 3 de septiembre de 2009

Reiki y terapias energéticas (1ª parte)

Las terapias energéticas están hoy en día en plena expansión y reconocimiento. Pero ¿Qué son realmente?, ¿Funcionan?, ¿De que forma actúan?...
Muchos interrogantes que voy a intentar que queden un poco más esclarecidos.

Breve HistoriaLos primeros documentos escritos que encontramos sobre sanción energética podríamos decir que vienen del Nuevo Testamento de la Biblia. Me refiero la figura de Jesús y a las sanaciones que realizo y que vienen documentadas en numerosos pasajes del nuevo testamento. Desde el punto de vista energético Jesús era una fuente inagotable y así viene documentado también cuando entrando en numerosas poblaciones las gentes del lugar se acercaban a El, simplemente con el deseo de tocar su túnica para que les fueran trasmitidas sus poderes juratorios.

Entre el 500 y 600 antes de Cristo, aparece el primer Buda reconocido Gautama Sidartha, al cual se le atribuyen similares sanaciones energéticas como las realizadas por Jesús 600 años más tarde.

Alrededor de 600 años antes de que Jesús naciera, encontramos los primeros textos en sánscrito, donde hacen referencia a los Chacras (ruedas en sánscrito) provenientes de la India. Los Chacras son vórtices energéticos situados en nuestro cuerpo y regulan nuestras energías físicas, mentales y espirituales.

Adentrándonos ya en el final del siglo XIX, aparece la figura de Mikao Usui redescubridor del Reiki. Mikao Usui, era un profesor sacerdote japonés que impartía clases en Tokio. Cuenta la historia, que sus alumnos un día le preguntaron como sanaba Jesucristo y no supo que esponder, y como el código de honor japonés le obligaba a dar una respuesta decidió buscarla.

Viajó a Estados Unidos y estudio las Escrituras en la universidad de Chicago donde
indagó sobre la vida de Jesús y las curaciones que a El atribuidas. Viajo también a la India, Tibet y China y vivió con monjes budistas aprendiendo sánscrito. Regreso a Japón y se retiro a un monasterio budista en compañía de un maestro budista esperando una respuesta. Al amanecer del día veintiuno vio acercarse hacia el una esfera luminosa y en ese momento se quedaron grabados los símbolos de Reiki y su forma de aplicación. Desde entonces se dedico a la curación de personas y la transmisión que le había sido otorgada.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

Historia del Método Columna Vitae.

A principios de los años cincuenta del pasado siglo se produjo la invasión del Tibet por China. Esta invasión trajo consigo que muchos tibetanos salieran al exilio hacia otros países.

Un médico lama tibetano llegó hasta Argentina, donde contactó con el Dr. Carlos Mario Fiore (especialista en oncología y cirugía cardiovascular). Durante cinco años el Dr. Fiore recibe las enseñanzas de su maestro, adquiriendo importantes conocimientos y creándole la necesidad de cambiar su concepción de la medicina convencional, por un abordaje nuevo y de resultados muy beneficiosos para la salud. Aplicando los conocimientos recibidos logra tratar a sus hijas afectadas por cardiopatías, alcanzando resultados muy satisfactorios.

En la actualidad, el doctor Mario Fiore lleva practicando y expandiendo el Método Columna Vitae desde hace más de cuarenta años, tratando a pacientes en su consulta e impartiendo cursos y seminarios para profesionales de la salud.                 1ª parte