jueves, 30 de julio de 2009

Trastornos en el hombro - Zaragoza

La articulación del hombro está formada por la escápula y el húmero que junto con la clavícula y el esternón forman la cintura escapular. Se trata de una articulación grande y de gran movilidad que no está sometida a grandes presiones, razón por la que sus lesiones características son las músculo-tendinosas, siendo rara la artrosis. Aunque cuelga está también preparada para la carga y relaciona la columna cervical y el miembro superior a través de grupos musculares que dan la movilidad al conjunto, esta es la razón por la que muy frecuentemente se asocian las molestias del hombro y la columna cervical.

Anatomía del hombro
En el hombro se unen cuatro tendones procedentes de los músculos supraespinoso, de los rotadores internos y de los rotadores externos del brazo, formando el “manguito de los rotadores” que se inflaman con los movimientos de elevación de los codos, en acciones repetidas de levantar y alcanzar con y sin carga y en actividades donde se tensan los tendones o se comprime la bolsa subacromial produciéndose una tendinitis característica. Los movimientos repetidos de alcance por encima del hombro también producen la compresión de los nervios y los vasos sanguíneos que hay entre el cuello y el hombro produciendo el síndrome costoclavicular. No son infrecuentes las lesiones de la cápsula articular.

martes, 28 de julio de 2009

Trastornos en la columna - Zaragoza

La columna vertebral o raquis está formada por vértebras superpuestas y articuladas entre si por sus apófisis y por los discos intervertebrales que se sitúan entre los cuerpos vertebrales. Las vértebras aumentan de tamaño en sentido descendente y están reforzadas por ligamentos que permiten, sobre todo, su alineamiento y movilidad. Los discos intervertebrales son elásticos y funcionan como almohadillas capaces de soportar presiones importantes.

La columna vertebral actúa como eje que mantiene la simetría músculo-esquelética y el equilibrio del organismo, está compuesta por las vértebras cervicales, dorsales, lumbares, sacras y coccígeas. La movilidad de la columna no es igual en todos sus segmentos y aunque la columna cervical, dorsal y lumbar mantienen ciertas semejanzas en la forma y la movilidad, las 5 vértebras sacras están soldadas y forman el hueso sacro y las 4 o 5 vértebras coccígeas forman el hueso llamado cóccix.

La columna vertebral sirve de soporte corporal para los movimientos del tronco, soporta la cabeza y se relaciona con los hombros a través de la cintura escapular. Además, tiene la función de proteger la médula espinal en su trayecto por el canal raquídeo. Todas estas funciones determinan el tipo de lesiones que se van a producir con más frecuencia como son la artrosis y el deterioro de los discos intervertebrales.

La columna cervical con 7 vértebras realiza los movimientos de flexión, extensión, lateralidad y giro con cierta amplitud, no soporta grandes presiones y su función principal es la de sostener la cabeza que por su peso tiende a caer hacia delante lo que obliga a la musculatura de la nuca a mantenerse en constante actividad estática. Por esta misma razón, los movimientos de flexión requieren también una actividad extensora. La inclinación lateral y el giro reducen los espacios entre las vértebras por lo que pueden comprimirse los nervios raquídeos. Así, el Síndrome Cervical se origina por tensiones repetidas de los músculos elevador de la escápula y del trapecio en la zona del cuello. Aparece al realizar trabajos por encima del nivel de la cabeza repetida o sostenidamente, o cuando el cuello se mantiene en flexión.

La Columna Dorsal tiene 12 vértebras sobre las que se articulan las costillas de las cuales las siete primeras terminan en el esternón, las tres siguientes lo hacen a través de cartílagos y las dos últimas quedan flotantes. Este conjunto constituye la jaula torácica que protege los pulmones y el corazón y es fundamental para los movimientos respiratorios a los que contribuye la musculatura torácica.

La Columna Lumbar tiene 5 vértebras y está preparada para soportar compresiones pero no para los movimientos de rotación que son el origen de las lesiones por cizallamiento en los discos intervertebrales. Éstos disminuyen su tamaño y elasticidad, deformándose y comprimiendo los nervios raquídeos que proceden de la médula espinal y salen entre las vértebras. La dorsolumbalgia aparece cuando se adoptan malas posturas, se permanece sentado mucho tiempo (trabajo estático) y se manejan cargas con frecuencia(trabajo dinámico) y se favorece con la vida sedentaria, el sobrepeso y la insatisfacción en el trabajo.

La hernia discal es una protrusión del disco intervertebral en el canal raquídeo produciendo compresión de la médula y los nervios raquídeos. Se presenta con mayor frecuencia en la región lumbar y cervical.

El pinzamiento de un nervio es una compresión que se produce por procesos mecánicos cuyas causas más frecuentes son la hernia discal y alteraciones por artrosis vertebral de la columna cervical y lumbar.

viernes, 24 de julio de 2009

Osteopatía en Zaragoza

Según Páginas Amarillas:
http://www.paginasamarillas.es/resultados.asp?activ=osteopatia&prov=ZARAGOZA&pgpv=1&mode=listadir&site=paol

Según la Wikipedia (http://es.wikipedia.org/wiki/Osteopat%C3%ADa):

La Osteopatía se basa en la creencia de que todos los sistemas del cuerpo trabajan conjuntamente, están relacionados, y por tanto los trastornos en un sistema pueden afectar el funcionamiento de los otros.[1] Es por tanto una práctica de tipo holístico. El tratamiento, que se denomina manipulación osteopática, consiste en un sistema de técnicas prácticas orientadas a aliviar el dolor, restaurar funciones y promover la salud y el bienestar. Utiliza un amplio abanico de técnicas (impulsos de alta velocidad y corta amplitud, técnicas funcionales, inhibiciones...) para devolver la armonía y el equilibrio que causan enfermedades e inhiben la recuperación.

Según sus principios, por medio de la manipulación del sistema músculo-esquelético, se pueden curar las afecciones[2] de órganos vitales o enfermedades ya que esta manipulación ayudaría a revitalizar el riego sanguíneo o devolver el grado de movilidad normal a la articulación dañada y por tanto a la curación del paciente.

Fisioterapia en Zaragoza

Según Páginas Amarillas:
http://www.paginasamarillas.es/fisioterapia-y-fisioterapeutas_zaragoza_1030_1889.html

Según la Wikipedia (http://es.wikipedia.org/wiki/Fisioterapia):

La palabra fisioterapia proviene de la unión de las voces griegas: physis, que significa naturaleza y therapeia, que quiere decir tratamiento. Por tanto, desde un punto de vista etimológico, fisioterapia o physis-therapeia significa “Tratamiento por la Naturaleza”, o también “Tratamiento mediante Agentes Físicos”.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define en 1958 a la fisioterapia como: "La técnica y la ciencia del tratamiento a través de: medios físicos, ejercicio terapéutico, masoterapia y electroterapia. Además, la Fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución".

Por su parte, la Confederación Mundial por la Fisioterapia (WCPT) en 1967 define a la Fisioterapia desde dos puntos de vista:

  • Desde el aspecto relacional o externo, como “uno de los pilares básicos de la terapéutica, de los que dispone la Medicina para curar, prevenir y readaptar a los pacientes; estos pilares están constituidos por la Farmacología, la Cirugía, la Psicoterapia y la Fisioterapia”
  • Desde el aspecto sustancial o interno, como “Arte y Ciencia del Tratamiento Físico, es decir, el conjunto de técnicas que mediante la aplicación de agentes físicos curan, previenen, recuperan y readaptan a los pacientes susceptibles de recibir tratamiento físico”

martes, 21 de julio de 2009

Método Columna Vitae (1ª parte)

El Método Columna Vitae se fundamenta en cuatro pilares: energía, vía refleja, biomecánica y meditación.

Vía refleja: Nuestro sistema nervioso central circula a través de nuestra columna vertebral, formación de huesos que da protección a un sistema tan delicado y tan importante. Entre las vértebras están los espacios intervertebrales, por donde salen los nervios espinales que son los encargados de recibir órdenes del cerebro y que a su vez, le proporcionan información a éste de cómo están todos los órganos y sistemas.

De todo lo expuesto anteriormente es evidente que una mala alineación vertebral tendrá como consecuencias un mal funcionamiento orgánico, de las vértebras afectadas y de las vías reflejas que ellas tengan asignadas.

¿Qué es una vía refleja? Es la puerta de entrada hacia los nervios espinales y los mecano-receptores (pequeños radares situados a lo largo de la columna) que pueden ser estimulados a través de suaves presiones.

Biomecánica: Ciencia que estudia el comportamiento del cuerpo humano en movimiento y en reposo. Valorando y facilitando una respuesta a los dolores que se pueden tener tanto en la espalda como en las extremidades superiores e inferiores.

Energía: Entendida como la corriente electromagnética que circula a través del sistema nervioso y que se encarga de llevar y traer información a los diferentes sistemas del cuerpo. Por lo tanto, al aplicar el método actuamos sobre la columna vertebral y las vías reflejas, realizando un trabajo en la persona a nivel físico, emocional y psíquico.

Dolor espalda en Zaragoza (Riesgos músculo-esqueléticos)

Las lesiones de la espalda.
El estrés como factor mecánico.

Las lesiones más comunes y costosas que sufren los trabajadores sanitarios y asistenciales son, con mucho, los de columna vertebral. El origen se encuentra en las altas exigencias físicas del trabajo de cuidadora, esto es, en la necesidad de incorporar, sostener y desplazar a los pacientes y de manipular el equipo y los materiales, pesados o voluminosos, sin ayuda de medios auxiliares ergonómicos y sin la asistencia de otras personas. Estas actividades se realizan a menudo con posturas corporales forzadas, de difícil equilibrio y en situaciones de resistencia, consciente o no, de los pacientes a la acción de la trabajadora. Los esfuerzos por evitar la caída del paciente pueden provocar lesiones, al igual que en la adopción de posturas penosas o dolorosas, como por ejemplo, hacer las camas de los enfermos.

Además de las deficiencias biomecánicas, puede existir una predisposición a este tipo de lesiones en virtud de la fatiga, de la debilidad muscular (especialmente de los músculos abdominales, los radiales externos y los cuadriceps), la pérdida de flexibilidad de los tendones y ligamentos, y las diversas modalidades de artritis. Además, estas tareas se realizan en un contexto organizativo dominado por la prisa y las múltiples tareas que aguardan, por lo que en muchas ocasiones se realizan sin atender a los mínimos requisitos de prevención.
Por ello, las situaciones de estrés pueden multiplicar el riesgo dorsolumbar, de dos formas: una, provocando una tensión muscular inconsciente y prolongada y, otra, haciendo que se sienta la trabajadora presionada para realizar la tarea sin ayudarse de los medios técnicos auxiliares o del apoyo de otra compañera.

La prevención por tanto, debe dirigirse hacía tres vías, una, la de disponibilidad de los medios técnicos ergonómicos para incorporar, colocar y desplazar a los pacientes, otro es el de la enseñanza de técnicas de movilización cuando no es posible el empleo de medios técnicos y, por último, el acondicionamiento de un entorno organizativo que considere la salud de la trabajadora como parte de la eficiencia y calidad del servicio de atención y asistencia al paciente o persona dependiente, atendiendo, por tanto al ritmo de trabajo y al número de pacientes y tareas que cada trabajadora puede desarrollar sin poner en peligro su salud dorsolumbar.

En cuanto a los medios técnicos, además de los grandes sistemas (como los alzadores de techo o móviles de pie) existen en el mercado una larga serie de pequeños y útiles dispositivos (plataformas giratorias, deslizadores, cojines elevadores, andaderas, escalerillas de acceso a las camas, moquetas antideslizantes, etc..). No todos ellos son de posible utilización, por lo que su efectiva implantación debe ser consultada con las trabajadores que vayan a utilizarlas a fin de evitar que una vez adquiridos no sean empleados por dificultades organizativas o de escasez de espacio para instalarlos.

Aún cuando se utilicen medios auxiliares, es imprescindible que la trabajadora conozca las técnicas de incorporación, traslado y apoyo. Para ello debe suminístrase información y formación sobre la estructura de la columna vertebral y sus músculos, el funcionamiento de los mismos en diversos movimientos y posturas, y sus posibles trastornos, así como las técnicas de elevación y manipulación más eficaces en la prevención de lesiones.

No obstante, toda la prevención no puede descansar sobre las decisiones y conocimientos que sobre la movilización de pacientes disponen las trabajadoras, es fundamental para una buena prevención que la dirección y los mandos directos sean conscientes que las decisiones sobre el ambiente en que se desarrolla el trabajo, los equipos que se adquieren (por ejemplo la altura de las camas), la asignación de tareas y la distribución de personal tienen una repercusión fundamental sobre el nivel de riesgo.

Pero además, hay que considerar que las medidas de prevención deben ir más allá de la vida profesional y abarcar tanto el trabajo doméstico (las labores domésticas y el cuidado de hijos pequeños representan una fuente extra de riesgo) como las actividades deportivas o de ocio.

viernes, 17 de julio de 2009

El Masaje (3ª parte)

Una vez analizada toda la terapéutica existente sobre el masaje, voy a aportar mi grano de arena, voy a explicar mi forma de trabajo y losrazonamientos que la sostienen.

En una buena terapia de masaje en primer lugar deberíamos valorar el estado de flexibilidad que la persona posee: si tiene mucha laxitud articular, esmuy rígido, tiene poca elasticidad,… también me fijaría en su estructura corporal: si tiene un hombro un poco mas alto que el otro, se inclinan levemente sus hombros hacia delante, ladea ligeramente la cabeza,…Una vez realizada la exploración visual y valorado su flexibilidad pasaríamos aun trabajo de recolocación vertebral corrigiendo los posibles desajustes que pudiera tener esa persona en ese momento. Para ello bien podría servir la osteopatía o la quiropraxia. Yo utilizo el método de Columna Vitae, métodoal que próximamente dedicaré un artículo, basado en la medicina tradicional tibetana.

Después de esto y según el tipo de problema que tenga la persona podré aplicar unas técnicas u otras: digito-puntura en dolor muy pronunciado lumbar, ciático o cervical, masaje con gemas, o también podré utilizar la cromoterapia (terapia de luz y color).

Algunas herramientas que utilizaré durante y al finalizar el masaje son:ventosas por su gran poder de alimentar con oxígeno aquellas zonas musculares que se ven comprometidas por la tensión muscular existente que provoca dificultades en la llegada de oxígeno. Utilizaré también el poderque emana de los aceites esenciales, dependiendo de cuál utilicemos tendrá propiedades circulatorias, relajantes, estimulantes, tónicas,…Podría acabar la sesión con una técnica relajante como pueda ser el masaje Breus y/o energética como el Reiki.

Este sería un tratamiento visto desde mi enfoque.

Masaje relajante de pies en Zaragoza

jueves, 16 de julio de 2009

El Masaje (2ª parte)

En nuestra cultura occidental, nos basamos fundamentalmente en lassensaciones placenteras o dolorosas que podamos sentir, así como en lamateria que podamos tocar. Como vimos en el artículo anterior, las culturasmás orientales tienen muy en cuenta que cuando hay un contacto físico através del masaje estamos interviniendo también en el campo energético de lapersona que tratamos. Eso en nuestra cultura no existe, pues está basadafundamentalmente en movimientos mecánicos que aunque sí mejoran, no alcanzanlos objetivos a los que llegan las terapias manuales orientales. No quiero con esto decir que en occidente no se hayan creado métodos muy correctos,que sí los hay, pero cuando más se ha avanzado ha sido cuando el podercientífico de occidente se ha puesto al servicio de las técnicas provenientes de oriente.

Es interesante constatar como terapias ampliamente extendidas hoy en día muchas veces se pretende hacerlas pasar por occidentales, tienen connotaciones bastante importantes en oriente. Lo ilustraré con variosejemplos:A finales del siglo XIX el doctor Andrew Taylor Still, ideó y trabajó en unadisciplina terapéutica osteo-articular denominada osteopatía. En aquella época su trabajo no fue bien recibido por sus colegas médicos, perorealmente demostró su eficacia llegando esta terapia hasta nuestros días. Sinos fijamos bien en ella observamos aspectos en los cuales se asemeja mucho al masaje tradicional tailandés en bastantes desbloqueos y estiramientos.

Se podría intuir que el doctor Still tuvo conocimiento en su época de estemasaje y viendo las posibilidades terapéuticas que tenía decidió perfeccionarlo y utilizarlo más “sutilmente”.Entre los años 20 y finales de los 60, Joseph Pilates, creó su propio métodode trabajo, el mundialmente famoso método Pilates. Fijándonos en estemétodo, podemos observar como se alimenta del yoga y también del masaje tradicional tailandés.

Desde luego, no hay que infravalorar esta técnica queha demostrado su utilidad tanto para la rehabilitación de traumatismos, comotambién como disciplina deportiva que te mantiene en un nivel físicamente óptimo. Pero lo cierto es que Joseph Pilates bebió ampliamente de estas técnicas antes comentadas y que de no ser por su existencia, hoy no existiría su método tal y como lo conocemos.
1ª parte          3ª parte

miércoles, 15 de julio de 2009

Primeros en Google en un mes

Fuente: www.rivaspress.com


En el último mes he realizado un blog empresarial para un masajista de zaragoza. La empresa se llama Manos que Curan, y antes de ponerse en contacto conmigo ya tenía una página web (http://www.manosquecuran.es/).

Esta página llevaba ya varios meses en internet y tenía abundante material acerca de la actividad que realiza. La visibilidad, o posicionamiento estaba basada hasta la fecha en el servicio ADWORDS de Google. Es decir el que la gente que busca por la red encontrase su negocio dependía de lo que pagase a Google.

Decidimos hacer un blog paralelo, en un primer lugar basado en los contenidos que ya tenía en la web y usarlo a partir de ahora como lugar de referencia donde publicar nuevos contenidos.
El objetivo también era posicionar su negocio sin depender de publicidad de pago como ADWORDS.

El resultado ha sido un éxito rotundo. En tan solo un mes, el blog que he creado ha igualado el número de visitas de la web actual (casi 700 visitas y casi 2.000 páginas consultadas en el 1º mes), y lo más importante, es el 1º resultado al buscar en Google un masajista en Zaragoza y ocupa las primeras posiciones en los resultados de las búsquedas como estas:

masajista zaragoza
pindas zaragoza
reflexologia zaragoza
masaje pies zaragoza
masaje relajante zaragoza
masaje anticelulitico

De la misma forma que en otros trabajos el cliente toma las riendas de su negocio en la red con la creación de nuevos contenidos y una vez más volvemos a posicionar de manera SIMPLE, RÁPIDA y BARATA un negocio en Internet.

Otro cliente más que se sube a la Ola de Rivaspress.

El Masaje (1ª parte)

La palabra masaje engloba una gran cantidad de conceptos que voy ha intentar que queden esclarecidos.

Remontándonos en la historia vemos que en su vertiente más occidental, civilizaciones como la griega o la romana le daban una importancia y estaba considerado como una forma de cuidar la salud más. Pero si nos vamos hacia oriente vemos como en esa parte del mundo llego su máxima expresión. Lo territorios que comprenden la India, China, Japón, el Tibet, Nepal, Camboya, Laos o Vietnam son la cuna de esta técnica tan global que es el masaje.

En la India, el masaje forma parte de la medicina ayurvedica. Este tipo de masaje tiene muy en cuenta los puntos marma (puntos energéticos similares a los puntos de acupuntura de la medicina tradicional china) y dentro de esta disciplina de masaje dependiendo de lo que se pretenda tratar, el tratamiento manual puede ser mas enérgico o mas suave.

El masaje tradicional chino se denomina tuina. Este masaje se basa en los cinco elementos de la medicina tradicional china: fuego, tierra, metal, agua y madera, que a su ved es la base de dicha medicina así como de técnicas de ejercicios energéticos como el Chi- kung o el tai-Chi y también es el pilar donde se asienta el feng-sui (distribución de espacios para una correcta circulación de la energía). Según la medicina tradicional china la enfermedad bien es una ausencia del Chi (energía motora del organismo) o un exceso. Por medio de este masaje lo que se pretende es que el Chi circule con normalidad por todo nuestro organismo.

El Shiatsu, masaje japonés que se basa en los puntos de acupuntura de los meridianos de la medicina tradicional china. Consiste en presiones sobre nuestro estos puntos y es muy interesante para tratar problemas tanto de índole emocional, como físico.

El masaje tradicional tailandés, considerado el masaje por excelencia. Tiene en cuenta las líneas Sen (meridianos de acupuntura de la medicina tradicional china) realizando un trabajo de suaves presiones, pero aparte de ello realiza un trabajo de estiramiento de todo el cuerpo basado en las asanas (posturas de yoga) realizando un trabajo excelente tanto a nivel físico como mental.

Como vemos todas estas disciplinas manuales engloban a una palabra tan global como es el masaje. Es interesante resaltar como todas ellas hacen una referencia muy específica a la energía: Prana en el ayurveda, Chi en el Tuina, Ki en Shiatsu y Sen en el masaje tradicional tailandés y consideran el trabajo ha realizar en ella fundamental.

REIKI (música para meditar y relajarse)

viernes, 10 de julio de 2009

Masajistas en Zaragoza según Google

Todos los masajistas en Zaragoza según Google

Enlace: http://maps.google.es/maps?hl=es&rlz=1G1ACPW_ESES332&um=1&ie=UTF-8&q=masajista+zaragoza&fb=1&split=1&gl=es&view=text&ei=hxpRSvmXFNuMjAezsLTIBQ&sa=X&oi=local_group&ct=more-results&cd=2&resnum=1

El dolor de espalda en el ámbito laboral

Las patologías de espalda asociadas al trabajo representanen la actualidad un importante problema laboral y de salud pública en general, debido a su elevada incidencia, su poder invalidante, el alto índice de absentismo laboral que genera, así como los importantes costes sociales que se derivan de ellas.

Cada día son más las actividades encomendadas a las máquinas, ello da lugar a la aparición de nuevos factores de riesgo en el mundo laboral, tales como la aceleración del ritmo, el aumento de la complejidad de las tareas, la
repetición de los movimientos, la necesidad de adaptarse a las tareas, etc. Todo ello genera unas exigencias a las personas, las cuales tienen que poner en juego sus capacidades físicas y mentales para alcanzar los objetivos propuestos.

La aplicación de los conocimientos de la Ergonomía, debe facilitar unas condiciones de trabajoóptimas en relación con el bienestar de la persona, su salud y seguridad,
teniendo en cuenta la eficacia tecnológica y económica.

Este concepto defiende que deben preverse unas condiciones de trabajo que promocionen el bienestar de los trabajadores y faciliten la realización de las tareas; e incluye el diseño de los espacios de trabajo, los equipos, el entorno
y el proceso, para adecuar el conjunto a las características físicas y psicológicas del ser humano.

El trabajo se compone de la combinación de personas y medios de trabajo (herramientas, mobiliario, máquinas, vehículos, instrumentos, etc.), actuando en conjunto, sometidos a un determinado ambiente (factores físicos, químicos, biológicos, sociales y culturales) y bajo unas condiciones...

Seguir leyendo: http://www.medynet.com/elmedico/publicaciones/ctrosalud2002/8/459-463.pdf

miércoles, 8 de julio de 2009

Masaje relajante de espalda en Zaragoza

Aquí os dejo este vídeo de ejemplo de masaje relajante de espalda que he encontrado por Youtube.

martes, 7 de julio de 2009

Víctor Manuel Castillo Casabón - Manosquecuran

Director de Manos Que Curan. Mi nombre es Víctor Manuel Castillo Casabón y nací un 10 de junio de 1972 en Zaragoza.

Empecé a interesarme en las terapias manuales a principios de los años 90 debido a una lesión de espalda que me produje en la zona lumbar y que conseguí sanar gracias a la Reflexología, el masaje y el ejercicio enfocado a esa dolencia. Después de esta lesión empecé a formarme en técnicas de masaje y a lo largo de todos estos años he seguido ampliando y complementando en diferentes aspectos terapéuticos. En la actualidad lo sigo haciendo.

En 1996 abrí las puertas de mi primer negocio, un gimnasio ubicado en la localidad de Utebo (Zaragoza) donde empecé a dedicarme a ejercer lo que había aprendido de las terapias manuales a la vez que lo compaginaba con otra de mis aficiones: enseñar ejercicio físico, dada mi experiencia como entrenador nacional de fisioculturismo y fitness y en las artes marciales.

Seguí formándome en otras técnicas terapéuticas, así como en diferentes técnicas de relajación y meditación y manejo de la energía. Hasta que en el año 2006 cambié la actividad del gimnasio y fundé en Zaragoza Manos que Curan, Salud y Deporte que actualmente dirijo.

El trabajo que realizo en mi consulta viene dado por los conocimientos que he ido adquiriendo a lo largo de los años de formación y por la experiencia adquirida poniendo en práctica esos mismos conocimientos. Mi filosofía de trabajo se basa fundamentalmente en el estado holístico de la dolencia en la persona: aspecto físico, aspecto emocional y aspecto psíquico. Centrándonos en el aspecto físico bien podemos conseguir que la persona asimile mejor sus aspectos emocional y mental. A la vez por medio de las terapias energéticas también podemos influir en el aspecto emocional y mental y mejorar el aspecto físico. En los próximos artículos iré desgranando semana a semana diferentes métodos de trabajo que espero os sean de utilidad. Salud.

Gemoterapia en Zaragoza

Fuente: Wikipedia

Gemoterapia (del Lat. gemma, brote, y therapia, tratamiento médico) es una forma de medicina herbal o fitoterapia que utiliza remedios fabricados principalmente de tejido embrionario de varios árboles y arbustos (los brotes y retoños), así como también las partes reproductoras (semillas e inflorescencias) y de tejidos nuevos de la planta o de la savia. Este material es recogido en primavera (en el caso de las semillas en otoño) en el pico de la germinación anual, de manera que se obtengan los numerosos nutrientes, vitaminas, hormonas de la planta y enzimas que se liberan durante este proceso, y que en algunos casos solamente se encuentran presentes en la planta en este momento. Algunos practicantes de gemoterapia (a veces llamados "gemoterapeutas") creen además que:

  • La energía vital de árboles y arbustos está en su punto más elevado cuando las nuevas hojas, ramas y flores comienzan a emerger.
  • La energía vital está concentrada en estar partes.
  • Esta energía en permanece de alguna manera o transmite su información a los remedios gemoterapéuticos, y
  • La eficacia de los remedios gemoterapéuticos es potenciada o explicada por ella.
Más en el enlace: http://es.wikipedia.org/wiki/Gemoterapia

lunes, 6 de julio de 2009

Digitopuntura en la Wikipedia

La digitopuntura es una técnica milenaria china que consiste en hacer presión en determinadas áreas especializadas de la piel denominados puntos de digitopuntura, los cuales se encuentran bien estudiados sobre el recorrido de unos canales llamados meridianos, por donde fluye una fuerza eléctrica con una determinada polaridad (+ ó -). Lo que hace la digitopuntura es manejar el estado eléctrico en el cuerpo.

Por ello podemos decir que la digitopuntura es la ciencia que estudia el recorrido de los meridianos y los puntos que se encuentran sobre ellos, para poder determinar donde se encuentra la obstrucción o bloqueo del paso de energía y, con suaves masajes, reestablecer la circulación energética en forma natural.

La Digitopuntura tiene sus fundamentos científicos basados en un gran trípode:

- Efector: que es la circulación de la energía

- Ordenador: el cerebro y su conexión con el resto del cuerpo

- Programador: la mente o psique / las emociones, las cuales están relacionadas con la secreción de diferentes sustancias denominadas neurotransmisores y neuromoduladores, los cuales van a tener influencia en la circulación de la fuerza eléctrica en el organismo.

Más en el enlace: http://es.wikipedia.org/wiki/Digitopuntura

domingo, 5 de julio de 2009

Reiki en la Wikipedia

Teoría
Reiki es un sistema de armonización natural que utiliza la Energía Vital Universal, la cual permite tratar enfermedades y desequilibrios físicos y mentales. Mikao Usui, (monje budista japonés) fue quien desarrolló el Reiki durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX, aunque él siempre afirmó que únicamente "redescubrió" una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que llevaba mucho tiempo olvidada.


Práctica
La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, a través de sus manos o de otros métodos -según el nivel- , transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona (presente o no en el espacio-tiempo) con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades; no obstante, dado que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales, plantas o situaciones.

El método Reiki se basa en la creencia hinduista de que el correcto fluir de la Enenrgía Vital a través de los distintos chakras es la que asegura un buen estado de salud en el organismo. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de la energía en uno o varios chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. El método consiste en dirigir la energía Reiki a los chakras de un enfermo (receptor), desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del receptor.

El reiki no puede reemplazar al tratamiento médico, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.

Seguir leyendo: http://es.wikipedia.org/wiki/Reiki

¿Quiénes somos?

Sala de MasajeSala de MasajeManos que Curan es un centro terapéutico en el que trabajamos con la esencia de los tratamientos musculares: el masaje, la osteopatía, la reflexología podal, y el drenaje manual linfático, con la posibilidad de combinar estos tratamientos con terapias energéticas como el Reiki.

Elaboramos de forma personalizada programas de acondicionamiento y mantenimiento de la espalda adaptados a cualquier tendencia postural. Realizamos programas de acondicionamiento físico y entrenamiento personal a nivel inicial o a nivel deportivo.

Dirigimos sesiones individualizadas e instruimos en técnicas de relajación, para ayudar a superar problemas derivados del estrés o por ejemplo, preparar competiciones deportivas.

Trabajar el masaje, la reflexología podal o la digitopuntura con sabiduría, armonizar las energías que recorren nuestro cuerpo, calmar nuestra mente y emociones y transmitir a la persona los conocimientos básicos para saber cuidarse.

Arte y movimiento en nuestras manos se mezclan, para conseguir que su visita a nuestro centro sea una experiencia de bienestar que no pueda olvidar. Cuidaremos de usted y conseguiremos que sus dolencias empequeñezcan hasta desaparecer.

Manos que Curan, bienestar físico y paz interior.


Escucha nuestra presentación


Bonos Armonía

2 Sesiones de Reflexología Podal + 1 Tratamiento de Masaje

Bono Masaje ArmoníaCombinación de tratamientos que unen la reflexología podal y el masaje tradicional.

Mediante la reflexología trabajamos el mapa completo de nuestro organismo ayudando a todos sus órganos y sistemas a tener un buen funcionamiento.

Un tratamiento ideal para regalar salud a las personas que queremos.

Precio: 95€

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3 Masajes + 4 Drenajes Linfáticos + Asesoramiento Personal

Belleza IntegralTratamiento que ayuda a los sistemas linfático, venoso y arterial a trabajar óptimamente, obteniendo como resultado una reducción significativa de volumen y consiguiendo a la vez un mayor tono muscular.

El masaje activa la circulación, aporta oxigeno y elimina los nódulos de grasa.

El drenaje manual linfático apoya al sistema circulatorio y activa el sistema linfático eliminando líquidos intersticiales sobrantes, grasa e impurezas, dando a la piel un aspecto terso, firme y radiante.

Te asesoraremos con respecto a tu alimentación y estilo de vida para que saques el máximo partido a tu tratamiento.

Belleza integral, a la vez que trabaja la belleza actúa de forma muy positiva sobre la salud. Te veras bien por fuera y te sentirás mejor por dentro.
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Horario y Tarifas

Horarios
Horario flexible previa petición de hora.
De lunes a viernes de 9,00 a 21,00 horas.
Sábados de 10,00 a 21,00 horas.
Domingos de 10,00 a 14,00 horas.
Otros horarios consultar.

Lista de precios con IVA incluido, vigente desde 7 de Enero de 2011
MASAJE
Masaje descontracturante, terapéutico, deportivo, estético o circulatorio 30 minutos (28 €)
Masaje descontracturante, terapéutico, deportivo, estético o circulatorio 50 minutos (38 €)
Masaje con Pindas 1 hora 15 minutos (50 €)
Masaje Tradicional Tailandés 70 minutos (50 €)
Masaje Armonía 1 hora y 20 minutos (50 €)
BONOS
Bono 5 sesiones de masaje de 50 minutos (171 €)
Bono 10 sesiones de masaje de 50 minutos (323€)
Bono regalo una sesión de masaje de 50 minutos (38 €)
Bono regalo dos sesiones de masaje de 50 minutos (74 €)
Bono Belleza Integral (233 €)
Bono Armonía (100 €)
OSTEOPATÍA SACROCRANEAL
Sesión de 45 minutos (38 €)
DRENAJE LINFÁTICO
Sesión de 50 minutos (38 €)
REFLEXOLOGÍA PODAL
Sesión de 50 minutos (38 €)
REIKI
Sesión de 50 minutos (38 €)
RELAJACIÓN
Sesión de 45 minutos (28 €)
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Sesión de 60 minutos (38 €)
ACONDICIONAMIENTO Y MANTENIMIENTO DE LA ESPALDA
Sesión de 60 minutos (38 €)
* El servicio que se realice fuera de nuestras instalaciones tendrá un coste adicional de desplazamiento de (12 €)

Las manos como terapia

Las manos como terapiaLas Manos Como Terapia, entrevista a Víctor Castillo en el periódico SPORT EQUIPO

«Víctor Castillo conjuga en su centro el arte de la relajación con las técnicas más naturales sobre la musculatura»

Documento PDF 179KB

Los centros de masajes se llenan de jóvenes

Los centros de masajes se llenan de jóvenes«Si controláramos la tensión, tendríamos la batalla medio ganada»

«Los fisioterapeutas atienden incluso a adolescentes de 16 años, con dolores provocados sólo por adoptar malas posturas»


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Salud con las manos

Salud con las manos Entrevista de El Periódico de Aragón a MANOS QUE CURAN

«La solución se conoce hace miles de años: el yoga, lo mismo que el masaje se ha hecho siempre»

«La ausencia de contacto provoca una falta de autoestima que puede llevar a depresión»

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Conductores profesionales

Conductores profesionales Me he dedicado al transporte por carretera durante seis años. Por eso sé perfectamente los problemas relacionados con la espalda que se derivan en esta profesión.

Primero hablaré de cómo aparece el dolor en ella. La masa muscular que rodea nuestras vértebras está excesivamente tensionada por diversas causas: debido a las condiciones laborares en las que trabajamos, a situaciones de estrés o a que simplemente tenemos ciertos defectos posturales.

Esta tensión puede desembocar en una contractura muscular que provocará dolor y si no se trata terminará pinzando algún nervio que podrá causar una incapacidad en los músculos periféricos. En ese momento iremos al médico o a urgencias, y nos recetarán unos antiinflamatorios, quizás nos inyecten algún relajante muscular, lo cual nos quitara el dolor (el síntoma) pero no la causa.

En el caso del transporte por carretera, las principales zonas de la espalda que se van a ver afligidas son la zona lumbar y la cervical:

La zona lumbar se verá irremediablemente perjudicada, pues las horas que se pasan en la misma posición son muchas y aunque las tracciones de hoy día son muy cómodas no evitan que se transmitan las vibraciones de la carretera ni los baches.

La zona cervical es una zona relativamente delicada, pues sólo cuenta con 3 vértebras que tienen que soportar el peso de la cabeza (4 ó 5 kg) durante muchas horas de conducción.

Hay que recordar también que de persistir esta tensión muscular terminará provocando una artrosis en el área afectada en el mejor de los casos o una hernia discal en el menos bueno.

La prevención de este tipo de lesiones es relativamente sencilla. Por un lado deberíamos tomar un poco de conciencia de nuestro cuerpo y dedicar 5 minutos al día a realizar unos sencillos ejercicios y por otro lado ponernos en manos de un terapeuta manual profesional periódicamente para que evite la progresión de los síntomas y el paso a males mayores.

Trabajando las conciencias

Trabajando las conciencias Una persona puede ser influenciada de muchas maneras, tanto positiva como negativamente. Dependerá de muchas y variadas causas: su estado de salud, su renta económica, su nivel cultural, el tipo de sociedad en la que habita…

Estas influencias han conseguido grandes logros, descubrimientos y en definitiva grandes avances en la humanidad. Pero también han mantenido dictaduras, provocado guerras y genocidios y han justificado el hambre y la enfermedad.

Desde que nacemos empezamos a interactuar con nuestro entorno, vamos creciendo, comenzamos a recibir una educación y una programación. Esta programación nos influye enormemente; en el colegio aprendemos tanto de profesores como de compañeros, los medios de comunicación nos lanzan un gran volumen de información a gran velocidad, nuestros padres nos inscriben a diversas actividades extraescolares a la vez que intentan educarnos… La sociedad además nos marca unos objetivos que tenemos que cumplir, no importa nuestra condición, religión o credo.

Todas estas influencias nos pueden afectar para bien o para mal. Recibimos una programación, pero el problema llega cuando esa programación y esa influencia choca con eso que todos llevamos dentro: nuestra conciencia. ¿Qué ocurre cuando el ser humano piensa y siente de una manera pero actúa de otra influenciado por su capacidad económica o su situación laboral o familiar? Entonces es cuando esa contradicción puede hacer aflorar en nosotros un problema físico (muchas veces psicosomatizado en la espalda), una dependencia a personas, a actividades o a cosas, o un problema psicológico.

Lo que mi centro MANOS QUE CURAN propone es trabajar con la persona a todos los niveles, a nivel físico y a nivel emocional, de manera que aprenda por ella misma a desarrollar todos sus recursos como persona a la vez que aliviamos e intentamos curar sus dolencias físicas. Para ello trabajamos sus problemas físicos, muchas veces psicomatizados en problemas musculares (contracturas, lesiones tendinosas, lumbalgias, etc.), por medio de la fisioterapia, los masajes y diversos cursos. Intentamos además que las personas participen en su proceso de mejora, aconsejándoles que realicen ejercicios de relajación, por ejemplo o indicándoles cómo fortalecer aquellos aspectos en los que detectamos ciertas carencias.

Desde luego no quiero decir que lo que yo propongo sea la panacea universal, que no lo es, pero sí que creo firmemente que puede ayudar a muchas personas y que esa ayuda se traducirá modestamente en una mejora en la sociedad.

También me gustaría contribuir en la medida de lo posible a fomentar las técnicas de relajación como medio para una mayor libertad personal, pues mediante la meditación liberamos nuestras conciencias y nuestras mentes tienen más independencia, son más receptivas con los seres que nos rodean y en definitiva nos hace mejores personas.

Víctor Manuel Castillo Casabón – Manos Que Curan, Salud y Deporte

Cuerpo y mente para un deportista

Una mañana de un domingo de mayo, una deportista se prepara para alcanzar la última meta, llegar a la gran final. Está nerviosa, la noche anterior no ha descansado lo suficiente, cenó y ha desayunado lo justo.

Llega la hora y tiene que salir a darlo todo. La prueba está a punto de comenzar, sus pulsaciones se disparan, su capacidad aeróbica queda seriamente comprometida… Comienza la competición, nota como sus pulsaciones aumentan de forma descontrolada, no consigue que llegue suficiente oxígeno a sus músculos, el agotamiento prematuro no tarda en aparecer… Los movimientos técnicos que tan bien ejecuta en los entrenamientos se vuelven torpes y lentos, su musculatura está tremendamente tensa y sobrecargada… Acaba la competición exhausta, su oportunidad de llegar a la gran final acaba de esfumarse…

¿Qué le ha sucedido a nuestra protagonista? Por su gran calidad debería haberlo conseguido, haber ganado, pero, ¿por qué no lo ha hecho? Porque las otras competidoras, aun teniendo un menor nivel técnico, contaban con una preparación física y mental superior.

Cuerpo y mente para un deportistaEn el campo deportivo no basta con una buena preparación física, es necesario complementarla con una buena preparación psicológica y mental. Potenciar la flexibilidad, la fuerza muscular, la técnica en los movimientos, retrasar la aparición de la fatiga… pero también conocerte a ti misma, ser consciente de tus deseos y tus objetivos, tener confianza y seguridad, saber relajarte, saber cómo ordenar a tus músculos que se deshagan de toda esa tensión innecesaria…

La combinación de la fisioterapia, el masaje, la relajación y la psicología consiguen estos frutos. La fisioterapia de prevención y de recuperación vigila que nuestro sistema músculo-esquelético se encuentre en perfecto estado. Trabajando con el masaje conseguimos que los principales músculos implicados en los movimientos deportivos se descarguen, ayudándoles a aportar más oxígeno y nutrientes, consiguiendo una recuperación mucho más rápida y óptima que repercute en un menor número de lesiones. Con las técnicas de relajación conseguimos relajar nuestro cuerpo y calmar nuestra mente, dominar nuestros miedos, fomentar nuestra concentración. Si añadimos además la psicología mejoramos el contacto con nosotros mismos, reconociendo lo que somos, lo que sentimos y cómo actuamos.

La unión de un tratamiento cuerpo y mente nos permite identificar tanto un síntoma físico y su significado, como un malestar psicológico que repercuta en nuestro cuerpo. La unión de todas estas técnicas nos da el complemento perfecto para que la o el deportista disponga de las herramientas adecuadas para cuando llegue el momento de la gran final saque a la luz toda su capacidad manteniendo el estrés en su nivel justo y necesario.

El trabajo en equipo de todas estas disciplinas lo puedes encontrar en MANOS QUE CURAN. MANOS QUE CURAN es un centro terapéutico deportivo integrado por distintos profesionales cualificados de la salud, del entrenamiento físico, la psicología y la relajación mental y muscular. Nuestro principal objetivo es el bienestar físico y psíquico de la persona que se acerca a nosotros, aportándole soluciones personales y herramientas para que pueda desarrollar todo su potencial como deportista y como persona. Te invitamos a conocernos.

Víctor Manuel Castillo Casabón

Haz de tu mente un aliado

En esta vida, a menudo, nos encontramos muchas veces con situaciones complicadas. Estamos enfermos, perdemos a un ser querido, nos separemos de nuestra pareja… situaciones en las que nadie nos ha enseñado cómo debemos tratarlas para ayudarnos a salir de ellas. Nos deprimimos, no vemos mas que nubes, que no dejan ni que un rato de sol nos llegue. Pero no son mas que eso, nubes, nubes que tapan al sol, pero que más tarde o más temprano desaparecerán y de nuevo podremos volver a ver el sol.

Haz de tu mente un aliadoNuestra mente puede ser nuestro aliado más fiel o nuestro enemigo más acérrimo. Todo lo que pasa a nuestro alrededor nos va a afectar de una u otra manera, y queramos o no. Negar esto no nos conduce a nada, y aceptarlo es el primer paso para empezar a conocernos más en profundidad y para descubrir de qué otra forma tan fascinante y a la vez tan lógica y matemática nuestra mente toma el control de todos y cada una de nuestras facetas: física, psíquica, de relación…

Ni que decir tiene que ni todo es blanco, ni todo negro, pero sí que es cierto que muchas veces no se valoran todos los puntos de vista, lo cual nos lleva a cometer cantidad de errores.

Que el 100% de las personas hayamos tenido un dolor de espalda no es una estadística bien establecida (ni falta que nos hace) ni una verdad absoluta (siempre existe la excepción), pero sí que es demostrativo de que o estamos mal hechos, o nuestros trabajos, estreses, agobios y problemas suponen un reto demasiado grande en nuestra vida, algo que no tenemos capacidad total para absorber y que se ve aumentado en un rincón del trastero: nuestra espalda.

Bueno pues hoy nos hemos permitido el lujo de insinuar que esos problemas físicos, dolores crónicos e infinidad de achaques tendrían una parte importante de su solución en nuestra mente, o como diría alguna revista sensacionalista, “ese oscuro desconocido”.

Empieza simplemente sentándote 5 minutos al día y observa tu respiración. Llena tus pulmones y exhala el aire lentamente. Fíjate solamente en tu respiración y habrás dado el primer paso para aprender a relajarte y conectar con tu yo interior.

En nuestro próximo artículo hablaremos de cómo psicosomatizamos las enfermedades en nuestro organismo.

Salud para todos.
Manos Que Curan, Salud y Deporte

Programación Neurolingüística (PNL)

La PNL surge en los años 70 de la idea de responder a una pregunta que se formularon un lingüista John Grinder, y un informático y psicólogo Richard Bandler. Investigaron el comportamiento humano plateándose la siguiente cuestión: ¿ cómo dos personas con la misma formación y supuesta capacidad obtengan resultados tan distintos, siendo uno considerado excelente y el otro solamente competente ? ¿ Qué es lo que marca la diferencia ?

Para responderla lo que hicieron fue estudiar a los psicoterapeutas más exitosos del momento: Virginia Satir ( extraordinaria terapeuta familiar ), Milton Erickson ( psiquiatra y uno de los hipnoterapéutas más conocidos mundialmente ) y Fritz Perls ( innovador psicoterapeuta y creador de la Escuela conocida como Terapia Gestalt ). Encontraron que a pesar de ser personalidades distintas, con áreas de trabajo diferentes y personas únicas, había algo en común a todos ellos. Y era el empleo de procedimientos y patrones de comunicación específicos, que utilizaban de forma instintiva.

Bandler y Grinder estudiaron estos patrones, los codificaron y construyeron un modelo elegante de comportamiento que mejora la comunicación y lo llamaron Programación Neurolingüística. De manera que produjeron técnicas de comunicación eficientes que funcionaran en la práctica y lo más importante, pudieran ser enseñadas. Así, cualquier persona interesada, puede aprender los secretos de la excelencia, mediante el modelamiento de las acciones que producen resultados sobresalientes.

Programación Neurolingüística hace referencia a programa, cerebro y lenguaje. Se podría definir como el estudio de cómo el lenguaje, a nivel verbal y no verbal afecta a nuestro Sistema Nervioso.

La PNL plantea 3 ideas que nos permiten tener éxito en la vida y que debemos tener presentes:

- 1º OBJETIVO: Saber lo que uno quiere en cada situación, es decir, tener claro nuestro objetivo. Ya que si no sabemos hacia donde vamos, ¿ cómo sabremos cuando hemos llegado ? Y lo peor, si no estamos orientados hacia nuestro objetivo estaremos en el objetivo de otro.

- 2º SENSIBILIDAD: entendida aquí como la agudeza perceptiva, es decir, el proceso por el aprendemos a enfocar la atención para percibir la información que recibimos del mundo. Esto nos permite darnos cuenta de si estamos en el camino correcto para la consecución de nuestro objetivo o no, y entonces hay algo que debemos cambiar.

- 3º FLEXIBILIDAD: ser lo bastante flexible para cambiar nuestro comportamiento hasta alcanzar lo que uno quiere. Flexibilidad fundamentalmente conductual y también en nuestra forma de pensar, sentir, creer, etc,... Mayor flexibilidad se traduce en mayores opiniones y recursos para la consecución de nuestro objetivo.

La PNL surge del interés por la gente, por explicar cómo pensamos, cómo aprendemos y cómo es nuestra percepción del mundo.

Programación Neurolingüística (PNL)En relación a cómo pensamos, nuestro cerebro entiende en afirmativo y solo comprende los negativos transformándolos en afirmativos y luego negándolos. Si yo te pido que “no pienses en una manzana”, ¿ en qué estás pensando? Para no pensar en un manzana, hay que pensar en la manzana primero.

De manera que para dar una orden, mejor que decirle a un niño: “No pintes en la mesa”, podemos decirle: “Pinta en el cuaderno”. Su cerebro va a entender a la primera la orden afirmativa. Integrar los patrones y principios de la PNL es proporcionarnos un mejor “software” para que opere mejor nuestro “hardware” llamado cerebro.

Respecto a cómo percibimos un principio básico de la PNL es “el mapa no es el territorio”. Cada persona desarrollamos un modelo o mapa del mundo a partir de las interpretaciones que hacemos de lo que nos sucede. La realidad es filtrada a través de nuestras creencias, valores, expectativas, códigos de educación y características personales. No podemos saber cómo son las cosas en realidad sino cómo nos las representamos a nosotros mismos. Ya lo decían los griegos: “en todo acontecimiento, lo importante no es lo que sucede sino cómo lo interpretan las personas que participan en él”.

Un artista, un leñador y un botánico dando un paseo por un bosque, tendrás experiencias muy diferentes y advertirán cosas muy distintas.

Para explicar cómo aprendemos, la PNL nos dice que nuestro cerebro almacena tanta cantidad de experiencias que pasada la adolescencia disponemos de recursos suficientes para hacer frente a casi cualquier situación. Se trata de buscar en uno mismo los estados, la actitud y los recursos adecuados para cada momento. Una persona que se define como nerviosa, seguro que a lo largo de su vida tiene la experiencia de lo que es estar relajado y tranquilo. Se trata de recuperar ese estado que tiene dentro y ya conoce para afrontar aquellas situaciones difíciles. “Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, no llegarás más lejos de donde siempre has llegado”.

Para estudiar y aprender PNL no hace falta cambiar de convicciones o valores, basta ser curioso y estar preparado para experimentar.

La adolescencia y su relación con la columna

En el momento de nacer, el ser humano posee una flexibilidad articular enorme. A medida que vamos creciendo nuestros músculos, articulaciones y huesos se van fortaleciendo para dotarnos de la estabilidad necesaria para los nuevos movimientos que empezamos a realizar, a la vez que el sistema nervioso central empieza a crear una red de sinapsis neuronales que nos hace capaces de realizar estos nuevos retos a los que nos enfrentamos.

