sábado, 4 de julio de 2009

Entrenamiento personal

Un entrenamiento personal conlleva un control individual de la actividad física planificando las rutinas de entrenamientos e incluyendo la supervisión de la alimentación y pudiendo incidir en de vida saludables.
Las principales ventajas que conlleva este servicio son:
Los resultados son mucho más rápidos. Tanto sea de apariencia corporal (aumento o disminución de peso), salud, práctica deportiva,... los objetivos son cumplidos en un plazo inferior de tiempo, debido a la planificación realizada.
Se evitan prácticas deportivas que puedan ser lesivas.
Permite aprovechar al máximo el tiempo dedicado al entrenamiento.
Permite que personas que han sufrido una lesión, puedan comenzar a realizar actividad física de una forma segura y haciendo especial hincapié en su recuperación. Así mismo adapta el ejercicio a personas que sufren una enfermedad (enfermedades cardiovasculares, artrosis, osteoporosis,…), mejorando significativamente su calidad de vida.

No hay comentarios: