lunes, 28 de diciembre de 2009

Masaje de drenaje linfático en el cáncer de mama en Zaragoza.

En España se diagnostican aproximadamente unos 16.000 casos de cáncer de mama anualmente. La mayoría de estos tumores tienen una buena respuesta con la medicina actual. Son operados con éxito y, en algunos casos, después de seguir un tratamiento con quimioterapia y en algunos casos también radioterapia no dejan secuelas físicas a la mujer que los padece.

En artículos anteriores hemos hablado ya de la importancia que tiene el sistema linfático en nuestro organismo. Cuando hay una operación quirúrgica sobre un tumor que se encuentra en el pecho, el cirujano (dependiendo de muchas variables médicas) puede extirpar algunos (en algunos casos todos) ganglios linfáticos asilares, para evitar que el cáncer se extienda por el organismo, pues el sistema linfático recorre todo el organismo humano.

Cuando esto ocurre suele haber un estancamiento de la linfa que recorre el brazo. Esto conlleva mayor hinchazón en el brazo perteneciente al pecho operado, sensación de hormigueo, falta de sensibilidad en ese mismo brazo pudiendo repercutir en algunas ocasiones en la mano y en última instancia puede llegar el dolor y la dificultad de realizar tareas cotidianas.

La única manera de evitar todos estos efectos adversos es volver a hacer circular la linfa por el brazo, y esto solo se consigue con el drenaje linfático manual. Con ello conseguimos reestablecer el flujo linfático y, dependiendo de los casos, en unas pocas sesiones el brazo vuelve a la normalidad desapareciendo la inflamación y las molestias.

domingo, 20 de diciembre de 2009

La moxibustión en el masaje en Zaragoza

La moxibustión forma parte de la medicina tradicional china, aunque es ampliamente utilizada en todo el sudeste asiático. Se utiliza para tratar muchas patologías, pero en este artículo nos centraremos en el uso terapéutico de dolencias musculares y/o articulares.

La moxa es la raíz de una planta llamada Artemisa. Esta raíz se deja secar y con ella se fabrican bien cilindros en forma de puros, o bien cilindros más pequeños.

La forma de aplicación de la moxa varia dependiendo de si es una u otra. La moxa en forma de puro se aplica acercando esta a los puntos que nos interesen. Las moxas más pequeñas, se quedan en los puntos que hayamos determinado anteriormente y se dejan quemar en esa zona. En los dos casos se encienden y el calor que desprende en su combustión es el valor terapéutico que poseen.

El poder del calor que desprenden las moxas en su combustión es el factor terapéutico más importante. Aunque hay investigaciones que parecen demostrar que la luz específica de la moxa estimula los biofotones de las células, mejorando la comunicación existente entre ellas. La moxa es un gran estimulador circulatorio, por lo cual es una excelente herramienta en la aplicación antes del masaje, pues favorecerá las posteriores maniobras que realicemos.

En mi práctica en consulta, he obtenido excelentes resultados en dolores lumbares agudos, así como en ciáticas y cervialgias agudas. En problemas tendinosos también demuestra una gran capacidad sanadora, especialmente en problemas de codos, muñecas y hombros.

jueves, 17 de diciembre de 2009

Bonos regalo, masajes en Zaragoza

Si deseas realizar un regalo diferente para un ser querido, o bien quieres despedirte del año de una forma saludable y deseas regalártelo a ti mismo, en Manos Que Curan hemos creado un pack de tres sesiones de tratamientos pudiendo elegir la persona la experiencia o el tratamiento que más desee.

Puedes elegir tratarte la espalda, mimarte con una reflexología podal, probar la grata experiencia de sentir la armonía de la energía con una regulación de centros vitales…, entre otros. Puedes combinar los tres tratamientos como tú desees.

Este bono de tres sesiones, de 50 minutos cada una, tiene un descuento del 25 % y un coste de 88 €. Esta oferta es válida desde el 20 de diciembre de 2012 hasta el 5 de enero del 2013.

Es válida tanto para las compras en nuestro centro como en nuestra tienda on line.

martes, 15 de diciembre de 2009

Masaje terapéutico en Zaragoza para la tendinitis. Segunda parte.

El abordaje terapéutico de este tipo de lesiones mediante las terapias manuales y alternativas tiene varios ángulos de tratamiento, desde mi punto de vista el cual esta basado en mi experiencia en consulta.

Voy a poner como ejemplo una tendinitis en un codo. En cualquier tipo de lesión tendinosa siempre comprobaré el estado de las vértebras de las cuales parten los nervios espinales que dan sensibilidad y movimiento a la zona a tratar. En el caso del codo, me fijaré en plexo braquial especialmente (área comprendida entre las vértebras cervicales 6-7 y las dorsales 8-9).

Una vez comprobada y corregida dicha zona, averiguo que zona/s tendinosa/s están afectadas y procedo a tratarlas. Para esta tipo de patologías la aplicación de moxas (barritas de Artemisa que calientan puntos musculares o de acupuntura) es bastante efectiva. El masaje con ventosas (vasos creadores de una succión en una zona muscular y/o articular) también suele dar bastante buen resultado, al igual que la aplicación de ultrasonidos. No hay que olvidar el tratamiento con masaje sobre la zona tendinosa afectada y sobre la musculatura vecina que aplicaríamos junto con las ventosas.

No se puede estimar el número de sesiones necesarias para una buena recuperación. Dependerá de factores como: edad, tipo de trabajo, tiempo que lleva la lesión instaurada.

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Tendinitis: Masaje terapéutico en Zaragoza

Los tendones son fibras inextensibles, que tienen la función de transmitir el movimiento a los músculos a los cuales pertenecen. Las lesiones que se suelen producir a nivel tendinoso, suelen repercutir principalmente a hombros, codos, muñecas y dedos, rodillas y tobillos.

La lesión se suele producir por una inflamación en el tendón, principalmente en el área de inserción. Las causas que la producen son varias aunque la más común es un uso excesivo de la articulación implicada en un movimiento concreto. Esto puede deberse a una causa laboral, o a una causa deportiva. Por ejemplo en una causa laboral podemos poner como ejemplo a una persona que trabaje con sus dos brazos elevados (peluqueras/os) y un ejemplo de causa deportiva podría ser un jugador de tenis profesional.

También la causa de la lesión puede deberse a que se haya tenido otro tipo de lesión y que por compensación abusemos más de otra articulación que está sana. Por ejemplo si tenemos una lesión de rodilla y no podemos utilizar una pierna, abusaremos más de la otra pierna y esto nos pude crear una tendinitis en el tobillo o la rodilla de la pierna sana.

La gravedad de esta lesión dependerá del tiempo que lleva instaurada, del uso que se haga de esa articulación o de la edad del paciente entre otros. Las principales tendinitis que se suelen tratar son las de las extremidades superiores y la de las rodillas. En la medicina, si la lesión esta muy instaurada se suele recurrir a las infiltraciones y en casos extremos a la cirugía. En el próximo artículo hablaré de cómo abordar esta lesión desde el punto de vista de las terapias manuales.

miércoles, 2 de diciembre de 2009

Masaje de la espalda en Zaragoza. Puntos reflejos.

Las molestias y tensiones que acumulamos en la espalda, también tienen una repercusión en el resto de nuestro organismo. Su explicación es sencilla, nuestra columna vertebral protege parte del sistema nervioso central y este sistema circula a lo largo de nuestra columna. De cada vértebra parten dos nervios espinales a ambos lados. Dichos nervios tiene varias funciones, entre ellas recibe la información de cómo se encuentran los diferentes órganos internos y regula su actividad.

De lo expuesto hasta ahora podemos imaginar que una tensión excesiva sobre una determinada parte de la espalda, es probable que tenga como consecuencia una rotación de una o varias vértebras y que esas anomalías terminen por entorpecer la información que entra y sale por el o los nervios/s espinal/es.

Gracias al trabajo realizado por el doctor Vicente Lino Ferrándiz y de su obra Nuevas orientaciones para el quiromasaje, hoy en día sabemos mucho más del papel que desempeña cada segmento vertebral y como puede ayudar el masaje en el mantenimiento de la salud. Generalmente un órgano suele estar inervado (orden del sistema nervioso hacía un órgano o músculo) por varios nervios espinales. Poniendo como ejemplo el corazón que recibe la inervación más potente del 4º nervio dorsal, pero que también la recibe (aunque menos intensa) del 3º,5º y 6º nervios dorsales. Esto quiere decir que los trastornos cardiacos pueden dar manifestaciones en otras zonas, otros músculos y en otros órganos que pueden deteriorarse y verse arrastrados a la enfermedad. Y al contrario una alteración correspondiente a estos nervios, bien sea a causa de un accidente o por la tensión excesiva de la zona muscular, podría enfermar al corazón, entre otros órganos inervados por ellos.

jueves, 26 de noviembre de 2009

El masaje en el deporte en Zaragoza. Segunda parte.

Hemos repasado las facetas menos agradables que tiene el deporte. Ahora vamos a ver cómo paliar esos inconvenientes.

En primer lugar, es importante recalcar la importancia de un buen calentamiento antes de la ejecución de cualquier disciplina física. Esto, que es sabido por todos, muchas veces se pasa por alto. En el calentamiento también se incluyen estiramientos destinados a preparar las articulaciones y ligamentos al esfuerzo que se les va a requerir. Al acabar la práctica deportiva, es muy importante también trabajar la elasticidad para una mayor recuperación. Dependiendo del deporte que se practique, como expliqué en el artículo anterior, podemos tener tendencia a desarrollar más una parte de nuestro cuerpo que otra. Para compensar este desequilibrio, se debe aplicar un programa específico de potenciación de la zona menos desarrollada, así como la realización de un programa de elasticidad específico para el deporte realizado.

El papel que desempeña aquí el masaje es muy interesante. Por una parte, cuando realizamos un masaje activamos sensiblemente la circulación sanguínea, lo que se traduce dentro del organismo en una retirada mucho más eficaz de los residuos metabólicos producidos por el ejercicio físico. Es importante recalcar esto, porque tras muchas tendinitis y otras lesiones deportivas se esconde una mala retirada de estos desechos metabólicos (ácido láctico y pequeños cristales de ácido úrico). El terapeuta también tiene la capacidad de estirar de una manera muy superior a la que podría hacerlo el propio deportista. Una mención especial tendría el masaje tradicional tailandés, que debido a sus características hace un hincapié extraordinario en todas las articulaciones mediante el estiramiento de éstas.

Resumiendo, para que el deporte sea saludable es muy adecuado visitar al masajista o al fisioterapeuta. La frecuencia de las visitas irá en función de la frecuencia e intensidad de la actividad física realizada.

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Masaje deportivo en Zaragoza (1ª parte)

La práctica deportiva es saludable y conveniente. Con el deporte mejoramos nuestra calidad de vida pues: incrementamos nuestro metabolismo, prevenimos enfermedades cardiovasculares, fortalecemos músculos y articulaciones, y nos ayuda a tener un aspecto más saludable. Pero la práctica deportiva no está exenta de percances.

Cuando realizamos una actividad física, nuestro organismo empieza a realizar diferentes funciones metabólicas encaminadas a que no haya un déficit de “combustible” y que nuestros músculos puedan seguir ejerciendo la actividad. En este metabolismo se crean diferentes sustancias de desecho, principalmente ácido láctico, que en personas poco entrenadas será más acusado. Unido a esto se producen (siempre dependiendo de la intensidad del deporte realizado) pequeñas micro roturas fibrilares en el interior del músculo. En una persona poco entrenada en actividad física esto producirá las famosas agujetas.

En una persona habituada al deporte, bien sea como aficionado o más profesional, la actividad deportiva que realiza tendrá algunas consecuencias a nivel músculo-esquelético. Pongamos como ejemplo la actividad física que realiza un jugador de tenis. Generalmente solemos utilizar más el brazo con el que somos más hábiles, pues bien, una persona que juegue habitualmente al tenis y que sea diestra (vale lo mismo para los zurdos), desarrollará más fuerza en el lado derecho del cuerpo, principalmente en el brazo hombro y la zona dorsal. Esta ganancia de fuerza irá acompañada de una descompensación muscular, pues un lado del cuerpo habrá desarrollado una musculatura más potente, debido a la demanda a la cual está siendo sometido. He expuesto el caso de un deporte, en que principalmente se utiliza más una mitad del cuerpo, pero ¿qué ocurre con deportes en los que se emplean las dos? Ocurrirá algo similar pero menos acusado, pues siempre tendremos una parte del cuerpo con la que nos será más fácil realizar la práctica deportiva y tendremos una tendencia natural de utilizarlo más.

martes, 24 de noviembre de 2009

Masaje en Zaragoza contra el dolor de cabeza. Segunda parte.

Veíamos en el artículo anterior las principales causas que nos daban como resultado dolor de cabeza, y cómo esta dolencia se podía volver crónica. Vamos a ver pues, como podemos con el masaje y la terapia manual paliar hasta hacer desaparecer esta molesta patología.

Como expliqué anteriormente hay que descartar que la causa del dolor de cabeza sea neurológica, y esto solo lo puede hacer un médico mediante diferentes pruebas. Como también comenté, pocas veces es ésa la causa.

En primer lugar comprobaremos y corregiremos las posibles rotaciones vertebrales que se puedan observar a lo largo de las vértebras cervicales, sin olvidarnos tampoco del resto de la columna vertebral. Cuando tenemos esas vértebras colocadas en situación anatómica, procedemos a trabajar a nivel muscular y articular mediante masaje a toda la espalda, haciendo especial hincapié en la zona cervical. Dentro del masaje se pueden utilizar técnicas como la digito puntura y también aceites esenciales como puedan ser el de romero, menta piperita o lavanda. Muy útil puede ser también complementar el tratamiento con una breve sesión de Reiki. Para terminar sería muy bien recibida alguna técnica neurosedante en la base del occipital (comienzo del cráneo por la nuca).

Éste es un ejemplo de cómo se puede tratar el dolor de cabeza, desde mi experiencia en mi consulta de Zaragoza. Lo cual no quiere decir que otras técnicas sean menos efectivas (fisioterapia, acupuntura,…) que seguro que lo son, simplemente expongo lo que me ha dado mejores resultados.

domingo, 22 de noviembre de 2009

La terapia manual en Zaragoza contra el dolor de cabeza. Primera parte

El dolor de cabeza cuando se hace crónico, resta mucha calidad de vida a las personas que lo sufren. Desde el punto de vista de la terapia manual, muchos de los dolores de cabeza que son crónicos se pueden paliar en gran medida, y en un porcentaje muy alto de casos se pueden eliminar.

Para que esto ocurra hay que descartar que la causa sea neurológica (en la mayoría de los casos no lo es). Esto quiere decir que el problema parte de una pequeña anomalía en el sistema nervioso y un escáner cerebral lo revela. En estos casos la terapia manual, es bien recibida en el aspecto de disminución del dolor, pero poco puede hacer en la resolución del problema.

La tensión que solemos acumular en la espalda, sobre todo en la zona escapular (trapecios y “paletillas”) y en la zona cervical suele ser la causante del noventa por ciento de los dolores de cabeza. En mi consulta de Zaragoza, he podido tratar con éxito varios casos. En este problema suele haber una rotación de varias vértebras cervicales, bien hacia la derecha o izquierda, lo que se puede acarrear una tensión excesiva de uno o varios nervios espinales (los nervios espinales son los conductos que salen de cada vértebra) en esa delicada zona. Esto conllevará que la información que sale y entra al cerebro derivada de esos nervios sea errónea. La tensión muscular existente en la zona, provocará que la entrada de sangre arterial, rica en oxigeno y nutrientes para el cerebro, se vea mermada por que los vasos que la transportan están siendo comprimidos por una musculatura excesivamente tónica. Igualmente la sangre venosa que sale del cerebro verá entorpecida su circulación de salida por la misma causa.

Nos encontramos con un cuadro de déficit de oxígeno y nutrientes (sobre todo glucosa, ya que el cerebro gasta el veinte por ciento del total consumido por una persona), una retirada defectuosa de sangre venosa (la que ya ha aportado oxigeno y nutrientes), uno o varios nervios espinales afectados y posiblemente una disfunción en el recorrido del líquido cefalorraquídeo (líquido que va desde el cerebro al cóccix). Una o varias de estas causas combinadas nos dará como resultado: dolor de cabeza.

viernes, 20 de noviembre de 2009

Reiki y terapias energéticas en Zaragoza. Cromoterapia. Capítulo 8º

La luz es la principal causa de la vida en la tierra. Además de eso juega un papel central en todos los procesos moleculares de todos los seres vivos, porque excita las moléculas, modifica sus niveles energéticos y hace posible una gran cantidad de reacciones químicas esenciales.
La luz es una onda electromagnética compuesta por fotones. La luz que el ser humano puede ver es una minúscula fracción del espectro electromagnético. Esto nos lleva a la conclusión de que todas las relaciones humanas físicas, químicas, espirituales, son un intercambio de luz.

Pero, ¿es esto demostrable? Es posible. Fritz Albert Popp físico alemán padre de la Fotobiología, ha dedicado toda su vida a la investigación de los biofotones, consistentes en una radiación botónica ultra leve. Popp demostró que las células emiten luz, y que esa luz es capaz de desencadenar reacciones en cadena dentro de dicha célula. También demostró que cuando un virus entra en una célula, primero hay una exaltación de la radiación, después un periodo de silencio, otra exaltación aún más grande, y por último, una extinción progresiva de la luz, hasta que la célula muerta deja de emitirla.

Podríamos decir que mediante estas débiles emisiones de luz las células se comunican, y su poder ordenante se manifiesta en la vida o la muerte.

lunes, 9 de noviembre de 2009

Tratamiento de la contractura muscular en Zaragoza (3º parte)

En el artículo anterior repasábamos, la importancia de un buen auto-conocimiento físico como primera opción de evitar las contracturas musculares. No obstante debido al puesto de trabajo que se desempeñe, a la práctica de un ejercicio físico al que no estamos acostumbrados o a una situación de estrés (que hemos pasado o estemos pasando), la contractura muscular puede aparecer.

Tiene también su importancia tener una correcta hidratación, pues no hay que olvidar que la musculatura está compuesta por un 80 % de agua, y que un músculo deshidratado aumentará su contracción y disminuirá su extensión.

La practica de ejercicio físico, siempre acorde con el estado de cada persona, siempre es positiva. En especial si hacemos especial énfasis en ejercicios de elasticidad de la musculatura y de las articulaciones.

El tratamiento a llevar acabo es campo bastante amplio. En Zaragoza, como en cualquier ciudad de España, tendremos un amplio abanico de terapias. Desde el punto de vista de la fisioterapia, donde la aplicación de ultrasonidos y de corrientes tienen un lugar privilegiado. La osteopatía, que se fija especialmente en la correcta alineación vertebral. El quiromasaje y masaje, centrada sobre todo en el trabajo muscular con maniobras de masaje. Sin olvidarnos de otras técnicas como puedan ser la acupuntura, shiatsu, cromoterapia, etc.

Cada terapeuta tiene sus propias técnicas y todas ellas tienen su valor. Bajo mi punto de vista terapéutico, creo que cuantas más disciplinas se conozcan, más herramientas tendrá el terapeuta en sus manos para poder aplicarlas en cada momento y con cada persona. En los tres artículos anteriores titulados el masaje podéis encontrar mi visión para un tratamiento de una contractura muscular.

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Reiki y terapias energéticas en Zaragoza - Séptimo chacra.

Localizado en el vértex craneal, en el centro del cráneo. Se relaciona con la luz pura y con el color índigo. Gobierna el cerebro en general, la glándula epífisis y el sistema neurológico. Sahasrara en sánscrito (multiplicado por mil).

Su principal emoción es la felicidad auténtica, la paz interna al sentirse unido al universo.

Desarrolla principios universales de aceptación y respeto, a la ved que nos da la sabiduría de que todos los actos que realizamos están guiados por una fuente superior. Las creencias familiares, religiosas, del país o del ambiente cercano condicionarán una mayor o menor apertura de este centro.

Se abre al reino de la mente superior, viéndolo todo en su totalidad. Comprendemos y confiamos, dejándonos guiar por el alma y las señales de la vida.

Vemos más allá en el sentido de la crisis (una palabra muy de moda últimamente), traspasando el mundo material y/o emocional. Con este centro en equilibrio proporcionamos también salud y transformación a nuestro mundo más cercano.

Este chacra nos proporciona la certeza, de no existencia de ninguna separación entre las realidades existentes, todas nacen de la misma fuente de vida. Un poder superior nos dirige con amor. Cuando esto se hace una realidad en nosotros, saldremos adelante en tiempos difíciles y experimentaremos cada vez una felicidad mayor.

El arquetipo positivo es la persona que sabe exactamente quien es. Son conscientes de la fuerza divina que les recorre identificándose con ella. Dejan que la vida fluya a trabes de ellos y la interiorizan en la conciencia más profunda de su ser.

El arquetipo negativo, es quien debido a su falta de toma de tierra (chacra 1) y a la falta de consciencia sobre si mismo, convierte su entorno y sus problemas en causas y motivos de espiritualización exagerada. Se mueven en un radicalismo exagerado y creen haber conectado con la luz y a no tener gran cosa que trabajar en este mundo.

Este centro no se bloquea, simplemente puede estar más o menos desarrollado. Con este centro poco desarrollado, no entendemos el por que de las situaciones que atravesamos, y mucho menos pensamos que sean por un buen fin. Sin embargo con un séptimo chacra desarrollado sientes como todo en la vida tiene un sentido y un fin, tomas comprensión sobre las crisis de la vida y unes corazón y mente, para dar el paso de abrirte hacia la espiritualidad.
6ª parte          8ª parte

jueves, 29 de octubre de 2009

Tratamiento de la contractura muscular en Zaragoza (2ª parte)

En el artículo anterior repasábamos los motivos principales por los cuales se produce una contractura, que es la molestia más típica por la cual los pacientes de centros de fisioterapia y de masajes de Zaragoza y otras ciudades acuden.

Como veíamos, parte de nuestra musculatura tiene una función de estabilidad postural. Con el avance de los puestos de trabajo nos encontramos con que muchos de ellos hoy en día son extremadamente sedentarios, y el ser humano está diseñado para moverse. Con lo cual muchos músculos se ven obligados a adoptar una postura poco ergonómica, debido principalmente a que nadie está hecho para estar ocho horas sentado. Por ello nos encontraremos con unos músculos que se vuelven excesivamente tónicos (exceso de tono muscular) y otros que se vuelven flácidos, a consecuencia de su falta de uso. Tampoco hay que olvidar la relación directa que juega el estrés, como veíamos en el artículo relación entre el estrés y el dolor muscular en Zaragoza.

Una vez tenemos la contractura instalada en nuestra espalda ¿cómo librarse de ella? Cuando el dolor es soportable la mayoría de las personas opta por convivir con él. Si la cosa se pone un poco más fea, quizá acuda a su médico de cabecera, quien le recetará según se encuentre desde algún antiinflamatorio, hasta (si la cosa esta realmente fea) un relajante muscular. En un principio (si no es muy grave) la persona es probable que encuentre alivio con la medicación, pero como se ha actuado contra el efecto (dolor) y nos hemos olvidado de la causa, es más que posible que ese dolor provocado por la contractura vuelva a aparecer, y tenemos muchas papeletas para que ese dolor sea esta vez más desagradable.

Para afrontar este problema con éxito, deberíamos tener una propuesta multidisciplinar. En primer lugar, deberíamos saber que cuando aparece un dolor o una molestia en nuestro cuerpo, es por algo. El cuerpo humano está diseñado en la perfección, el dolor no tiene cabida en él. En varias ocasiones, en mi consulta de Zaragoza, observo como las personas pierden la comunicación con su propio cuerpo hasta que llegan a un punto en el que la sabiduría de su propio cuerpo les hace parar evitando lesiones mayores, y como no tiene otra forma de hacerlo, emplea el dolor para ello, como pueda ser una contractura.

Así pues, auto-conocimiento físico en primer lugar.
1ª parte          3ª parte

martes, 27 de octubre de 2009

Reiki y Terapias energéticas en Zaragoza

Continuación quinto chacra y sexto chacra.

El quinto chacra conforma una unión importante entre los chacras inferiores y los centros superiores de la cabeza. Es el puente entre nuestro pensamiento y nuestro sentimiento y la forma en que lo manifestamos al mundo exterior. Así la expresión de nuestra vida interior toma forma desde la palabra hablada predominantemente, pero también en cualquier interpretación artística e interpretativa. Un funcionamiento inarmónico de este centro bloquea el entendimiento entre la cabeza y el cuerpo. La manifestación de esto es o bien una dificultad en la expresión de emociones y pensamientos, o un cierre en la intelectualidad o el racionalismo permitiendo solo el paso de aquello que, a “nuestro juicio” tolera. Otro aspecto del funcionamiento inarmónico, son las personas que abusan de la comunicación y que la emplean bien para convencer a sus congéneres, o bien para atraer la atención sobre ellos mismos. En cualquiera de los caso esto conlleva una imposibilidad al acceso a las dimensiones no materiales del ser pues les faltará la franqueza, la amplitud interior y la independencia necesarias.

Sexto chacra
Se relaciona con el color violeta. Ajna en sánscrito (saber, percibir). Se encuentra situado entre los ojos por delante. En el borde occipital en su parte posterior. Influye en la glándula pituitaria (hipófisis, que controla el funcionamiento de todas las demás glándulas). En los ojos, senos nasales, base del cráneo, lóbulos temporales, cerebelo, sistema nervioso central, cara, oídos y nariz. Nuestra mente puede servir para crear armonía o conflicto. Cuando estamos en paz con nosotros mismos y tenemos un problema, seguramente surgirá de nosotros mismos las ideas necesarias para resolverlo sin ningún esfuerzo. La principal cualidad que nos aporta este chacra es la intuición. Cuando tenemos un conflicto y tenemos ideas de cómo solucionar ese conflicto, debemos tener también en un funcionamiento armónico el cuarto centro (buenos sentimientos), el tercero (buena voluntad y autoestima) y el quinto (buena creatividad). El arquetipo positivo sería la persona sabía que ofrece lo mejor de su experiencia para ayudar a otras personas en su camino por la vida. El negativo, sería la persona intelectual, que actúa solo mediante la información recogida de otras mentes limitadas y analíticas, haciendo caso omiso a los aspectos emocionales, ni espirituales de la existencia. Su forma de pensamiento es seca, sin vida y carente de energía. El chacra frontal proporciona energía a los sentidos: ojos, nariz, oídos y boca y estimula nuestra agudeza sensorial. Abre las puertas a niveles superiores a trabes de la sensibilidad y de la apertura mental. Seamos capaces de pensar e intuir a un mismo tiempo y construiremos una nueva realidad.
5ª parte           7ª parte

sábado, 24 de octubre de 2009

Contractura muscular en Zaragoza (1º parte)

Quién a lo largo de su vida no ha sufrido alguna molesta contractura. Pero ¿qué son y cómo se producen?

Las contracturas se producen en los músculos de nuestro cuerpo. Resumiendo, básicamente los músculos de nuestro cuerpo están formados por fibras musculares, y éstas a su vez por fibras más pequeñas. Por ellas transitan los vasos sanguíneos que reponen el glucógeno que necesitamos para producir energía, los aminoácidos para mantener dichas estructuras musculares y el oxígeno que hace que estas funciones sean posibles. A la vez el sistema venoso se encarga de retirar las sustancias de desecho producidas. Los músculos de nuestro organismo cumplen diferentes funciones entre las que caben destacar el mantenimiento de nuestra postura corporal y el poder realizar contracciones, que es lo que posibilita que podamos andar, coger objetos o escribir este artículo, por ejemplo. Las fibras musculares tienen cierto grado de flexibilidad que podemos aumentar si lo entrenamos.

Igualmente si entrenamos su grado de contracción se harán más fuertes, como podemos ver por ejemplo en un atleta de velocidad.

La contractura se produce cuando la capacidad de volver de las fibras musculares se ve afectada por algún motivo y el músculo se contrae, pero no puede volver a su posición inicial de reposo, quedando sus fibras musculares contraídas en parte. Cuando esto se produce los vasos de la circulación sanguínea se ven afectados, pues son comprimidos por las propias fibras musculares agravando el problema. Con lo cual tendremos un déficit circulatorio en el lugar donde se haya producido esa contractura. Generalmente donde más sufrimos las contracturas es en la espalda, desde la zona lumbar hasta los hombros y la zona cervical. Al principio esa contractura es posible que no produzca dolor, pero lo más habitual es que con el paso del tiempo éste aparezca. Las contracturas producidas en la espalda, muy frecuentemente terminan por afectar a algún nervio espinal (son las ramas nerviosas que salen de las vértebras) produciendo un dolor agudo, e incluso pudiendo afectar ha alguna extremidad, por ejemplo si ésta se produce en una vértebra dorsal y el dolor irradia hacia el brazo.

Como anteriormente comentaba el lugar donde las contracturas suelen producirse más a menudo es en la espalda, lo cual no quiere decir que también se produzcan a menudo en las piernas y en los gemelos (a quién no se le ha subido un gemelo…)

jueves, 15 de octubre de 2009

Reiki y terapias energéticas. Quinto Chacra.

Quinto Chacra
Relacionado con el color azul. Vishuda en sánscrito (purificación).Localizado en el cuello encima del esternón por delante, y a la altura de C7-D1, en la vértebra más grande que se observa al comienzo del cuello.
Físicamente actúa en la zona del cuello, cervicales (con tantos problemas hoy en día), trapecios, barbilla mentón, orejas y oídos, aparato del habla, boca dientes, conductos respiratorios, bronquios y hombros. Se relaciona con la glándula endocrina tiroides que actúa en el organismo regulando el crecimiento del esqueleto y órganos internos, regula el equilibrio físico y psíquico y la velocidad con que transformamos lo que comemos en energía.
La creatividad tiene que ver mucho con el segundo chacra es en el quinto donde le damos expresión, por ello un problema derivado del quinto (dolor cervical, contracturas en los trapecios, etc. ) tendrá una repercusión en el segundo con dolor lumbar por ejemplo, pues es en el quito donde debemos expresar esa creatividad. Al igual que la voluntad y el poder está en el tercero, es el quinto el que lo expresa mediante la comunicación. Pero con una comunicación integra, sin traicionarse a uno mismo ni a los demás.
Cotillear, criticar, juzgar a los demás o hablar mal de nosotros mismos o darle una intención negativa a nuestras propias palabras, bloquean este chacra. La no expresión de nuestros sentimientos y/o emociones, si nos sentimos tristes, alegres, enfadados,… bloquea nuestro quinto centro. ¿Sueles padecer de tensión cervical o de trapecios, rechinas los dientes, sufres ronquera? Cada vez que somos capaces de expresar nuestra verdad este centro se abre y se expande. Tampoco se deben permitir ni insultos, ni bromas sarcásticas hacia uno mismo.
4ª parte            6ª parte

martes, 13 de octubre de 2009

Relación entre el estrés y el dolor muscular (3º parte)

En los dos artículos anteriores repasaba la relación directa existente, primero entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y segundo como una demanda exagerada de estrés hacía nuestro organismo acarreaba unas consecuencias muy negativas hacia éste.

En este artículo voy a comentar las herramientas que tenemos disponibles a la hora de hacer frente a este problema.

Lo ideal sería que las circunstancias estresantes se minimizaran. Quiero decir con ello que en lugar de tener que luchar contra varios enemigos a la vez (agentes estresantes), éstos fueran apareciendo uno a uno. Pero por desgracia esto rara vez se da. Solemos estar inmersos en diferentes batallas y les hacemos frente como buenamente podemos, o a veces tenemos una circunstancia de severo estrés (muerte de un ser querido, una separación, un despido de nuestro trabajo, etc.) Es importante tener un poco de planificación y no meternos tareas extra, que en el fondo sabemos que si podemos llevarlas a cabo será a costa de nuestra salud.

Si no podemos controlar los agentes estresantes que interfieren en nuestras vidas, podemos combatirlos de varias maneras:

- Realizando un ejercicio físico acorde con nuestra edad, estado de salud y preferencias, pues forzarnos hacer una actividad física que no nos guste acaba inevitablemente el abandono de la misma.

- Practicando algún ejercicio que baje nuestra actividad mental como puedan ser: yoga, chi-kung o la relajación.
- O visitando periódicamente algún profesional que trabaje nuestro físico como puedan ser: masajista, osteópata o reflexólogo podal. En este aspecto, y como comenté en un artículo anterior dedicado a la reflexología podal, cabe destacar el papel de la reflexología en procesos de estrés agudo, pues ha demostrado su eficacia.

También puede tener un papel importante la terapia energética como pueda ser el Reiki, Arolo Tifar o la Cromosíntesis.
Todo lo explicado anteriormente sirve tanto por separado, como si se necesita combinar alguna de ellas.

martes, 6 de octubre de 2009

Reiki en Zaragoza

Cuarto Chacra
Asociado con el color verde. Anahata en sánscrito (intacto). Se localiza en el centro del esternón, justo al lado del corazón. Relacionado físicamente con el timo, el corazón, los brazos y las manos, el sistema circulatorio y los pulmones.

Se relaciona íntimamente con la glándula endocrina del timo, que durante la infancia es la encargada de proporcionar las defensas al niño, y que al irlas adquiriendo de la madre y del medio va dejándose de utilizar, atrofiándose progresivamente. No obstante sigue manteniéndose activa en la inmunidad inespecífica y se relaciona con las células killer del organismo, por lo tanto juega un papel esencial en las enfermedades auto inmunes del organismo, que estarían relacionadas con el odio y la ira que se haya podido ejercer, en el presente o en el pasado, sobre uno mismo (cáncer, esclerosis, alergias, etc.)

Relacionado con el corazón, en varias ocasiones en consulta por un problema de espalda me encuentro con personas con una curva cifótica dorsal muy pronunciada, se inclina su espalda hacia delante protegiendo su corazón. Esto es así por que es nuestro centro de dar y recibir amor, pero como en el tercer chacra primero debemos darnos el amor para nosotros mismos, equilibrando las relaciones con los demás y con uno mismo manifestando la aceptación de uno mismo.

El cuarto chacra también es el responsable de las ideas, pensamientos y creencias relacionadas con el dar y recibir cariño. Nos ayuda a aprender a valorarnos y a querernos a nosotros mismos y a ser capaces de aceptar la fragilidad humana. En relación al amor nos planteamos la siguiente pregunta respecto a nuestros semejantes ¿Quieres para ser querido, o entregas tu amor de forma incondicional?. El chacra corazón trae la sanación a las heridas emocionales pero para ello debemos activarlo, pero al abrir el corazón también sentimos el dolor profundo emocional, y entonces acostumbramos a cerrarnos para no sufrir.

El funcionamiento inarmónico te hace fácilmente vulnerable del amor y la simpatía de otros. Cuando eres rechazado, te sientes profundamente afectado. Cuando está completamente cerrado se manifiesta en la sequedad y la frialdad del corazón, corazón de piedra.

Este chacra está justo en el centro de los siete, es el puente entre nuestra realidad física y nuestra realidad mental y espiritual. Por ello es un punto de equilibrio o un factor de integración entre los mundos de lo espiritual y lo material.
3ª parte          5ª parte

domingo, 27 de septiembre de 2009

Relación entre el estrés y el dolor muscular (2º parte)

En el artículo anterior repasábamos qué funciones cumple el estrés dentro de nuestro organismo y qué consecuencias acarrea su sobreestimulación.

El ser humano tiene la gran capacidad de la adaptación al medio, lo que se traduce en que cuando se enfrenta a una situación de estrés agudo, luchará para poder hacerle frente y salir victorioso. Pero algunas victorias tienen un precio.

Las respuestas del cuerpo serán diferentes si la demanda de adaptación (estrés) es única o hay varias a la vez, o son repetitivas y continuas. Si la demanda es continua y repetitiva, deja paso a un estado de resistencia o de adaptación. Cuando esto sucede, en muchas ocasiones parece que tenemos más capacidad para hacer frente al estrés original, pero esto se consigue a expensas de la capacidad de hacer frente a otras tensiones.

Está demostrado que cuando existen una serie de factores estresantes al mismo tiempo, se desencadena una reacción de alarma, aunque uno solo de esos factores no habría tenido ese efecto. Por ejemplo, el caso de una persona que intenta realizar varias tareas a la vez, esta sobrecargada física y emocionalmente y no duerme lo suficiente, además de saltarse alguna comida. Cada uno de esos factores podría afrontarse aisladamente sin ningún problema, pero cuando se dan todos al mismo tiempo se produce un aumento de la actividad simpática, ansiedad y un aumento de la sensibilidad, lo que producirá tarde o temprano un problema muscular y/o articular. Si esta situación se alarga en el tiempo, que pueden ser incluso años, y dependiendo de la edad y del estado de la persona, llega una fase de colapso o agotamiento, es muy probable que se presente una lesión grave (lesión articular, hernia de disco, etc.)

Diversos estudios han demostrado científicamente que personas sometidas a una tensión psicológica registran en estado de reposo una actividad casi constante.
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Reiki y terapias energéticas (3º capítulo)

Segundo chacra.
Asociado con el color naranja. Swadistana (dulzura) en sánscrito. Situado en justo debajo del ombligo en la parte frontal del cuerpo y en el sacro en la posterior.

Gobierna los órganos reproductores tanto masculinos como femeninos, los riñones, el sistema circulatorio, el sacro y las vértebras lumbares y la próstata en los hombres.

Está íntimamente relacionado con nuestro goce y disfrute de la sexualidad, así como disfrutamos del bienestar físico y las ganas de cuidar de nosotros mismos. Al referirnos al cuidado de nosotros mismos, estamos hablando de una nutrición sana, una buena hidratación, óptimo descanso, así como una buena dosis diaria de diversión, goce y disfrute.

El estrés y las autoexigencias lo debilitan, de ahí que observemos alteraciones sexuales en personas sometidas a gran cantidad de estrés, con falta de descanso, etc. Una necesidad impulsiva de querer controlar todas las cosas que ocurren en nuestro entorno también lo cierra, pues representa la fluidez y el comienzo del movimiento.

Tercer chacra.
Asociado con el color amarillo. Manipura en sánscrito (Gema brillante). Se localiza en la parte frontal sobre el ombligo y en la parte posterior entre las vértebras D10 y D12.

Relacionado con la glándula endocrina páncreas, estómago, hígado, vesícula biliar e intestino delgado.

Nos aporta fuerza de voluntad, autoestima, decisión, capacidad de asumir riesgos, ganas de cuidarse, confianza en uno mismo, fuerza interior y capacidad de decisión. Para poder querer a los demás, debemos querernos y valorarnos primero a nosotros mismos.

El arquetipo negativo sería el sirviente, cuya identidad personal se haya en el exterior. Necesita servir para identificarse, buscando siempre la aprobación de los demás. Agotan su energía tratando de satisfacer a los demás y de obtener la confirmación que ellos mismos se niegan y basan su éxito en el exterior de ellos mismos.

Es la zona donde fluye hacía afuera nuestra energía emocional, nuestras relaciones interpersonales y la capacidad de establecer vínculos emocionales duraderos. Es el chacra con el percibimos las vibraciones de otras personas.

Es también el encargado de asumir riesgos en acciones que son desconocidas por nosotros, luchar contra el miedo y movernos a ciegas y confiar en nuestra intuición para llegar a buen puerto.

Un tercer chacra armónico transmite sentimientos de paz y de armonía para con uno mismo. Posees la capacidad natural de aceptar sentimientos, deseos y experiencias buenas para tu evolución.

jueves, 24 de septiembre de 2009

Reiki en Zaragoza

REIKI EN
ZARAGOZA
Primer Nivel curso de Reiki a distancia. Lo que hoy conocemos como Reiki es en realidad un sistema de Sanación Tántrica Budista basado en el Budismo Tántrico que tiene su origen en el sadhana o práctica espiritual del "Buda de la Medicina" conocido como Bhaishajyaguru Vaiduryaprabha en India, Sangye Menla en Tibet y YAKUSHI NYORAI en Japón.

Esta prácticas se han hecho conocidas en el Norte de India, Nepal, Tibet, parte de China y han llegado a Japón gracias a las practicas del budismo tántrico de la escuela Shingon japonesa y la escuela Tendai japonesa. En estas escuelas budistas han estudiado el Dr Usui quien fuera monje budista. La práctica del Reiki, se basa en el Karuna o Compasion hacia todos los seres vivos que es la base del Budismo. Usui quien popularizó el Reiki dedicó sus enseñanzas a Kanzeon Bosatsu conocido como Kannon o Bodhisattva de la Compasión, cuya versión femenina en Chino es Kuan Yin o Kwan Yin). En China la práctica del sistema de sanación budista de Kuan Yin era mezclado con el Chi Kun o Qi Gong.

Pero en India y Tibet era conocido con su verdadero nombre: de Armonización de Chakras. En Japón cerca del Mount Kurama, en la ciudad de Kyoto. el monje budista Usui practicante de Kiko o Chi Kung japonés, tan solo creó las bases de un sistema de sanación budista popular que pudiera ser practicado por los no budistas como lo había aprendido templo budista Shingon Emoriji siendo el verdadero nombre del Reiki: Yakushi-Nyorai Reiki, o sea el Reiki del Buda Yakushi-Nyorai o Armonización del Chakras de Bhaishajyaguru Vaiduryaprabha. El Budismo no es una religión que crea en Dios, el budismo carece del concepto de Dios o de un Dios creador, es una religión sin Dios. Los budistas basan sus enseñanzas y búsqueda del Dharma o última realidad de todas las cosas. Desde un punto de vista psicológico Bhaishajyaguru Vaidurya.

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domingo, 20 de septiembre de 2009

Relación entre el estrés y el dolor muscular (1ª parte)

Nuestro cerebro forma parte de nuestro cuerpo y dentro de él ocurren cosas, muchas cosas. Entre otras genera estrés.

El estrés forma parte de todos los seres vivos y gracias a él, hemos sobrevivido como especie hasta el día de hoy (no sabemos que puede ocurrir mañana). En nuestra época primitiva, era un mecanismo que nos servía para prepararnos para la lucha o la huida ante cualquier peligro. Actualmente es bueno en cierta cantidad y ante ciertas circunstancias, como por ejemplo una competición deportiva, una circunstancia de peligro vital, etc.

El problema surge cuando generamos estrés ante una circunstancia en la que no cabe ni la lucha, ni la huida como pueda ser una obligaciones laborales desmedidas, una deuda bancaria a la que no podemos hacer frente, la muerte de un ser querido, la ruptura de pareja, etc. Ante estas circunstancias nuestro cuerpo se prepara para una situación de lucha o huida, situación que no se da.

No hay lucha o huida, pero el cerebro ya ha mandado la orden para que se liberen al torrente sanguíneo las hormonas encargadas de preparar al organismo ante el peligro, aumenta el ritmo cardiaco para asegurarnos un mayor aporte de oxígeno, aumenta el tono muscular etc. Al no haber amenaza física alguna, nos quedamos con esa sensación de tensión y una cantidad considerable de hormonas que no han podido cumplir su misión pero que no se disuelven y se quedan estancadas en nuestro organismo.

También es posible que pasemos a una fase de estrés agudo y que una vez éste pasa, haya una respuesta del organismo como consecuencia de la gran cantidad de tensión que ha tenido que acumular.

Estas dos causas son las principales de que tengamos un dolor muscular, como pueda ser una contractura muscular, un pinzamiento vertebral, una lumbalgia etc.

Los Chacras - Reiki y terapias energéitcas (2ª parte)

Los chacras principales y secundarios forman nuestra red de conductos energéticos. Está compuesta de líneas virtuales o nadis que se condensan en meridianos de acupuntura, nervios y vasos sanguíneos y estructuras titulares.

Poseemos siete chacras principales y veintiún chacras secundarios.

Hay que comprender que estos siete chacras principales interactúan entre ellos y que cada uno de ellos contiene a los otros seis. Por ello, en el momento en que falla uno, afecta a los otros seis.

-Chacra primero, Muladdhara, en sánscrito raíz, fundamento. Se relaciona con el color rojo y se sitúa en el perineo.

Se relaciona con el sentido más puro de la supervivencia. Conseguir alimentos, huir o luchar ante una amenaza, poseer un techo, tener el suficiente dinero, etc. Gobierna la sexualidad desde el ámbito de la supervivencia.

Esta íntimadamente ligado a nuestros ancestros, con su tierra y con su lucha por la supervivencia.

Dirige, energéticamente hablando, las glándulas suprarrenales (que segregan adrenalina, cortisol, etc.), riñones, la energía ancestral (la que traemos al mundo de nuestros antepasados cuando nacemos) y la cantidad de energía física que poseemos.
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viernes, 11 de septiembre de 2009

Drenaje manual linfático

El sistema linfático, discurre en paralelo junto con el sistema circulatorio. Cumple muchas funciones en las que cabe destacar las siguientes:

- En los órganos linfáticos se forman unas células denominadas los linfocitos que desempeñan una labor fundamental en los mecanismos defensivos de nuestro organismo.
- Recoger las proteínas que no han podido ser absorbidas por el sistema circulatorio, para luego devolvérselas.
- Servir de conducto para que el líquido intersticial sobrante que el sistema circulatorio no tiene capacidad para absorber.

Cumple numerosas funciones más siendo las enumeradas las más importantes.
En la vertiente terapéutica del drenaje manual linfático, actuaríamos en las siguientes patologías:
- Edemas, estado de hinchazón visible debido a un acúmulo de líquido intersticial.
- Lipedemas, acumulación de grasa que va desde los tobillos a los pies y que únicamente afecta a las mujeres.
- Edemas de embarazo, debido a una serie de cambios hormonales en el embarazo.
- Edemas de síndrome premenstrual.
- Fleboedemas, edemas producidos por trastornos de la circulación venosa.

En estética cabe destacar su gran utilidad para combatir la celulitis, así como para dar más tono muscular sobre en zona como los muslos y brazos.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Masaje Breuss

El doctor Rudolf Breuss fue cirujano de campaña en la segunda guerra mundial. Quizás por el horror que pudo ver con sus propios ojos desarrolló una sensibilidad especial hacia otro tipo de terapias que paliaran el sufrimiento y el dolor.

Al acabar la contienda se especializó en oncología, especialidad que ejerció hasta abandonar su trabajo como médico. Murió a finales de la década de los setenta del pasado siglo.

Desarrollo una técnica de masaje bastante sencilla, pero que resulta tremendamente energética y beneficiosa para la columna. Consiste en la aplicación de cuatro maniobras realizadas con las manos, empezando el tratamiento en la zona sacra y recorriendo a lo largo de toda la columna hasta llegar a la zona dorsal alta, sin llegar a tocar las vértebras cervicales. Las maniobras se repiten siete veces cada una de ellas seguidas y resulta muy agradable y relajante para la persona que lo recibe.

Un punto muy interesante a tener en cuenta en este masaje, es el recorrido que realiza a lo largo del meridiano de acupuntura de la vejiga, meridiano que recorre la columna vertebral a ambos lados estimulándolo.

Vídeo Masaje Breuss

jueves, 3 de septiembre de 2009

Reiki y terapias energéticas (1ª parte)

Las terapias energéticas están hoy en día en plena expansión y reconocimiento. Pero ¿Qué son realmente?, ¿Funcionan?, ¿De que forma actúan?...
Muchos interrogantes que voy a intentar que queden un poco más esclarecidos.

Breve HistoriaLos primeros documentos escritos que encontramos sobre sanción energética podríamos decir que vienen del Nuevo Testamento de la Biblia. Me refiero la figura de Jesús y a las sanaciones que realizo y que vienen documentadas en numerosos pasajes del nuevo testamento. Desde el punto de vista energético Jesús era una fuente inagotable y así viene documentado también cuando entrando en numerosas poblaciones las gentes del lugar se acercaban a El, simplemente con el deseo de tocar su túnica para que les fueran trasmitidas sus poderes juratorios.

Entre el 500 y 600 antes de Cristo, aparece el primer Buda reconocido Gautama Sidartha, al cual se le atribuyen similares sanaciones energéticas como las realizadas por Jesús 600 años más tarde.

Alrededor de 600 años antes de que Jesús naciera, encontramos los primeros textos en sánscrito, donde hacen referencia a los Chacras (ruedas en sánscrito) provenientes de la India. Los Chacras son vórtices energéticos situados en nuestro cuerpo y regulan nuestras energías físicas, mentales y espirituales.

Adentrándonos ya en el final del siglo XIX, aparece la figura de Mikao Usui redescubridor del Reiki. Mikao Usui, era un profesor sacerdote japonés que impartía clases en Tokio. Cuenta la historia, que sus alumnos un día le preguntaron como sanaba Jesucristo y no supo que esponder, y como el código de honor japonés le obligaba a dar una respuesta decidió buscarla.

Viajó a Estados Unidos y estudio las Escrituras en la universidad de Chicago donde
indagó sobre la vida de Jesús y las curaciones que a El atribuidas. Viajo también a la India, Tibet y China y vivió con monjes budistas aprendiendo sánscrito. Regreso a Japón y se retiro a un monasterio budista en compañía de un maestro budista esperando una respuesta. Al amanecer del día veintiuno vio acercarse hacia el una esfera luminosa y en ese momento se quedaron grabados los símbolos de Reiki y su forma de aplicación. Desde entonces se dedico a la curación de personas y la transmisión que le había sido otorgada.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

Historia del Método Columna Vitae.

A principios de los años cincuenta del pasado siglo se produjo la invasión del Tibet por China. Esta invasión trajo consigo que muchos tibetanos salieran al exilio hacia otros países.

Un médico lama tibetano llegó hasta Argentina, donde contactó con el Dr. Carlos Mario Fiore (especialista en oncología y cirugía cardiovascular). Durante cinco años el Dr. Fiore recibe las enseñanzas de su maestro, adquiriendo importantes conocimientos y creándole la necesidad de cambiar su concepción de la medicina convencional, por un abordaje nuevo y de resultados muy beneficiosos para la salud. Aplicando los conocimientos recibidos logra tratar a sus hijas afectadas por cardiopatías, alcanzando resultados muy satisfactorios.

En la actualidad, el doctor Mario Fiore lleva practicando y expandiendo el Método Columna Vitae desde hace más de cuarenta años, tratando a pacientes en su consulta e impartiendo cursos y seminarios para profesionales de la salud.                 1ª parte

lunes, 31 de agosto de 2009

Reflexología podal, eficacia contra el estrés y la ansiedad

No podemos afirmar a ciencia cierta como se creó la Reflexología Podal. Pero resulta sorprendente como esta terapia manual ha sido utilizada por diferentes pueblos distantes entre ellos varios miles de kilómetros. Ha sido utilizada por los indios norteamericanos durante generaciones, es muy apreciada en Asia y la Biblia (nuevo testamento) hace muchas referencias a la importancia que le daban al mantenimiento de los pies.

Tampoco hay estudios científicos que afirmen o desmientan las cualidades que se les presupone, así que en este artículo voy a hablar de mi práctica en consulta y de los resultados que con esta terapia he conseguido.

Este masaje se realiza en toda la planta del pie, en el empeine y en los tobillos. Se puede realizar de una manera más enérgica con presiones más consistentes, o también se puede realizar de una manera más suave con lo que el tratamiento se vuelve más “placentero” pero un poco menos efectivo. De todas formas la presión la determinará el paciente que nos indicará cuál es el umbral que de presión que aguanta y que en sucesivas sesiones podremos ir aumentando.

Resulta interesante resaltar la correspondencia existente entre la medicina tradicional china con sus cinco elementos con la Reflexología podal. Cada elemento corresponde a un órgano concreto y ese órgano corresponde a un determinado sentimiento o emoción. Así el hígado corresponde a la ira y a la rabia, los riñones pertenecen al miedo, el estómago a la digestión de emociones…

En la práctica observamos como un órgano que se encuentra sobrecargado o débil en su localización de la planta del pie muestra una pequeña tensión y el paciente manifiesta dolor en esa zona concreta. Resaltar también como casi todas las personas manifiestan dolor tensión en la zona reflexológica del plexo solar, territorio correspondiente al diafragma y al estómago, donde metabolizamos las emociones.

En la práctica del trabajo reflexológico sedamos o tonificamos cada órgano en la medida que lo necesite, consiguiendo de este modo trabajar desde dos ángulos terapéuticos distintos: el aspecto físico de ese órgano y su correspondencia psico-emocional, haciendo una terapia más profunda y holística.

La experiencia de la aplicación de la Reflexología podal me lleva a la afirmación de su gran utilidad en los procesos en los que hay un alto grado de “ruido mental”: estrés y ansiedad, y aun mayor entendimiento y manejo de las situaciones por parte de la persona que las padece. Por poner un ejemplo, una persona que tiene tendencia hacia el enfado (manifiestamente o no), manifestará dolor a la palpación en el punto reflexológico del hígado, órgano que como hemos comentado anteriormente según la tradición de la medicina tradicional china está unido a la ira, el enfado,…Tratando ese punto, entonces, trabajaremos a nivel físico, sedándolo, y a nivel psíquico haciendo que la persona tenga una mejor asimilación de esa emoción.

martes, 11 de agosto de 2009

Forma de aplicación del Método Columna Vitae

La forma de aplicar el Método de Columna Vital, es con el paciente tumbado boca abajo permitiendo que su cabeza cuelgue, de esta forma conseguimos que un estiramiento natural de toda la columna que luego facilitara las maniobras que realicemos. Empezando por la columna cervical el terapeuta comprueba como se encuentran las vértebras, en relación con su línea media, llevándolas a su posición anatómicamente natural mediante suaves presiones y realizando suaves tracciones con el fin de que recuperen el espacio intervertebral que les corresponde.

A continuación, continua la terapia por la columna dorsal, de nuevo se valoran los posibles desplazamientos vertebrales y vuelve a colocar a cada vértebra en el sitio que le corresponde realizando una suave presión. Es posible que se pueda provocar un pequeño chasquido libre de dolor, que será interpretado como algo saludable.

Continua el tratamiento por la zona lumbo-sacra, donde se estudia el posicionamiento del sacro y de las vértebras lumbares para después mediante precisas presiones vuelve a colocar en su posición anatómicamente natural y genera el espacio que las vértebras necesitan.

Finaliza el tratamiento volviendo a la zona cervical y valorando la mejora producida a lo largo de toda la columna.

lunes, 10 de agosto de 2009

Podemos Reprogramar Nuestro Cerebro para Cambiar El Comportamiento

Entrevista a Joe Dispenza

La mayoria de las personas cree que las emociones son reales. Las emociones y los sentimientos son el producto final, el resultado de nuestras experiencias. Si no hay experiencias nuevas o vividas de otra manera, vivimos siempre en la actualizacion de sentimientos pasados. Se trata del mismo proceso quimico vez tras vez.

Una pregunta que ayudaria a cambiarnos es: ¿que sentimiento tengo cada dia que me sirve de excusa para no cambiar?

Si las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar la culpa, la vergüenza, las sensaciones de no merecer, de no valer....; si podemos eliminar esos estados emocionales destructivos, empezamos a liberarnos, porque son estos estados emocionales los que nos impulsan a comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos.

¿Cual es el mayor ideal de mi mismo? ¿Que puedo cambiar de mi mismo para ser mejor persona? ¿A quien en la historia admiro y que quiero emular?. Pero saber quien quieres ser no es suficiente para cambiar tu cableado.

Hace algo mas de veinte años, Joe Dispenza (uno de los maestros de "El Secreto"), fue arrollado por un todo terreno cuando participaba en un triatlon. El diagnostico de los cuatro cirujanos que consulto coincidia, tenia que operarse inmediatamente, debian implantarle barras de Harrington (de 20 a 30 centimetros desde la base del cuello hasta la base de la columna), ya que la tomografia demostraba que la medula estaba lesionada y que podria quedarse paralizado en cualquier momento.

Dispenza, que era quiropractico, sabia muy bien lo que eso significaba: una discapacidad permanente y, muy probablemente, con un dolor constante. Su decision fue arriesgada: intentaria ayudar a su cuerpo a que se recuperara de manera natural, conocia bien todo lo concerniente a huesos y musculos e ideo un plan de accion que incluia auto hipnosis, meditacion, una dieta que ayudara a sus huesos a regenerarse y ciertos ejercicios en el agua. Se recupero totalmente en un tiempo record y decidio ahondar en el tema.

Durante ocho años, estudio las remisiones espontaneas de enfermedades y le sorprendieron tanto los resultados que decidio volver a la universidad para intentar explicar cientificamente lo que habia descubierto: el poder de nuestro cerebro como director ejecutivo del cuerpo.

Joe Dispenza estudio Bioquimica en la Universidad Rutgers de New Brunswickle, en Nueva Jersey; obtuvo el doctorado en Quiropractica en la Life University de Atlanta, donde se licencio magna cum laude y recibio el premio Clinical Proficiency Citation por la extraordinaria calidad de su relacion con los pacientes. Miembro de la International Chiropractic Honor Society, ha cursado estudios de postgrado en neurologia, neurofisiologia, funcion cerebral, biologia celular, genetica, memorizacion, quimica cerebral, envejecimiento y longevidad. Desde 1997 ha dado conferencias ante mas de diez mil personas en 17 paises de los cinco continentes. A finales de mayo hablara en Madrid y Barcelona coincidiendo con la edicion española de su libro Desarrolla tu cerebro.

"Podemos cambiar la mentalidad al crear nuevos cableados en el cerebro y fortalecerlos con nuestro pensamiento"

¿Como empezo a interesarse por el cerebro?
He entrevistado a cientos de personas que han sido diagnosticadas con enfermedades -tumores malignos y benignos, enfermedades cardiacas, diabetes, alteraciones respiratorias, hipertension arterial, colesterol alto, dolores musculo esqueleticos, raras alteraciones geneticas para las que la ciencia medica no tiene solucion...-, pero cuyo cuerpo se ha regenerado por si solo sin la ayuda de una intervencion medica convencional, como la cirugia o los farmacos.

¿Milagro?
Observe que una de las causas principales de esas remisiones espontaneas era que habian cambiado su forma de pensar, asi que volvi a la universidad e hice la carrera de neurociencias para poder explicar que es lo que ocurria. Cuando afirmo que nuestros pensamientos se convierten literalmente en materia, me baso en la mas pura vanguardia cientifica. Basicamente, esos individuos cambiaron la arquitectura neurologica de su cerebro.

Estimulante curiosidad la suya.
Todas esas personas que tenian una remision espontanea compartian cuatro cualidades especificas. Lo primero es que todas aceptaron, creyeron y entendieron que habia una inteligencia superior dentro de ellos, da igual si la calificaban de divina, espiritual o subconsciente. Lo segundo es que todas aceptaron que fueron sus propios pensamientos y sus propias reacciones las que crearon su enfermedad, y puedo hablar y citar estudios sobre cualquiera de estos temas durante media hora. Hay un floreciente campo cientifico llamado psico-neuroinmunologia que demuestra la conexion existente entre la mente y el cuerpo.

Le creo, pero avancemos en sus conclusiones.
La tercera caracteristica comun es que cada persona decidio reinventarse a si misma para llegar a ser otro, y los estudios actuales en neurociencias muestran que esto es totalmente posible. Por ultimo, tenian en comun que durante el periodo en que intentaban meditar o imaginar en que querian convertirse, hubo tiempos largos en que perdieron la nocion del tiempo y el espacio.

¿Y eso que significa?
El lobulo frontal representa un 40% ciento de la totalidad del cerebro, y cuando estamos de verdad concentrados o focalizados, el lobulo frontal actua como un control de volumen. Como tiene conexiones con todas las demas partes del cerebro, puedo rebajar el volumen del tiempo y del espacio. En otras palabras, los circuitos que tienen que ver con mover tu cuerpo, sentirlo, percibir lo que hay fuera y percibir el tiempo pasan a un segundo plano, y el pensamiento se convierte en la experiencia en si, es mas real que cualquier otra cosa. De este modo el lobulo frontal elimina todo lo que no es prioritario para focalizarse en un unico pensamiento, y es en ese momento en que el cerebro rehace su cableado.

¿En que se traduce?
Aquello en lo que pensamos y en lo que concentramos nuestra atencion con mas frecuencia es lo que nos define a escala neurologica.

Un reciente estudio demuestra que las grandes ideas surgen cuando uno esta relajado, pensando en otras cosas.

Entre la intencion y el rendirse. Antes se creia que la parte derecha del cerebro es la parte emocional o sentimental, el lado creativo, y la izquierda, la racional o logica. Pero de hecho, el lado derecho del cerebro es el responsable de procesar la novedad cognitiva, las nuevas ideas que, cuando ya estan memorizadas, cuando se convierten en familiares, pasan al lado izquierdo del cerebro. Es lo que conocemos como rutina cognitiva.

¿Cambiar las marchas del coche?
Todas esas cosas que hacemos sin pensar, si. Esa es la razon de que cuando un neofito escucha musica la oiga con el lado derecho del cerebro, pero un musico profesional lo haga con el izquierdo. Esto significa que tenemos la oportunidad de aprender cosas nuevas y recordarlas, es la manera que tiene la evolucion de hacer conocido lo desconocido. Podemos cambiar nuestra mentalidad. Al crear nuevos cableados y fortalecerlos con nuestro pensamiento, dandoles prioridad, los que no utilizamos tienden a desaparecer.

Usted habla de inteligencia espiritual, ¿que es eso, como lo explica desde un punto de vista cientifico?

No hay nada mistico en ello. Se trata de la misma inteligencia que organiza y regula todas las funciones corporales. Esta fuerza hace que nuestro corazon lata ininterrumpidamente unas cien mil veces cada dia sin que nosotros pensemos siquiera en ello, y se encarga de las sesenta y siete funciones del higado, aunque la mayoria de la gente ni siquiera sabe que ese organo realiza tantas tareas. Esta inteligencia sabe como mantener el orden entre las celulas, los tejidos, los organos y los sistemas corporales, porque ha sido ella quien ha creado el cuerpo a partir de dos celulas individuales.

¿El poder que da origen al cuerpo es el poder que lo mantiene y lo sana?
El cerebro no puede cambiar el cerebro porque es solo un organo, y la mente no puede cambiar el cerebro porque es un producto del cerebro. Asi que tiene que existir algo que esta operando en el cerebro para que cambie la mentalidad.

¿Como define ese algo?
Ja, ja, ja, esa es una pregunta muy filosofica, dos botellas de vino y quiza cuatro horas, porque se trata de la busqueda del ser. Pero por el momento es curiosamente la ciencia la que nos permite explicar que efectivamente tenemos control sobre nuestra mente y nuestro cerebro, es decir, que no somos un efecto de nuestros procesos biologicos sino una causa. Basicamente, mas alla de mis estudios sobre las remisiones espontaneas de enfermedades, lo que intento transmitirle es que nuestros pensamientos provocan reacciones quimicas que nos llevan a la adiccion de comportamientos y sensaciones y que cuando aprendemos como se crean esos malos habitos, no solo podemos romperlos, sino tambien reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos.

¿Y la predestinacion genetica?
La investigacion cientifica de vanguardia esta mostrando que la genetica tiene la misma plasticidad que el cerebro. Los genes son como interruptores, y es el estado quimico en que vivimos el que hace que algunos esten encendidos y otros apagados. Se ha realizado un estudio muy interesante en Japon con enfermos dependientes de la insulina tipo dos que mostraba como los enfermos sometidos a programas de comedia normalizaban su nivel de azucar en sangre sin necesidad de insulina. Veinticuatro genes activados solo por el hecho de reirse. Los genes son igual de plasticos que nuestro tejido neuronal.

¿Cada vez que pensamos fabricamos sustancias quimicas?
Asi es, y estas sustancias a su vez son señales que nos permiten sentir exactamente como estabamos pensando. Asi que si tienes un pensamiento de infelicidad, al cabo de unos segundos te sientes infeliz. El problema es que en el momento en que empezamos a sentir de la manera en que pensamos, empezamos a pensar de la manera en que nos sentimos, y eso produce aun mas quimica.

Un circulo vicioso.
Si, y asi se crea lo que llamamos el estado de ser. La repeticion de estas señales hace que algunos genes esten activados y otros apagados. Memorizamos este estado como nuestra personalidad, asi que la persona dice: "Soy una persona infeliz, negativa, o llena de culpa", pero en realidad lo unico que ha hecho es memorizar su continuidad quimica y definirse como tal. Nuestro organismo se acostumbra al nivel de sustancias quimicas que circulan por nuestro torrente sanguineo, rodean nuestras celulas o inundan nuestro cerebro. Cualquier perturbacion en la composicion quimica constante, regular y confortable de nuestro cuerpo dara como resultado un malestar.

Estamos enganchados a nuestra quimica interna.
Si, haremos practicamente todo lo que este en nuestra mano, tanto consciente como inconscientemente y a partir de lo que sentimos, para restaurar nuestro equilibrio quimico acostumbrado. Es cuando el cuerpo ya manda sobre la mente.

¿Propone cambiar la quimica cerebral con nuestro pensamiento?
Es una parte de mi trabajo, no se trata solo de cambiar la quimica cerebral, tambien los circuitos cerebrales, el cableado. Si podemos forzar al cerebro a pensar con otros patrones o secuencias, estamos creando una nueva mente. El principio de la neurociencia es que si las celulas neuronales se activan conjuntamente, se entrelazan creando una conexion mas permanente. Una persona ante una situacion, por nueva que sea, recurre a esa conexion, es decir, repite el mismo pensamiento una y otra vez y da las mismas respuestas, su cerebro no cambia, vive con la misma mente cada dia.

¿Como interrumpir el ciclo?
A traves del proceso de conocimiento y de la experiencia podemos cambiar el cerebro. Es buena idea examinar constantemente que podemos cambiar dentro de nosotros. Si cada mañana nos plantearamos cual es la mejor idea que podemos tener de nosotros mismos, tendriamos otro tipo de mundo.

¿Que preguntas debemos hacernos para sentir de otra manera?
La mayoria de las personas cree que las emociones son reales. Las emociones y los sentimientos son el producto final, el resultado de nuestras experiencias. Si no hay experiencias nuevas o vividas de otra manera, vivimos siempre en la actualizacion de sentimientos pasados. Se trata del mismo proceso quimico vez tras vez. Una pregunta que ayudaria a cambiarnos es: ¿que sentimiento tengo cada dia que me sirve de excusa para no cambiar? Si las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar la culpa, la vergüenza, las sensaciones de no merecer, de no valer....; si podemos eliminar esos estados emocionales destructivos, empezamos a liberarnos, porque son estos estados emocionales los que nos impulsan a comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos. ¿Cual es el mayor ideal de mi mismo? ¿Que puedo cambiar de mi mismo para ser mejor persona? ¿A quien en la historia admiro y que quiero emular?

Pero saber quien quieres ser no es suficiente para cambiar tu cableado.
No. El conocimiento es lo que precede a la experiencia. Aprender una informacion es personalizarla y aplicarla. Debemos modificar nuestro comportamiento para poder tener una nueva experiencia que a su vez crea nuevas emociones. El conocimiento es para la mente; la experiencia, para el cuerpo. Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente. Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva en un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer, al ser.

El siguiente paso es cambiar habitos de comportamiento, tiene que haber accion.
El habito mas grande que tenemos que romper es el de ser nosotros mismos, porque la neurociencia y la psicologia dicen que la personalidad ya esta formada antes de los 35 años, eso significa que tenemos los circuitos hechos para poder enfrentarnos a cualquier situacion y, por lo tanto, vamos a pensar, a sentir y actuar de la misma manera el resto de nuestros dias. Pero los ultimos estudios muestran que es posible cambiar la personalidad en todas las etapas de la vida, para eso hay que convertir el habito inconsciente en algo consciente, llegar a tener conciencia de esos pensamientos y sentimientos inconscientes.

¿Eso son 20 años de psicoanalisis?
Aunque llegues a entender intelectualmente que tu padre era muy dominante, eso no cambia tu condicion. El primer paso siempre es aprender. Mientras vamos aprendiendo nueva informacion y empezamos a pensarla, la contrastamos con nuestras creencias y la analizamos, estamos cambiando nuestro cableado, construyendo una nueva mente. Una vez esa nueva mente esta establecida, tenemos que empezar a pensar como mostrarla, y ahi entra el cuerpo. Cualquier proceso de cambio requiere el desaprender y el reaprender.

Marisa Jimeno Recarte