Conforme vamos creciendo somos, cada vez, capaces de realizar movimientos más complejos, en los que solicitamos la intervención de más grupos musculares y la creación de más redes neuronales que nos hagan capaces de realizar dichos movimientos.

La adolescencia y su relación con la columnaUna vez superada la etapa de la infancia, llega la pubertad con grades cambios hormonales y de estructuras mentales. En esta etapa, y según nuestra predisposición genética y nuestros hábitos posturales, podemos tener propensión a tener una desviación de la espalda:

* Escoliosis, desviación lateral de la columna vista de frente.
* Cifosis, desviación con curvatura hacia la parte trasera del cuerpo a nivel dorsal de la columna, vista de costado.
* Lordosis, desviación con curvatura hacia la parte delantera del cuerpo a nivel lumbar de la columna, vista de costado.

Depende de cómo haya sido la infancia del adolescente podemos encontrarnos a chavales con una curvatura cifótica exagerada, quizás como forma de autoprotección inconsciente, o con una escoliosis incipiente, quizás debido a que uno de sus hemisferios cerebrales se ha hecho mucho más fuerte. Si no se toman en cuenta estas desviaciones producirán en la edad adulta dolor recurrente en esa zona. También es posible que en las dos vértebras más comprometidas haya una rotura de disco intervertebral. Con el paso de los años la artrosis hará acto de presencia en esa zona y por último los nervios espinales que parten de las vértebras y que son los encargados de que los órganos internos funcionen correctamente se pueden ver seriamente afectados.

Este tipo de problemas acarreará, a la persona que los padezca, dolor, mucho dolor, y ese dolor condicionara su vida. Tendrá dificultades en poder disfrutar de sus aficiones y quizás no pueda realizar el trabajo que le gustaría hacer.

Como escribía anteriormente, la pubertad es una etapa de la vida de grandes cambios. En esta época empezamos a autoafirmarnos como individuos dentro de la sociedad y nuestra relación con el entorno y con las personas del sexo contrario y del mismo también cambia. Aparecen los primeros miedos: a los cambios hormonales, al rechazo del grupo, al sexo contrario,… Empezamos también a identificarnos con la forma, deseamos vestir de una manera determinada con tal o cual marca, nos peinamos de cierto modo,… Esta identificación está firmemente respaldada por la publicidad y los medios de comunicación que se ceban con el eslabón más débil: el adolescente.

Es ahora cuando se pierde una cantidad considerable de la conexión entre mente y cuerpo. Es posible que se adopten posturas corporales bien de rechazo, de miedo o de falsa seguridad. Del mismo modo estas posturas obligan a las cadenas musculares del cuerpo a adaptarse a la nueva situación, hasta que, en alguna ocasión, aparece un episodio de dolor agudo y quizás entonces se tomen cartas en el asunto. Pero si eso no ocurre y simplemente existen molestias, con las cuales se puede vivir, tal vez en un lento proceso la degradación del segmento afectado de la espalda acarreara las lesiones antes mencionadas.

¿Cómo podemos evitar estas patologías? Con información que los adolescentes puedan asimilar. Fomentando las actividades en las que se desarrolle la conexión entre la mente y el cuerpo. Corrigiendo los posibles vicios posturales que puedan tener, poniendo especial atención a que ellos entiendan el por qué.

Se puede asegurar que con estas “pequeñas” cosas, se podrían evitar un porcentaje altísimo de problemas derivados de la espalda. Se evitaría una cantidad enorme de dolor y sufrimiento. Así mismo, la Seguridad Social pública ahorraría una cantidad ingente de dinero y recursos que no tendría que emplear en estas patologías y que, por tanto, podrían ser empleadas en otras cuestiones sanitarias o sociales.

Víctor Manuel Castillo Casabón

sábado, 4 de julio de 2009

Reiki en Zaragoza

El Reiki forma parte de las técnicas que utiliza la energía para sanar. Es una palabra japonesa formada por los términos:
Rei: Que significa energía del universo. Todos los seres estamos conectados a ella y cuando fluye a través de nosotros produce salud, bienestar y paz.

Ki: La energía vital que circula dentro de los seres vivos. En la medicina tradicional china a esta energía se le denomina Chi y en la medicina ayurvédica (proveniente de la India) se le denomina Prana. Este concepto se entiende desde la perspectiva en la cual nuestros cuerpos son polos electromagnéticos con una polaridad positiva y otra negativa por donde circula la energía.

Estas energías han podido ser medidas en recientes estudios e investigaciones científicas del campo bioenergético humano. Es previsible que en un futuro cercano la medicina tradicional colabore con este tipo de terapias, como ya sucede por ejemplo en Alemania y Estados Unidos.

La energía puede estancarse o no circular correctamente en uno o varios puntos, acarreando una dolencia física. Este estancamiento puede ser debido a varias causas: una somatización de estrés psicológico, un accidente, una lesión laboral o deportiva, una enfermedad,…

En una terapia de Reiki, el terapeuta canaliza la poderosa energía Rei hacía el paciente, el paciente la recibe facilitando la circulación fluida de su propia energía Ki, produciéndose una revitalización a nivel físico y mental.

Esta terapia está especialmente indicada en los problemas de salud de carácter psicosomático, además de ser muy útil como complemento a otras técnicas manuales.

Aunque Reiki es una forma de sanación, no debe utilizarse como sustituto de ningún tratamiento médico, aunque sí puede utilizarse de forma complementaría.

Sólo por hoy,
no te enfades,
no te preocupes,
da gracias,
trabaja honestamente,
sé amable.
Mikao Usui, fundador Usui Reiki Rioho

Recuperación y Mantenimiento de la Espalda

Tratamiento encaminado a la recuperación funcional de la espalda, enseñando las técnicas básicas para su cuidado.

Se realiza una valoración exhaustiva del nivel de flexibilidad del sistema muscuesquelético relacionados con la espalda (parte delantera y trasera de la pierna, zona cervical, dorsal y lumbar de la espalda) así como de la fuerza y el tono muscular.

Con esta información se realizan una serie de estiramientos asistidos por un terapeuta y se realiza un programa de ejercicios, estiramientos e higiene postural personalizado.

A quién está dirigido:
A todas aquellas personas que padezcan molestias musculares, especialmente a nivel de la espalda y que deseen aprender técnicas para mejorarlas.

Cuál es el objetivo del curso:
Aprender a mantener una postura correcta, tanto en el trabajo como en la vida diaria, compensando las tendencias que pueda tener cada persona (lordosis, escoleosis, vicios posturales, etc.)

Seminario masajes

Si te interesa aprender las técnicas básicas para realizar un masaje este seminario de 8 horas es el indicado. Aprenderás los movimientos elementales para aliviar molestias musculares, relajar y combatir el estrés.

Temario
Anatomía, reconocimiento básico de las articulaciones y músculos.
Movimientos básicos de masaje, según la zona a tratar.
Técnicas relajantes.
Y sobre todo… mucha practica.
Es necesario la participación de 2 personas para realizarlo.

A quién está dirigido:
Dirigido a parejas que deseen aprender técnicas para darse masajes con el fin de aliviar molestias musculares y relajarse mutuamente.

Cuál es el objetivo del curso:
Aprender técnicas básicas de masaje para aliviar molestias musculares, relajarse y combatir el estrés, a la vez que servir como forma de comunicación entre la pareja.

Entrenamiento personal

Un entrenamiento personal conlleva un control individual de la actividad física planificando las rutinas de entrenamientos e incluyendo la supervisión de la alimentación y pudiendo incidir en de vida saludables.
Las principales ventajas que conlleva este servicio son:
Los resultados son mucho más rápidos. Tanto sea de apariencia corporal (aumento o disminución de peso), salud, práctica deportiva,... los objetivos son cumplidos en un plazo inferior de tiempo, debido a la planificación realizada.
Se evitan prácticas deportivas que puedan ser lesivas.
Permite aprovechar al máximo el tiempo dedicado al entrenamiento.
Permite que personas que han sufrido una lesión, puedan comenzar a realizar actividad física de una forma segura y haciendo especial hincapié en su recuperación. Así mismo adapta el ejercicio a personas que sufren una enfermedad (enfermedades cardiovasculares, artrosis, osteoporosis,…), mejorando significativamente su calidad de vida.

Reiki

El Reiki forma parte de las técnicas que utiliza la energía para sanar. Es una palabra japonesa formada por los términos:
Rei: Que significa energía del universo. Todos los seres estamos conectados a ella y cuando fluye a través de nosotros produce salud, bienestar y paz.

Ki: La energía vital que circula dentro de los seres vivos. En la medicina tradicional china a esta energía se le denomina Chi y en la medicina ayurvédica (proveniente de la India) se le denomina Prana. Este concepto se entiende desde la perspectiva en la cual nuestros cuerpos son polos electromagnéticos con una polaridad positiva y otra negativa por donde circula la energía.

Estas energías han podido ser medidas en recientes estudios e investigaciones científicas del campo bioenergético humano. Es previsible que en un futuro cercano la medicina tradicional colabore con este tipo de terapias, como ya sucede por ejemplo en Alemania y Estados Unidos.

La energía puede estancarse o no circular correctamente en uno o varios puntos, acarreando una dolencia física. Este estancamiento puede ser debido a varias causas: una somatización de estrés psicológico, un accidente, una lesión laboral o deportiva, una enfermedad,…

En una terapia de Reiki, el terapeuta canaliza la poderosa energía Rei hacía el paciente, el paciente la recibe facilitando la circulación fluida de su propia energía Ki, produciéndose una revitalización a nivel físico y mental.

Esta terapia está especialmente indicada en los problemas de salud de carácter psicosomático, además de ser muy útil como complemento a otras técnicas manuales.

Aunque Reiki es una forma de sanación, no debe utilizarse como sustituto de ningún tratamiento médico, aunque sí puede utilizarse de forma complementaría.

Sólo por hoy,
no te enfades,
no te preocupes,
da gracias,
trabaja honestamente,
sé amable.
Mikao Usui, fundador Usui Reiki Rioho

Reflexología podal

Técnica que busca estimular o relajar determinados puntos sobre los pies (llamados dermatomas) actuando y beneficiando a través del sistema nervioso central.

Consiguiendo un alivio sintomático de dolores agudos y una mayor resistencia a las enfermedades.

La reflexología se fundamenta en la representación del centro en la periferia. En los pies se encuentra el mapa completo del organismo, de tal forma que trabajando en ellos (periferia) estaremos actuando en los órganos y sistemas de nuestro cuerpo (centro).

La reflexología es útil para tratar:
Dolores articulares en general.
Alteraciones del ciclo menstrual.
Trastornos respiratorios no específicos.
Cefaleas, migrañas y dolores sin causa aparente.
Tratamientos del estrés y de desequilibrios emocionales.
Fibromialgia.
En países como Dinamarca, Suecia, Finlandia, Singapur, Israel o Estados Unidos se utiliza como terapía complementaría de la medicina.

Drenaje Linfático

Técnica especialmente indicada para problemas de retención de líquidos frecuentes en brazos, abdomen, caderas y piernas y también para aquellas personas con frecuentes dolores de piernas.
Por ello es muy aconsejable para rebajar la hinchazón producida antes y después del embarazo.
Con el drenaje linfático manual (DLM) actuaremos:
En el sistema circulatorio, aumentando el oxigeno en nuestro cuerpo eliminando más residuos metabólicos y produciendo un efecto beneficioso en la tensión sanguínea.
Aumenta la circulación de la linfa, eliminando una mayor cantidad de sustancias de desecho y estimulando el sistema inmunológico.
Estimular y tonificar los músculos, a la ved que aliviamos la tensión y el estrés proporcionando una sensación de bienestar.
Con ello conseguiremos una mayor aportación de sangre a nuestra piel, facilitando una mayor regeneración celular y consiguiendo un aspecto más firme, terso y radiante.
Con el tratamiento de DLM conseguiremos:
Evitar el desarrollo de celulitis al mismo tiempo que interrumpimos su acumulación.
Evitar y tratar los problemas los problemas circulatorios.
Reducir edemas.
Aliviar el dolor de las piernas.
Mejor el aspecto de la piel y moldear piernas, brazos, nalgas y vientre.

Cuerpo y mente

Une dos conceptos que van estrechamente ligados como son la psicología y la consciencia corporal mediante el masaje terapéutico.
Con este tratamiento conseguimos:
Aumentar la consciencia corporal (aprender a reconocer los mensajes que nos envía nuestro cuerpo).
Mejorar el contacto con uno mismo mediante el reconocimiento de lo que pensamos, sentimos y cómo actuamos.
Atención personal que permite integrar tanto un síntoma físico y su significado como un malestar psicológico que repercute en el cuerpo.
Alivio de la mente y el cuerpo realizado por profesionales cualificados.
Un nuevo concepto de salud global mediante la atención a todo lo que somos.
La mente tiene el conocimiento, el cuerpo la sabiduría.

El dolor físico, la enfermedad, el malestar del cuerpo es algo desagradable de sentir y deseamos que se alivie lo antes posible.

Pocas veces nos paramos a escuchar lo que el dolor puede decirnos de nosotros mismos, de cómo actuamos, de cómo es nuestro ritmo de vida, de cuáles son nuestras preocupaciones, y que tipo de pensamientos tenemos acerca de nosotros mismos, de los otros y de la vida.

Nos perdemos una información vital que nos ayuda a conocernos a nivel más profundo.

El cuerpo tiene una sabiduría de la que podemos aprender y que a menudo ignoramos.

Si cuidamos nuestro cuerpo, éste nos dará la energía suficiente para enfrentarnos a aquello que sea beneficioso para nosotros aunque requiera esfuerzo y trabajo.

Ver si nuestros objetivos materiales, nuestro bienestar psicológico y mental está en sintonía con nuestro cuerpo es importante, ya que si cada uno va por su lado surgirá un conflicto, una división cuya manifestación más probable será el dolor.

Nuestro cuerpo se expresa, tiene un lenguaje y nos dice: ¿Estamos preparados y dispuestos a conocer su sabiduría? Cada enfermedad es una oportunidad de autoconocimiento, cada dolor es una puerta que se abre a la consciencia.

La relación entre nuestras necesidades, nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestros objetivos es compleja. Somos un sistema que busca el equilibrio constantemente y que cualquier cambio, cualquier alteración en una parte del mismo repercute en el resto del sistema. Atender solo el cuerpo o la mente es olvidar el 50% de la unidad que somos.

Masaje Circulatorio

Especialmente recomendado a personas cuya actividad laboral les obligue a permanecer varias horas de pie o sentadas, ya que activa y previene los problemas circulatorios a la vez que descarga las tensiones musculares, dejando una agradable sensación de ligereza.

Masaje para el embarazo

Durante el embarazo se producen una serie de cambios corporales, que pueden derivar en muchos casos en dolor de espalda. Estas molestias son ocasionadas por la distensión de la musculatura abdominal que desplaza el centro de gravedad de la futura madre y que es compensada con una extensión mayor de las vértebras lumbares.

Esto puede provocar dolor en la zona lumbar, cervical, en la caja torácica así como dolor en el nervio ciático, debido a la compresión de las vértebras lumbares.

Con el masaje para el embarazo se consigue:
Ayuda a relajarse física y emocionalmente. Contribuye a eliminar la ansiedad que en ocasiones puede acompañar al embarazo y al posparto, debido alo cambios hormonales que se producen en está época.
Contribuye a aliviar la tensión muscular de la es espalda y el cuello, disminuyendo ostensiblemente el dolor de esas zonas y del nervio ciático.
Estimula la circulación aportando más oxigeno y nutrientes a las células que beneficia tanto a la madre como al feto.
Combatimos también los estados de fatiga que suelen acompañar al embarazo.
Con el drenaje manual linfático combatiremos la acumulación de liquidos que a menudo suele acompañar al embarazo.

Contraindicaciones:No es conveniente realizarlo en el primer trimestre de gestación.
Es conveniente consultar al ginecólogo antes de realizar un masaje.
En embarazos de alto riesgo
Dejar transcurrir una hora y medía después de la comida.

Masaje Descontraturante

Descarga las tensiones de nuestro sistema muscular, especialmente de la espalda, previniendo posibles lesiones. Se puede combinar con estiramientos asistidos para mejorar la capacidad de movimiento y la flexibilidad.
Consigue unos músculos relajados y una agradable sensación de bienestar.

Masaje Terapéutico

Trabaja aquella zona muscular donde la persona padece alguna molestia como las derivadas de lumbalgias, cervialgias, contracturas musculares, etc, que tienen su origen en causas laborales, de estrés o psicosomáticas.
Se puede combinar con estiramientos asistidos y su función es recuperadora a la vez que alivia el dolor producido por la lesión.